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CA में Spring Valley का आज का यूवी इंडेक्स
कैलिफ़ोर्निया · Sunday, October 4 के लिए ईपीए पूर्वानुमान
10:00 से 17:00 तक धूप से सुरक्षा जरूरी है (यूवी 3 या उससे अधिक)।
Spring Valley में Sunday, October 4 को अधिकतम यूवी इंडेक्स 8 (बहुत अधिक) रहने का अनुमान है।
घंटे-दर-घंटा
| समय | यूवी इंडेक्स | स्तर |
|---|---|---|
| 09:00 | 2 | कम |
| 10:00 | 4 | मध्यम |
| 11:00 | 6 | अधिक |
| 12:00 | 8 | बहुत अधिक |
| 13:00 | 8 | बहुत अधिक |
| 14:00 | 7 | अधिक |
| 15:00 | 5 | मध्यम |
| 16:00 | 3 | मध्यम |
| 17:00 | 1 | कम |
आज यूवी 8 (बहुत अधिक) का मतलब
बहुत अधिक जोखिम: बिना सुरक्षा के त्वचा और आंखें जल्दी जल सकती हैं और नुकसान पहुंच सकता है। दोपहर के बीच में सूरज में रहने का समय कम करें, छाया ढूंढें, और कपड़ों, चौड़े किनारे वाली टोपी, यूवी-ब्लॉकिंग धूप के चश्मे और ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन से ढकें, जिसे हर 2 घंटे में दोबारा लगाएं।
छाया नियम: अगर आपकी छाया आपसे छोटी है, तो सूरज की यूवी किरणें सबसे तेज हैं — खुद को सुरक्षित रखें।
Spring Valley में महीनेवार आम यूवी इंडेक्स
2023–2024 का औसत दैनिक अधिकतम यूवी इंडेक्स: July में सबसे ज्यादा (10.5), December में सबसे कम (2.8)। औसत दैनिक अधिकतम इन महीनों में 6 (उच्च) या उससे अधिक तक पहुंचता है: March, April, May, June, July, August, September, October।
मासिक औसत: असमान आकाश की स्थिति में घंटेवार यूवी इंडेक्स, बादल सहित, NASA POWER उपग्रह डेटा (CERES) से, 2023–2024, आस-पास के कस्बों के लिए साझा 1° ग्रिड पर। ऊपर दिया गया दैनिक पूर्वानुमान EPA का है।
आस-पास के शहरों में आज का यूवी इंडेक्स
- El Cajon
7 किमी दूर8 - Chula Vista
14 किमी दूर8 - San Diego
16 किमी दूर8 - Escondido
42 किमी दूर8 - Encinitas
42 किमी दूर8 - San Marcos
47 किमी दूर8 - Vista
55 किमी दूर8 - Carlsbad
56 किमी दूर8
यूवी इंडेक्स स्केल
| यूवी इंडेक्स | स्तर |
|---|---|
| 0–2 | कम औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा। चमकीले दिनों में धूप का चश्मा पहनें। यदि आपकी त्वचा जल्दी जलती है, तो ढककर रहें और ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ यूवी को परावर्तित करते हैं और आपके एक्सपोजर को बढ़ाते हैं। |
| 3–5 | मध्यम बिना सुरक्षा के सूरज की रोशनी से मध्यम जोखिम। दोपहर के आसपास छाया में रहें, जब सूरज सबसे तेज होता है। सुरक्षात्मक कपड़े, चौड़े किनारे वाला टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें, और हर 2 घंटे में ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लगाएं, चाहे बादल हों या नहीं, और तैरने या पसीना आने के बाद भी। |
| 6–7 | अधिक बिना सुरक्षा के सूरज की रोशनी से उच्च जोखिम: त्वचा और आंखों को सुरक्षा की जरूरत है। दोपहर के बीच में सूरज में रहने का समय कम करें, छाया ढूंढें, और सुरक्षात्मक कपड़े, चौड़े किनारे वाली टोपी, यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा और ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन पहनें, जिसे हर 2 घंटे में दोबारा लगाएं। |
| 8–10 | बहुत अधिक बहुत अधिक जोखिम: बिना सुरक्षा के त्वचा और आंखें जल्दी जल सकती हैं और नुकसान पहुंच सकता है। दोपहर के बीच में सूरज में रहने का समय कम करें, छाया ढूंढें, और कपड़ों, चौड़े किनारे वाली टोपी, यूवी-ब्लॉकिंग धूप के चश्मे और ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन से ढकें, जिसे हर 2 घंटे में दोबारा लगाएं। |
| 11+ | चरम चरम जोखिम: बिना सुरक्षा के त्वचा और आंखें मिनटों में जल सकती हैं। दोपहर के बीच में सूरज से बचने की कोशिश करें, छाया में रहें, और हर संभव सुरक्षा का उपयोग करें: कपड़े, चौड़े किनारे वाली टोपी, यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा और ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन, जिसे हर 2 घंटे में दोबारा लगाएं। |
स्रोत: ज़िप कोड 91976 के लिए EPA का घंटेवार यूवी इंडेक्स पूर्वानुमान, जिसे ओजोन पूर्वानुमान, सूरज का कोण, ऊंचाई और अपेक्षित बादलों के आधार पर नेशनल वेदर सर्विस द्वारा गणना किया गया है। सूर्योदय, सौर दोपहर और सूर्यास्त शहर के निर्देशांकों के लिए गणना किए गए हैं।
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