Індэкс УФ сёння ў Мэн

Сённяшні прагноз індэкса УФ EPA для 16 гарадоў у Мэн. Найвышэйшы сёння: Portland, УФ 2.

Шкала індексу УФ

Індэкс УФ	Узровень
0–2	Нізкі Нізкая рызыка ад УФ-выпраменьвання для большасці людзей. У ясныя дні носіце сонцаахоўныя акуляры. Калі вы хутка абгараеце, апранайцеся і выкарыстоўвайце сонцаахоўны крэм шырокага спектру SPF 30+. Пясок, вада і снег адбіваюць УФ-прамяні і павялічваюць уздзеянне.
3–5	Сярэдні Сярэдняя рызыка пры адкрытым сонцы. Хайцеся ў цені ў абедаў, калі сонца найбольш актыўнае. Носіце абарончы адзенне, шырокаполы капялюш і сонцаахоўныя акуляры, наносіце сонцаахоўны крэм шырокага спектру SPF 30+ кожныя 2 гадзіны, нават у хмарныя дні, а таксама пасля плавання або потаадлучэння.
6–7	Высокі Высокая рызыка пры адкрытым сонцы: скура і вочы патрабуюць абароны. Скараціце час знаходжання на сонцы ў сярэдзіне дня, шукайце цень, носіце абарончы адзенне, шырокаполы капялюш, сонцаахоўныя акуляры і наносіце сонцаахоўны крэм шырокага спектру SPF 30+, абнаўляючы яго кожныя 2 гадзіны.
8–10	Вельмі высокі Вельмі высокая рызыка: адкрытая скура і вочы могуць хутка атрымаць апёкі. Мінімалізуйце час знаходжання на сонцы ў сярэдзіне дня, шукайце цень, апранайцеся, носіце шырокаполы капялюш, сонцаахоўныя акуляры і наносіце сонцаахоўны крэм шырокага спектру SPF 30+, абнаўляючы яго кожныя 2 гадзіны.
11+	Экстрэмальны Экстрэмальная рызыка: адкрытая скура і вочы могуць абгарэць за некалькі хвілін. Старайцеся пазбягаць сонца ў сярэдзіне дня, заставайцеся ў цені і выкарыстоўвайце ўсе сродкі абароны: адзенне, шырокаполы капялюш, сонцаахоўныя акуляры і сонцаахоўны крэм шырокага спектру SPF 30+, абнаўляючы яго кожныя 2 гадзіны.