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Ma'aunin UV a yau a Washington

Hasashen ma'aunin UV na EPA na yau don birane 121 a Washington. Mafi girma a yau: Vancouver, UV 4.

Ma'aunin UV index

Alamar UV	Mataki
0–2	Ƙasa Ƙananan haɗari daga hasken UV na rana ga mutum na al'ada. Sanya gilashi a ranakun masu haske. Idan kana konewa cikin sauƙi, rufe jikinka ka yi amfani da kream na rana mai SPF 30+. Yashi, ruwa da ƙanƙara suna haskaka hasken UV kuma suna ƙara wa fuskantar hasken rana.
3–5	Matsakaici Haɗari matsakaici daga fuskantar hasken rana ba tare da kariya ba. Ka zauna a inya kusa da tsakar rana, lokacin da hasken rana ya fi ƙarfi. Sanya tufafi masu kariya, hula mai faɗi da gilashi masu toshe hasken UV, kuma ka yi amfani da kream na rana mai SPF 30+ duk sa'o'i 2, ko da a ranakun mai gajimare, da bayan iyo ko haka.
6–7	Mai ƙarfi Haɗari mai ƙarfi daga fuskantar hasken rana ba tare da kariya ba: fata da ido suna buƙatar kariya. Ka rage lokacin da kake fuskantar hasken rana kusa da tsakar rana, ka nemi inya, kuma ka sanya tufafi masu kariya, hula mai faɗi, gilashi masu toshe hasken UV da kream na rana mai SPF 30+, wanda ake sake amfani da shi duk sa'o'i 2.
8–10	Mai tsananin ƙarfi Haɗari mai tsananin ƙarfi: fata da ido ba tare da kariya ba za su iya lalacewa da konewa cikin sauri. Ka rage lokacin da kake fuskantar hasken rana kusa da tsakar rana, ka nemi inya, kuma ka rufe jikinka da tufafi, hula mai faɗi, gilashi masu toshe hasken UV da kream na rana mai SPF 30+, wanda ake sake amfani da shi duk sa'o'i 2.
11+	Mai tsanani sosai Haɗari mai tsanani sosai: fata da ido ba tare da kariya ba za su iya konewa cikin mintuna. Ka yi ƙoƙarin gujewa hasken rana kusa da tsakar rana, ka zauna a inya, kuma ka yi amfani da kowane nau'in kariya: tufafi, hula mai faɗi, gilashi masu toshe hasken UV da kream na rana mai SPF 30+, wanda ake sake amfani da shi duk sa'o'i 2.