Home › Ang sukat ng UV index
Ang sukat ng UV index
Sinusukat ng UV index ang lakas ng nakakasunog na ultraviolet na sinag ng araw, sa isang sukat na nagsisimula sa 0 at walang itaas na limitasyon. Mas mataas ang numero, mas mabilis masira ang balat at mata na walang proteksyon. Pareho ang sukat at kulay sa buong mundo (World Health Organization); sa Estados Unidos, ang hula ay inilalabas ng EPA at National Weather Service.
| UV index | Antas |
|---|---|
| 0–2 | Mababa Mababang panganib mula sa mga sinulok ng araw para sa karaniwang tao. Magsuot ng salamin sa araw na malinaw. Kung madaling masunog ang iyong balat, takpan ito at gumamit ng broad-spectrum SPF 30+ sunscreen. Ang buhangin, tubig at niyebe ay nagre-reflect ng UV at nagdadagdag sa iyong exposure. |
| 3–5 | Katamtaman Katamtamang panganib mula sa hindi protektadong pagkakalantad sa araw. Manatili sa lilim malapit sa tanghali, kapang pinakamalakas ang araw. Magsuot ng protektibong damit, malapad na sombrero at salaming pumipigil sa UV, at ipatong ang broad-spectrum SPF 30+ sunscreen bawat 2 oras, kahit na maulap, at pagkatapos lumangoy o mamaga. |
| 6–7 | Mataas Mataas na panganib mula sa hindi protektadong pagkakalantad sa araw: nangangailangan ng proteksyon ang balat at mata. Bawasan ang oras sa araw sa paligid ng tanghali, hanapin ang lilim, at magsuot ng protektibong damit, malapad na sombrero, salaming pumipigil sa UV at broad-spectrum SPF 30+ sunscreen, na inilalapat muli bawat 2 oras. |
| 8–10 | Napakataas Napakataas na panganib: maaaring masira at masunog ang hindi protektadong balat at mata nang mabilis. Bawasan ang oras sa araw sa paligid ng tanghali, hanapin ang lilim, at takpan ang balat ng damit, malapad na sombrero, salaming pumipigil sa UV at broad-spectrum SPF 30+ sunscreen, na inilalapat muli bawat 2 oras. |
| 11+ | Ekstremo Ekstremong panganib: maaaring masunog ang hindi protektadong balat at mata sa loob ng ilang minuto. Subukang iwasan ang araw sa paligid ng tanghali, manatili sa lilim, at gamitin ang lahat ng proteksyon: damit, malapad na sombrero, salaming pumipigil sa UV at broad-spectrum SPF 30+ sunscreen, na inilalapat muli bawat 2 oras. |
Kailan magprotekta
Inirerekumenda ng mga ahensya sa kalusugan ang proteksyon kapag ang UV index ay 3 o higit pa. Ipinapakita ng aming mga pahina ng lungsod ang eksaktong oras kapag naabot ng hula ngayon ang 3 sa bawat lungsod.
Ang tuntunin ng anino: kung mas maikli ang iyong anino kaysa sa iyong taas, pinakamalakas ang UV ng araw — magpakaproteksyon.
Ano ang nagbabago sa UV index
Ang taas ng araw ang pinaka-mahalaga: pinakamalakas ang UV sa paligid ng tanghali, sa tag-init, at mas malapit sa ekwador. Ang manipis na ozone ay nagpapahintulot ng mas maraming UV. Karaniwang binababa ng mga ulap ito ngunit maaaring itaas nito sa maikling sandali sa gilid nito. Dagdag ang altitude ng humigit-kumulang 10% bawat 1,000 m. Ang niyebe ay sumasalamin ng hanggang 80% ng UV, ang buhangin at bula ng dagat ay humigit-kumulang 15–25%, kaya maaari kang masunog kahit sa lilim sa baybayin o sa slope ng ski.