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L'échelle de l'indice UV
L'indice UV mesure l'intensité des rayons ultraviolets brûlants du soleil, sur une échelle commençant à 0 sans limite supérieure. Plus le chiffre est élevé, plus la peau et les yeux non protégés sont endommagés rapidement. L'échelle et les couleurs sont les mêmes dans le monde entier (Organisation mondiale de la Santé) ; aux États-Unis, les prévisions sont émises par l'EPA et le National Weather Service.
| Indice UV | Livellu |
|---|---|
| 0–2 | Bassu Periculu bassu da i raggi UV di u sole per a persona media. Purtate occhiali da sole in ghjorni luminosi. Se pigliate culore facilmente, copritevi è aduprate una crema solare à spettru largu SPF 30+. A sabbia, l'acqua è a neve riflettenu i raggi UV è aumentanu a vostra esposizione. |
| 3–5 | Muderatu Risicu muderatu da l'esposizione à u sole senza prutezzione. Stà in l'ombra vicinu à meziornu, quandu u sole hè più forte. Purtate vestiti prutettori, un cappellu à largu bordu è occhiali da sole chì bloccanu i raggi UV, è applicate una crema solare à spettru largu SPF 30+ ogni 2 ore, ancu in ghjorni nuvolosi, è dopu avè natatu o sudatu. |
| 6–7 | Altu Risicu altu da l'esposizione à u sole senza prutezzione : a pelle è l'ochji anu bisognu di prutezzione. Riduce u tempu à u sole versu meziornu, circate l'ombra, è purtate vestiti prutettori, un cappellu à largu bordu, occhiali da sole chì bloccanu i raggi UV è crema solare à spettru largu SPF 30+, riapplicata ogni 2 ore. |
| 8–10 | Assai altu Risicu assai altu : a pelle è l'ochji senza prutezzione ponu esse dannighjati è brusgià rapidamente. Minimizà u tempu à u sole versu meziornu, circate l'ombra, è copritevi cù vestiti, un cappellu à largu bordu, occhiali da sole chì bloccanu i raggi UV è crema solare à spettru largu SPF 30+, riapplicata ogni 2 ore. |
| 11+ | Estremu Risicu estremu : a pelle è l'ochji senza prutezzione ponu brusgià in minuti. Pruvate à evità u sole versu meziornu, stà in l'ombra, è aduprate ogni prutezzione : vestiti, un cappellu à largu bordu, occhiali da sole chì bloccanu i raggi UV è crema solare à spettru largu SPF 30+, riapplicata ogni 2 ore. |
Quandu prutege si
L'agenzie sanitarie cunsiglianu di prutege si ogni volta chì l'indice UV ghjunghje à 3 o più. E nostre pagine di cità indicanu l'ore precise induve a previsione di ghjornu righjunghje 3 in ogni cità.
Regula di l'ombra: sè a vostra ombra hè più corta chè voi, l'UV di u sole hè à u so puntu più forte — pruteghjatevi.
Ce qui change l'indice UV
La hauteur du soleil est primordiale : l'UV est plus fort autour du midi solaire, en été et près de l'équateur. Une ozone fine laisse passer plus d'UV. Les nuages le diminuent généralement mais peuvent l'augmenter brièvement à leurs bords. L'altitude ajoute environ 10 % par 1 000 m. La neige réfléchit jusqu'à 80 % des UV, le sable et l'écume de mer environ 15–25 %, donc vous pouvez brûler à l'ombre sur une plage ou sur une piste de ski.