Akèy › Echèl endis UV
Echèl endis UV
Endis UV la mezire fòs reyon iltravyolèt solèy la, sou yon echèl ki kòmanse ak 0 epi ki pa gen limit siperyè. Plis nimewo a wo, se pi vit po ak je san pwoteksyon domaje. Echèl la ak koulè yo menm toupatou nan mond lan (Organizasyon Mondyal Lasante); nan Etazini, previzyon an soti EPA ak Sèvis Meteyo Nasyonal.
| Endèks UV | Nivo |
|---|---|
| 0–2 | Ba Danje ba soti nan reyon solèy UV pou moun an jeneral. Mete linèt solèy lè jou a klere. Si po ou boule fasil, kouvri tèt ou epi sèvi ak krèm solèy SPF 30+ laj spek. Sable, dlo ak nèj reflekte UV epi ogmante ekspoze ou. |
| 3–5 | Modere Risk modere si ou pa pwoteje w anba solèy la. Rete nan lonbraj bò midi, lè solèy la pi fò. Mete rad pwotektè, yon chapo lajè ak linèt solèy ki bloke UV, epi aplike krèm solèy SPF 30+ laj spek chak 2 èdtan, menm lè gen nyaj, epi apre ou fin naje oswa swe. |
| 6–7 | Wo Risk wo si ou pa pwoteje w anba solèy la: po a ak je yo bezwen pwoteksyon. Diminye tan ou pase anba solèy la bò midi, chèche lonbraj, epi mete rad pwotektè, yon chapo lajè, linèt solèy ki bloke UV ak krèm solèy SPF 30+ laj spek, reaplike chak 2 èdtan. |
| 8–10 | Trè wo Risk trè wo: po ak je ki pa pwoteje ka domaje epi boule vit. Minim tan ou pase anba solèy la bò midi, chèche lonbraj, epi kouvri w ak rad, yon chapo lajè, linèt solèy ki bloke UV ak krèm solèy SPF 30+ laj spek, reaplike chak 2 èdtan. |
| 11+ | Ekstrem Risk ekstrem: po ak je ki pa pwoteje ka boule nan minit. Eseye evite solèy la bò midi, rete nan lonbraj, epi sèvi ak tout pwoteksyon: rad, yon chapo lajè, linèt solèy ki bloke UV ak krèm solèy SPF 30+ laj spek, reaplike chak 2 èdtan. |
Kilè pou pwoteje tèt ou
Ajans sante yo rekòmande pwoteksyon chak fwa endis UV la se 3 oswa plis. Paj vil nou yo montre èdtan egzak lè previzyon jodi a rive 3 nan chak vil.
Règ lonbraj la: si lonbraj ou pi kout pase w, UV solèy la pi fò — pwoteje tèt ou.
Sa ki chanje endis UV
Wotè solèy la pi enpòtan: UV pi fò nan midi solè, nan ete ak pi pre ekwatè a. Ozone mens kite plis UV pase. Nyaj yo anjeneral bese l, men yo ka ogmante l pou ti moman bò kote yo. Altiti a ajoute apeprè 10% pou chak 1,000 m. Neje reflete jiska 80% UV, sab ak ekimè lanmè apeprè 15–25%, konsa ou ka boule anba lonbraj sou yon plaj oswa sou yon pant ski.