Δείκτης UV σήμερα στο Nebraska

Η σημερινή πρόβλεψη δείκτη UV της EPA για 17 πόλεις στο Nebraska. Υψηλότερος σήμερα: Scottsbluff, UV 5.

Η κλίμακα του δείκτη UV

Δείκτης UV	Επίπεδο
0–2	Χαμηλό Χαμηλός κίνδυνος από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου για τον μέσο άνθρωπο. Φορέστε γυαλιά ηλίου τις φωτεινές ημέρες. Αν καίγετε εύκολα, καλύψτε το δέρμα σας και χρησιμοποιήστε αντηλιακό ευρέος φάσματος SPF 30+. Η άμμος, το νερό και το χιόνι ανακλούν την υπεριώδη ακτινοβολία και αυξάνουν την έκθεσή σας.
3–5	Μέτριο Μέτριος κίνδυνος από έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία. Παραμείνετε στη σκιά κοντά στο μεσημέρι, όταν ο ήλιος είναι πιο έντονος. Φορέστε προστατευτικά ρούχα, καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου με φίλτρο UV, και εφαρμόστε αντηλιακό ευρέος φάσματος SPF 30+ κάθε 2 ώρες, ακόμα και σε συννεφιασμένες ημέρες, καθώς και μετά από κολύμπι ή εφίδρωση.
6–7	Υψηλό Υψηλός κίνδυνος από έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία: το δέρμα και τα μάτια χρειάζονται προστασία. Μειώστε τον χρόνο έκθεσης στον ήλιο γύρω από το μεσημέρι, αναζητήστε σκιά και φορέστε προστατευτικά ρούχα, καπέλο με φαρδύ γείσο, γυαλιά ηλίου με φίλτρο UV και αντηλιακό ευρέος φάσματος SPF 30+, που ανανεώνεται κάθε 2 ώρες.
8–10	Πολύ υψηλό Πολύ υψηλός κίνδυνος: το δέρμα και τα μάτια χωρίς προστασία μπορούν να υποστούν ζημιές και να καούν γρήγορα. Ελαχιστοποιήστε τον χρόνο έκθεσης στον ήλιο γύρω από το μεσημέρι, αναζητήστε σκιά και καλύψτε το δέρμα σας με ρούχα, καπέλο με φαρδύ γείσο, γυαλιά ηλίου με φίλτρο UV και αντηλιακό ευρέος φάσματος SPF 30+, που ανανεώνεται κάθε 2 ώρες.
11+	Ακραίο Ακραίος κίνδυνος: το δέρμα και τα μάτια χωρίς προστασία μπορούν να καούν σε λεπτά. Προσπαθήστε να αποφύγετε τον ήλιο γύρω από το μεσημέρι, παραμείνετε στη σκιά και χρησιμοποιήστε κάθε μέσο προστασίας: ρούχα, καπέλο με φαρδύ γείσο, γυαλιά ηλίου με φίλτρο UV και αντηλιακό ευρέος φάσματος SPF 30+, που ανανεώνεται κάθε 2 ώρες.