Akèy › Lesal endis UV
Lesal endis UV
Endis UV mezir kouma reyon ultravyolèt ki brile solèy la for, lor enn lesal ki koumans dan 0 ek pa gen limit o. Plis nimero la o, plis vit po ek lezye san proteksyon sere domaze. Lesal ek koulè yo menm partou lor lemond (Organizasion Mondyal Lasante); dan Etazini, previzyon la soti depi EPA ek Servis Meteorolojik Nasyonal.
| Indeks UV | Nivo |
|---|---|
| 0–2 | Ba Danje ba depi reyon solèy UV pou mwayèn moun. Mete linèt solèy lè li klere. Si ou boule fasil, kouvri tèt ou epi mete krèm solèy SPF 30+ laj spektr. Sab, dlo ak nèj reflekte UV epi ogmante ekspozyon ou. |
| 3–5 | Modere Risk modere si ou pa pwoteje ou kont solèy la. Rete nan lonbray lè midi, lè solèy la pi fò. Mete rad pwotektè, chapo laj-brim ak linèt solèy ki bloke UV, epi mete krèm solèy SPF 30+ laj spektr chak 2 èdtan, menm lè gen nyaj, ak apre ou fin naje oswa swè. |
| 6–7 | Wo Risk wo si ou pa pwoteje ou kont solèy la: po ak je bezwen pwoteksyon. Diminye tan ou pase anba solèy la lè midi, chèche lonbray, epi mete rad pwotektè, chapo laj-brim, linèt solèy ki bloke UV ak krèm solèy SPF 30+ laj spektr, reapliké chak 2 èdtan. |
| 8–10 | Trè wo Risk trè wo: po ak je san pwoteksyon ka boule vit. Diminye tan ou pase anba solèy la lè midi, chèche lonbray, epi kouvri tèt ou ak rad, chapo laj-brim, linèt solèy ki bloke UV ak krèm solèy SPF 30+ laj spektr, reapliké chak 2 èdtan. |
| 11+ | Ekstrem Risk ekstrem: po ak je san pwoteksyon ka boule an kèk minit. Eseye evite solèy la lè midi, rete nan lonbray, epi itilize tout pwoteksyon: rad, chapo laj-brim, linèt solèy ki bloke UV ak krèm solèy SPF 30+ laj spektr, reapliké chak 2 èdtan. |
Kouma pou protez ou
Lagans lasante konsey pou protez tèt ou le endis UV la 3 ou plis. Nou paj lavil montre exakteman ler previzion zour la atenn 3 dan sak lavil.
Regl ombre : si to ombre pli kourt ki to, limier soley la pli for — pwotez twa.
Se ki sa ki sanz endis UV
Ote solèy la pli enportan: UV pli for ver midi solè, dan lete ek pli pros ek lekatè. Ozone fin lor ki pase plis UV. Niaz yo an jeneral bese li me kapav monte li pou ti moman lor bor yo. Altitud ajoute apepre 10% sak 1,000 m. Line reflete ziska 80% UV, sab ek lecum la mer apepre 15–25%, donk ou kapav brile dan lonbraz lor enn plaz ou lor enn piz ski.