Тĕп страница › УФ индекс шкали
УФ индекс шкали
УФ индекс хĕвелĕн çунтаракан ультрафиолет нуррисем мĕнле вăйлă пулнине Ölчем, шкала 0-тан пуçланать тата çÿллĕ чикки çук. Палли çÿллĕрех пулсан, хÿтĕлевсĕр тĕрекепе куçсем хăвăртарах сиенленеççĕ. Шкала тата тĕссем пĕтĕм тĕнчепе пĕрех (Тĕнчери сывлăх организацийĕ); АПШ-ра прогнозне EPA тата Наци метеорологи служби кăларать.
| UV индексĕ | Дерей |
|---|---|
| 0–2 | Сийрĕк Хĕвел UV пайрăмĕсен вăтамран çынна кĕрекен сиенĕ пĕчĕк. Таса кунсенче кĕнекесем тăхăнăр. Енчен эсир хăвăрт хĕрелетĕр пулсан, хупăрланăр тата SPF 30+ анлă спектрлă хĕвелрен хӳтĕлекен крем усă курăр. Хăйăр, шыв тата юр UV пайрăмĕсене отражаççĕ тата сирĕн хĕвел айĕнчи вăхăта ӳстереççĕ. |
| 3–5 | Вăтам Хĕвел айĕнче хӳтĕлемесĕр пулнă чухне вăтам риск. Хĕвел чи вăйлă вăхăтра, кун вĕçĕнче, пĕлĕт айĕнче тăрăр. Хӳтĕлекен тумтир, анлă хĕрреллĕ шляпа тата UV пайрăмĕсене хуплакан кĕнекесем тăхăнăр, тата кашни 2 сехетре, пĕлĕтлĕ кунсенче те, шыва кĕнĕ е терлĕ хыççăн та SPF 30+ анлă спектрлă хĕвелрен хӳтĕлекен крем сĕрĕр. |
| 6–7 | Çĕнĕ Хĕвел айĕнче хӳтĕлемесĕр пулнă чухне çĕнĕ риск: тире тата куçсене хӳтĕлемелле. Кун вĕçĕнче хĕвел айĕнче вăхăта кĕскертерĕр, пĕлĕт айне кĕрĕр, хӳтĕлекен тумтир, анлă хĕрреллĕ шляпа, UV пайрăмĕсене хуплакан кĕнекесем тăхăнăр тата кашни 2 сехетре çĕнетсе SPF 30+ анлă спектрлă хĕвелрен хӳтĕлекен крем усă курăр. |
| 8–10 | Питех çĕнĕ Питех çĕнĕ риск: хӳтĕлемесĕр тире тата куçсем хăвăрт хĕрелме пултараççĕ. Кун вĕçĕнче хĕвел айĕнче вăхăта минималлă тăвăр, пĕлĕт айне кĕрĕр, тумтир, анлă хĕрреллĕ шляпа, UV пайрăмĕсене хуплакан кĕнекесем тăхăнăр тата кашни 2 сехетре çĕнетсе SPF 30+ анлă спектрлă хĕвелрен хӳтĕлекен крем усă курăр. |
| 11+ | Экстремаллă Экстремаллă риск: хӳтĕлемесĕр тире тата куçсем минутсем хушшинче хĕрелме пултараççĕ. Кун вĕçĕнче хĕвелтен сыхланма тăрăшăр, пĕлĕт айĕнче тăрăр, тата пур хӳтĕлев усă курăр: тумтир, анлă хĕрреллĕ шляпа, UV пайрăмĕсене хуплакан кĕнекесем тата кашни 2 сехетре çĕнетсе SPF 30+ анлă спектрлă хĕвелрен хӳтĕлекен крем. |
Хăш вăхăтра хỹтĕмелле
Сывлăх сыхлавĕн службисем УФ индексĕ 3 е унран пысăкрах пулсан хỹтĕнме сĕнеççĕ. Пирĕн хула страницисем кашни хулашăн паянхи прогноз 3-мĕш паллăна çитнĕ вăхăта кăтартаççĕ.
Сая хăйĕн тăваткалĕнчен кĕскерех пулсан, хĕвелĕн UV-ĕ чи вăйлă — хÿтĕленĕр.
УФ индексне мĕн улăштарать
Хĕвелĕн çÿллĕшĕ чи пысăк пĕлтерĕшлĕ: УФ вăйли хĕвел вăтамри вăхăтра, çулла тата экватор патĕнче чи çÿллĕ пулать. Йĕри-таврахри озон сийĕ хăйĕн йышĕпе нумайрах УФ ирттерет. Пĕлĕтсем ытларах чухне индексне чакараççĕ, анчах вĕсен хĕррисенче вăхăтлăха ÿстерме пултараççĕ. Тинĕс шайĕнчен çÿллĕрех пулса тăни кашни 1000 м-ра 10% хушать. Юр УФ-н 80% таран кайтарать, хăйăр тата тинĕс кĕпĕрки 15–25%, çавăнпа пляжра е чанах çинче кĕлĕтĕре те çунма пулать.