Home › Ka māhele helu UV
Ka māhele helu UV
Hoʻomālamalama ka helu UV i ka ikaika o nā kukuna ultraviolet wela o ka lā, ma kahi māhele e hoʻomaka ana ma 0 a ʻaʻohe palena kiʻekiʻe. Ina kiʻekiʻe ka helu, hōʻino ʻia ka ʻili a me nā maka ʻaʻole i pale ʻia i ka wikiwiki. Hoʻokahi ka māhele a me nā kala ma ka honua holoʻokoʻa (World Health Organization); ma ʻAmelika Hui Pūʻia, hāʻawi ʻia ka wānana e ka EPA a me ka National Weather Service.
| Kūlana UV | Ka pae |
|---|---|
| 0–2 | Haʻahaʻa Haʻahaʻa ka pilikia o nā kukuna UV o ka lā no ka poʻe maʻamau. E komo i nā makaʻī lā i nā lā mālamalama. Ina ʻoe e ʻā maʻalahi, e uhi i kou kino a e hoʻohana i ka sunscreen SPF 30+ ākea. Hoʻomālamalama ka one, ka wai a me ka hau i nā kukuna UV a hoʻonui i kou hōʻike. |
| 3–5 | Mālie Pilikia mālie mai ka hōʻike ʻole ʻia ʻana i ka lā. E noho i ka malu a puni ka awa, ke kiʻekiʻe loa ka lā. E komo i nā lole pale, ka pāpale ākea a me nā makaʻī lā e pale ana i ka UV, a e hoʻohana i ka sunscreen SPF 30+ ākea i kēlā me kēia 2 hola, ʻoiai i nā lā ao, a ma hope o ka holoi ʻana a i ʻole ka hoʻoheheʻe ʻana. |
| 6–7 | Kiʻekiʻe Pilikia kiʻekiʻe mai ka hōʻike ʻole ʻia ʻana i ka lā: pono ka pale no ka ʻili a me nā maka. E hoʻemi i ka manawa i ka lā a puni ka waena o ka lā, e ʻimi i ka malu, a e komo i nā lole pale, ka pāpale ākea, nā makaʻī lā e pale ana i ka UV a me ka sunscreen SPF 30+ ākea, i hoʻohana hou ʻia i kēlā me kēia 2 hola. |
| 8–10 | Kiʻekiʻe loa Pilikia kiʻekiʻe loa: hiki ke hōʻino a ʻā koke ka ʻili a me nā maka inā ʻaʻole i pale ʻia. E hoʻemi i ka manawa i ka lā a puni ka waena o ka lā, e ʻimi i ka malu, a e uhi i kou kino me nā lole, ka pāpale ākea, nā makaʻī lā e pale ana i ka UV a me ka sunscreen SPF 30+ ākea, i hoʻohana hou ʻia i kēlā me kēia 2 hola. |
| 11+ | Nui loa Pilikia nui loa: hiki ke ʻā ka ʻili a me nā maka i kekahi mau minuke inā ʻaʻole i pale ʻia. E hoʻāʻo e hoʻomaha i ka lā a puni ka waena o ka lā, e noho i ka malu, a e hoʻohana i kēlā me kēia pale: nā lole, ka pāpale ākea, nā makaʻī lā e pale ana i ka UV a me ka sunscreen SPF 30+ ākea, i hoʻohana hou ʻia i kēlā me kēia 2 hola. |
Ka manawa e pale ai iā ʻoe iho
ʻŌlelo nā keʻena olakino e pale iā ʻoe iho inā he 3 a ʻoi aku ka helu UV. Hōʻike kā mākou mau ʻaoʻao kulanakauhale i nā hola pololei e hōʻea ai ka wānana o kēia lā i ka 3 ma kēlā me kēia kulanakauhale.
Ka lula aka: inā pōkole kou aka ma mua o kou kiʻekiʻe, ua ikaika loa ka UV o ka lā — e pale iā ʻoe iho.
Nā mea e hoʻololi ai i ka helu UV
He koʻikoʻi ka kiʻekiʻe o ka lā: he ikaika loa ka UV ma kahi o ke awa lā, ma ke kauwela a me kahi e pili ana i ka ʻāpana waena. Hoʻokuʻu ka ozone lahilahi i nā kukuna UV he nui. Hoʻohaʻahaʻa mau nā ao i ka helu, akā hiki ke hoʻokiʻekiʻe no kekahi mau kekona ma ko lākou mau ʻaoʻao. Hoʻohui ka kiʻekiʻe o ka wahi i ka 10% no kēlā me kēia 1,000 m. Hoʻihoʻi ka hau i ka 80% o ka UV, a hoʻihoʻi ka one a me ka huʻa kai i ka 15–25%, no laila hiki ke wela kou ʻili ma ka malu ma kahakai a ma ka pae ski.