Thús › De UV-yndeks skaal
De UV-yndeks skaal
De UV-yndeks mjit hoe sterk de ferbaarnjende ultraviolette stralen fan de sinne binne, op in skaal dy't begjint by 0 en gjin boppegrins hat. Hoe heger it sifer, hoe flugger ûnbeskermde hûd en eagen skeind wurde. De skaal en kleuren binne oeral op 'e wrâld itselde (Wrâldgezondheidsorganisaasje); yn 'e Feriene Steaten wurdt de foarspelling útfierd troch de EPA en de National Weather Service.
| UV-yndeks | Nivo |
|---|---|
| 0–2 | Leech Leech gefaar fan UV-stralen fan 'e sinne foar de gemiddelde persoan. Draach sinneglazen op heldere dagen. As jo maklik ferbrune, dek jo ôf en brûk in sinneskerm mei breed spektrum SPF 30+. Sân, wetter en snie reflektearje UV en ferheegje jo blootstelling. |
| 3–5 | Matich Matich risiko by ûnbeskermde sinneblootstelling. Bliuw yn 'e skaad om it middeis, wannear't de sinne it sterkst is. Draach beskermende klean, in hoed mei in brede râne en sinneglazen mei UV-beskerming, en bring elke 2 oeren in sinneskerm mei breed spektrum SPF 30+ oan, ek op bewolke dagen en nei swimmen of switen. |
| 6–7 | Heech Heech risiko by ûnbeskermde sinneblootstelling: hûd en eagen hawwe beskerming nedich. Ferkoartje de tiid yn 'e sinne om it middeis, sykje skaad op, en draach beskermende klean, in hoed mei in brede râne, sinneglazen mei UV-beskerming en in sinneskerm mei breed spektrum SPF 30+, elke 2 oeren opnij oanbrocht. |
| 8–10 | Hiel heech Hiel heech risiko: ûnbeskermde hûd en eagen kinne skea opliede en fluch ferbrune. Beheine de tiid yn 'e sinne om it middeis, sykje skaad op, en dek jo ôf mei klean, in hoed mei in brede râne, sinneglazen mei UV-beskerming en in sinneskerm mei breed spektrum SPF 30+, elke 2 oeren opnij oanbrocht. |
| 11+ | Ekstreme Ekstreme risiko: ûnbeskermde hûd en eagen kinne yn minuten ferbrune. Besykje de sinne te mijden om it middeis, bliuw yn 'e skaad, en brûk alle beskerming: klean, in hoed mei in brede râne, sinneglazen mei UV-beskerming en in sinneskerm mei breed spektrum SPF 30+, elke 2 oeren opnij oanbrocht. |
Wannear't jo josels beskermje moatte
Sûnensynstâns advisearje beskerming as de UV-yndeks 3 of heger is. Op ús stedsiden sjogge jo krekt hokker oeren de foarspelling hjoed yn elke stêd 3 berikt.
De skaadregel: as dyn skaad koarter is as do bist, is de UV-straling fan 'e sinne it sterkst — skerm dysels ôf.
Wat feroaret de UV-yndeks
De hichte fan 'e sinne is it wichtichst: UV is it sterkst om it sinne-oere hinne, yn 'e simmer en tichter by de ewenaar. Tin ozon lit mear UV troch. Wolken ferleegje it meastal, mar kinne it koart ferheegje oan 'e rânen. Hichte foeget sa'n 10% ta per 1.000 m. Snie reflektearret oant 80% fan 'e UV, sân en seeschuim sa'n 15–25%, sadat jo yn 'e skaad op in strân of op in skipiste ferbaarne kinne.