Beranda › Skala indeks UV
Skala indeks UV
Indeks UV ngukur kekiyatan sinar ultraviolet srengenge sing bisa ngobong, nganggo skala sing diwiwiti saka 0 lan ora ana watesan ndhuwur. Saya dhuwur angkane, saya cepet kulit lan mata sing ora dilindungi rusak. Skala lan wernane padha ing saindenging jagad (Organisasi Kesehatan Dunia); ing Amerika Serikat, prakiraan diterbitake dening EPA lan Layanan Cuaca Nasional.
| Indeks UV | Level |
|---|---|
| 0–2 | Rendah Bahaya rendah saka sinar UV srengenge kanggo wong umum. Nganggo kacamata ing dina sing cerah. Yen kulit gampang kobong, tutupi lan nganggo tabir surya broad-spectrum SPF 30+. Pasir, banyu, lan salju mantulake UV lan nambah paparan sampeyan. |
| 3–5 | Sedheng Risiko sedheng saka paparan srengenge tanpa pelindung. Tetep ing sangisore wit utawa tedheg nalika awan, nalika srengenge paling kuat. Nganggo klambi pelindung, topi amba, lan kacamata penolak UV, lan olesake tabir surya broad-spectrum SPF 30+ saben 2 jam, sanajan ing dina mendhung, lan sawise nglangi utawa adhem. |
| 6–7 | Dhuwur Risiko dhuwur saka paparan srengenge tanpa pelindung: kulit lan mripat butuh perlindungan. Kurangi wektu ing srengenge sekitar tengah dina, golek tedheg, lan nganggo klambi pelindung, topi amba, kacamata penolak UV lan tabir surya broad-spectrum SPF 30+, diolesi maneh saben 2 jam. |
| 8–10 | Sangat dhuwur Risiko sangat dhuwur: kulit lan mripat tanpa pelindung bisa rusak lan kobong cepet. Minimalkan wektu ing srengenge sekitar tengah dina, golek tedheg, lan tutupi nganggo klambi, topi amba, kacamata penolak UV lan tabir surya broad-spectrum SPF 30+, diolesi maneh saben 2 jam. |
| 11+ | Ekstrem Risiko ekstrem: kulit lan mripat tanpa pelindung bisa kobong ing hitungan menit. Coba hindari srengenge sekitar tengah dina, tetep ing tedheg, lan gunakake kabeh perlindungan: klambi, topi amba, kacamata penolak UV lan tabir surya broad-spectrum SPF 30+, diolesi maneh saben 2 jam. |
Kapan kudu nglindungi awak
Agensi kesehatan nyaranake pangayoman nalika indeks UV nganti 3 utawa luwih. Halaman kutha kita nuduhake jam-jam tepat nalika ramalan dina iki tekan angka 3 ing saben kutha.
Aturan bayangan: yen bayanganmu luwih cendhek tinimbang dhuwure awakmu, sinar UV srengenge lagi kuwat banget — lindungi awakmu.
Apa sing ngowahi indeks UV
Dhuwure srengenge paling penting: UV paling kuat ing sekitar tengah dina srengenge, ing musim panas lan cedhak khatulistiwa. Ozon tipis ngidini luwih akeh UV liwat. Awan biasane ngurangi nanging bisa nambah sedhela ing pinggire. Ketinggian nambah kira-kira 10% saben 1.000 m. Salju mantulake nganti 80% UV, pasir lan busa laut kira-kira 15–25%, mula sampeyan bisa kobong ing panggonan teduh ing pantai utawa ing lereng ski.