Etusivu › UV-indeksiasteikko
UV-indeksiasteikko
UV-indeksi mittaa auringon paljaita ultraviolettisäteitä asteikolla, joka alkaa nollasta ja ei ylärajaa. Mitä suurempi luku, sitä nopeammin suojaamaton iho ja silmät vaurioituvat. Asteikko ja värit ovat samat maailmanlaajuisesti (Maailman terveysjärjestö); Yhdysvalloissa ennusteen julkaisevat EPA ja National Weather Service.
| UV-indeksi | Taso |
|---|---|
| 0–2 | Matala Vähäinen vaara auringon UV-säteilystä keskimääräiselle ihmiselle. Käytä aurinkolaseja kirkkaina päivinä. Jos palat helposti, suojaa itsesi ja käytä leveäkirjoista SPF 30+ aurinkovoidetta. Hiekka, vesi ja lumi heijastavat UV-säteilyä ja lisäävät altistusta. |
| 3–5 | Kohtalainen Kohtalainen riski suojaamattomasta auringonaltistuksesta. Pysy varjossa keskipäivällä, jolloin aurinko on voimakkaimmillaan. Käytä suojavaatteita, leveälieristä hattua ja UV-suojaisia aurinkolaseja, ja levitä leveäkirjoista SPF 30+ aurinkovoidetta kahden tunnin välein myös pilvisinä päivinä sekä uimisen tai hikoilun jälkeen. |
| 6–7 | Korkea Korkea riski suojaamattomasta auringonaltistuksesta: iho ja silmät tarvitsevat suojaa. Lyhennä auringossaoloaikaa keskipäivällä, hakeudu varjoon ja käytä suojavaatteita, leveälieristä hattua, UV-suojaisia aurinkolaseja sekä leveäkirjoista SPF 30+ aurinkovoidetta, jota levitetään kahden tunnin välein. |
| 8–10 | Erittäin korkea Erittäin korkea riski: suojaamaton iho ja silmät voivat vaurioitua ja palaa nopeasti. Minimoi auringossaoloaika keskipäivällä, hakeudu varjoon ja suojaa itsesi vaatteilla, leveälierisellä hatulla, UV-suojaisilla aurinkolaseilla sekä leveäkirjoisella SPF 30+ aurinkovoiteella, jota levitetään kahden tunnin välein. |
| 11+ | Äärimmäinen Äärimmäinen riski: suojaamaton iho ja silmät voivat palaa minuuteissa. Yritä välttää aurinkoa keskipäivällä, pysy varjossa ja käytä kaikkia suojakeinoja: vaatteita, leveälieristä hattua, UV-suojaisia aurinkolaseja sekä leveäkirjoista SPF 30+ aurinkovoidetta, jota levitetään kahden tunnin välein. |
Milloin suojautua
Terveydenhuoltoalan viranomaiset suosittelevat suojautumista aina, kun UV-indeksi on 3 tai korkeampi. Kaupunkisivumme näyttävät tarkat ajankohdat, jolloin tämän päivän ennuste saavuttaa arvon 3 kussakin kaupungissa.
Varjosääntö: jos varjosi on lyhyempi kuin olet, auringon UV-säteily on voimakkaimmillaan – suojaa itsesi.
Mikä vaikuttaa UV-indeksiin
Auringon korkeudella on suurin merkitys: UV-säteily on voimakkainta aurinkopäiväntasauksen aikaan, kesällä ja lähempänä päiväntasaajaa. Ohut otsonikerros päästää lävitseen enemmän UV-säteilyä. Pilvet laskevat sitä yleensä, mutta voivat nostaa sitä hetkellisesti reunoillaan. Korkeus lisää UV-säteilyä noin 10 % jokaista 1 000 metriä kohti. Lumi heijastaa jopa 80 % UV-säteilystä, hiekka ja merivaahto noin 15–25 %, joten voit palaa varjossa rannalla tai hiihtoladulla.