Нью-Гэмпшир штатĕнчи паянхи УФ индекс

Нью-Гэмпшир штатĕнчи 20 хула валли паянхи EPA УФ индекс прогнозĕ. Паян чи çÿллĕ палли: Manchester, УФ 4.

UV индексĕн шкали

UV индексĕ	Дерей
0–2	Сийрĕк Хĕвел UV пайрăмĕсен вăтамран çынна кĕрекен сиенĕ пĕчĕк. Таса кунсенче кĕнекесем тăхăнăр. Енчен эсир хăвăрт хĕрелетĕр пулсан, хупăрланăр тата SPF 30+ анлă спектрлă хĕвелрен хӳтĕлекен крем усă курăр. Хăйăр, шыв тата юр UV пайрăмĕсене отражаççĕ тата сирĕн хĕвел айĕнчи вăхăта ӳстереççĕ.
3–5	Вăтам Хĕвел айĕнче хӳтĕлемесĕр пулнă чухне вăтам риск. Хĕвел чи вăйлă вăхăтра, кун вĕçĕнче, пĕлĕт айĕнче тăрăр. Хӳтĕлекен тумтир, анлă хĕрреллĕ шляпа тата UV пайрăмĕсене хуплакан кĕнекесем тăхăнăр, тата кашни 2 сехетре, пĕлĕтлĕ кунсенче те, шыва кĕнĕ е терлĕ хыççăн та SPF 30+ анлă спектрлă хĕвелрен хӳтĕлекен крем сĕрĕр.
6–7	Çĕнĕ Хĕвел айĕнче хӳтĕлемесĕр пулнă чухне çĕнĕ риск: тире тата куçсене хӳтĕлемелле. Кун вĕçĕнче хĕвел айĕнче вăхăта кĕскертерĕр, пĕлĕт айне кĕрĕр, хӳтĕлекен тумтир, анлă хĕрреллĕ шляпа, UV пайрăмĕсене хуплакан кĕнекесем тăхăнăр тата кашни 2 сехетре çĕнетсе SPF 30+ анлă спектрлă хĕвелрен хӳтĕлекен крем усă курăр.
8–10	Питех çĕнĕ Питех çĕнĕ риск: хӳтĕлемесĕр тире тата куçсем хăвăрт хĕрелме пултараççĕ. Кун вĕçĕнче хĕвел айĕнче вăхăта минималлă тăвăр, пĕлĕт айне кĕрĕр, тумтир, анлă хĕрреллĕ шляпа, UV пайрăмĕсене хуплакан кĕнекесем тăхăнăр тата кашни 2 сехетре çĕнетсе SPF 30+ анлă спектрлă хĕвелрен хӳтĕлекен крем усă курăр.
11+	Экстремаллă Экстремаллă риск: хӳтĕлемесĕр тире тата куçсем минутсем хушшинче хĕрелме пултараççĕ. Кун вĕçĕнче хĕвелтен сыхланма тăрăшăр, пĕлĕт айĕнче тăрăр, тата пур хӳтĕлев усă курăр: тумтир, анлă хĕрреллĕ шляпа, UV пайрăмĕсене хуплакан кĕнекесем тата кашни 2 сехетре çĕнетсе SPF 30+ анлă спектрлă хĕвелрен хӳтĕлекен крем.