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Échelle de l'indice UV
The UV index measures how strong the sun's burning ultraviolet rays are, on a scale that starts at 0 and has no upper limit. The higher the number, the faster unprotected skin and eyes are damaged. The scale and colors are the same worldwide (World Health Organization); in the United States the forecast is issued by the EPA and the National Weather Service.
| Indice UV | Niveau |
|---|---|
| 0–2 | Faible Danger faible des rayons UV du soleil pour la personne moyenne. Portez des lunettes de soleil les jours ensoleillés. Si vous brûlez facilement, couvrez-vous et utilisez un écran solaire à large spectre SPF 30+. Le sable, l'eau et la neige réfléchissent les UV et augmentent votre exposition. |
| 3–5 | Modéré Risque modéré d'exposition au soleil sans protection. Restez à l'ombre vers midi, lorsque le soleil est le plus fort. Portez des vêtements protecteurs, un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil bloquant les UV, et appliquez un écran solaire à large spectre SPF 30+ toutes les 2 heures, même les jours nuageux, et après la baignade ou la transpiration. |
| 6–7 | Élevé Risque élevé d'exposition au soleil sans protection : la peau et les yeux ont besoin de protection. Réduisez le temps passé au soleil vers le milieu de la journée, cherchez l'ombre, et portez des vêtements protecteurs, un chapeau à larges bords, des lunettes de soleil bloquant les UV et un écran solaire à large spectre SPF 30+, réappliqué toutes les 2 heures. |
| 8–10 | Très élevé Risque très élevé : la peau et les yeux non protégés peuvent être endommagés et brûler rapidement. Minimisez le temps passé au soleil vers le milieu de la journée, cherchez l'ombre, et couvrez-vous avec des vêtements, un chapeau à larges bords, des lunettes de soleil bloquant les UV et un écran solaire à large spectre SPF 30+, réappliqué toutes les 2 heures. |
| 11+ | Extrême Risque extrême : la peau et les yeux non protégés peuvent brûler en quelques minutes. Essayez d'éviter le soleil vers le milieu de la journée, restez à l'ombre, et utilisez toutes les protections : vêtements, chapeau à larges bords, lunettes de soleil bloquant les UV et écran solaire à large spectre SPF 30+, réappliqué toutes les 2 heures. |
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La règle de l'ombre : si votre ombre est plus courte que vous, les UV du soleil sont à leur maximum — protégez-vous.
Ce qui modifie l'indice UV
La hauteur du soleil est le facteur principal : les UV sont plus forts autour de midi solaire, en été et près de l'équateur. Une ozone fine laisse passer plus d'UV. Les nuages réduisent généralement l'indice, mais peuvent l'augmenter brièvement à leurs bords. L'altitude ajoute environ 10 % par 1 000 m. La neige réfléchit jusqu'à 80 % des UV, le sable et l'écume de mer environ 15 à 25 %, ce qui permet de brûler même à l'ombre sur une plage ou une piste de ski.