Hasiera › UV indizearen eskala
UV indizearen eskala
UV indizeak eguzkiaren izpi ultramore eraginkorrak zenbat indartsuak diren neurtzen du, 0tik hasten den eta goi-mugarik ez duen eskala batean. Zenbat eta zenbakia handiagoa, orduan eta azkarrago kaltegatzen dira babesik gabeko azala eta begiak. Eskala eta koloreak mundu osoan berdinak dira (Osasunaren Mundu Erakundea); Estatu Batuetan, EPAk eta National Weather Servicek ematen dute aurreikuspena.
| UV indizea | Maila |
|---|---|
| 0–2 | Baxua Arrisku txikia eguzkiaren UV izpiengatik pertsona arruntarentzat. Erabili eguzkitakoak egun argitsuetan. Erraz erre egiten bazara, estali eta erabili SPF 30+ spektru zabaleko eguzki-krema. Hondarrak, urak eta elurrak UV izpiak islatzen dituzte eta esposizioa handitzen dute. |
| 3–5 | Neurritza Arrisku neurritza eguzkitan babesik gabe egotengatik. Egon itzazu itzalean eguerdi inguruan, eguzkia indartsuena denean. Erabili babes-arropa, zabal-zaborreko kapela eta UV-a blokeatzen duten eguzkitakoak, eta jarri SPF 30+ spektru zabaleko eguzki-krema 2 orduro, egun hodeitsuetan ere, eta igeri egiten edo izerditzen duzun ondoren. |
| 6–7 | Altua Arrisku altua eguzkitan babesik gabe egotengatik: azalak eta begiek babesa behar dute. Murriztu eguzkitan egoteko denbora eguerdi inguruan, bilatu itzala, eta erabili babes-arropa, zabal-zaborreko kapela, UV-a blokeatzen duten eguzkitakoak eta SPF 30+ spektru zabaleko eguzki-krema, 2 orduro berriz jarrita. |
| 8–10 | Oso altua Arrisku oso altua: babesik gabeko azalak eta begiak kalteak jasan ditzakete eta azkar erre. Minimizatu eguzkitan egoteko denbora eguerdi inguruan, bilatu itzala, eta estali arroparekin, zabal-zaborreko kapelarekin, UV-a blokeatzen duten eguzkitakoekin eta SPF 30+ spektru zabaleko eguzki-kremarekin, 2 orduro berriz jarrita. |
| 11+ | Muturrekoa Arrisku muturrekoa: babesik gabeko azalak eta begiak minutu batzuetan erre daitezke. Saiatu eguzkia saihesten eguerdi inguruan, egon itzazu itzalean, eta erabili babes guztia: arropa, zabal-zaborreko kapela, UV-a blokeatzen duten eguzkitakoak eta SPF 30+ spektru zabaleko eguzki-krema, 2 orduro berriz jarrita. |
Nozta babestea
Osasun-agentziek babeserako gomendioa egiten dute UV indizea 3 edo gehiago denean. Gure hiri-orrietan, hiri bakoitzean gaurko aurreikuspenak 3ra iristen diren ordu zehatzak agertzen dira.
Itzalaren araua: zure itzala zu baino txikiagoa bada, eguzkiaren UV-a indartsuena da — babestu zeure burua.
Zerk aldatzen du UV indizea
Eguzkiaren altuera da garrantzitsuena: UVa indartsuena da eguzki-erdiko orduan, udan eta ekuatoretik gertuago. Ozono meheak UV gehiago uzten du pasatzen. Hodeiek normalean jaisten dute, baina une laburretan igo dezakete haien ertzetan. Altitudeak %10 inguru gehitzen du 1.000 metroko. Elurrak UVaren %80 islatzen du, hondarrak eta itsas-burruntzak %15-25 inguru, beraz, itzalean erre daiteke hondartzan edo eski-pistan.