დღევანდელი UV ინდექსი ტენესი-ში

დღევანდელი EPA-ს UV ინდექსის პროგნოზი ტენესი-ის 64 ქალაქისთვის. უმაღლესი დღეს: Nashville, UV 7.

UV-ინდექსის შკალა

UV-ინდექსი	დონე
0–2	დაბალი დაბალი საფრთხე მზის UV სხივებისგან ჩვეულებრივი ადამიანისთვის. მზიან დღეებში ატარეთ მზის სათვალე. თუ მარტივად იწვებით, დაფარეთ თავი და გამოიყენეთ ფართოსპექტრიანი SPF 30+ მზისგან დამცავი კრემი. ქვიშა, წყალი და თოვლი ირეკლავენ UV სხივებს და ზრდიან ექსპოზიციას.
3–5	საშუალო საშუალო რისკი მზის ღია ექსპოზიციისგან. დღის შუაში, როცა მზე ყველაზე ძლიერია, ჩრდილში დარჩით. ატარეთ დამცავი ტანსაცმელი, ფართო ფარის მქონე ქუდი და UV-ს ბლოკირებადი მზის სათვალე, წაისვით ფართოსპექტრიანი SPF 30+ მზისგან დამცავი კრემი ყოველ 2 საათში, ღრუბლიან დღეებშიც კი, და ცურვის ან ოფლდენის შემდეგ.
6–7	მაღალი მაღალი რისკი მზის ღია ექსპოზიციისგან: კანს და თვალებს სჭირდებათ დაცვა. შეამცირეთ მზეზე ყოფნის დრო დღის შუაში, ეძებეთ ჩრდილი და ატარეთ დამცავი ტანსაცმელი, ფართო ფარის მქონე ქუდი, UV-ს ბლოკირებადი მზის სათვალე და ფართოსპექტრიანი SPF 30+ მზისგან დამცავი კრემი, რომელიც ყოველ 2 საათში უნდა განახლდეს.
8–10	ძალიან მაღალი ძალიან მაღალი რისკი: ღია კანი და თვალები შეიძლება დაზიანდეს და სწრაფად მოიწვას. შეამცირეთ მზეზე ყოფნის დრო დღის შუაში, ეძებეთ ჩრდილი და დაფარეთ თავი ტანსაცმლით, ფართო ფარის მქონე ქუდით, UV-ს ბლოკირებადი მზის სათვალე და ფართოსპექტრიანი SPF 30+ მზისგან დამცავი კრემი, რომელიც ყოველ 2 საათში უნდა განახლდეს.
11+	ექსტრემალური ექსტრემალური რისკი: ღია კანი და თვალები წუთებში იწვის. სცადეთ აირიდოთ მზე დღის შუაში, დარჩით ჩრდილში და გამოიყენეთ ყველა სახის დაცვა: ტანსაცმელი, ფართო ფარის მქონე ქუდი, UV-ს ბლოკირებადი მზის სათვალე და ფართოსპექტრიანი SPF 30+ მზისგან დამცავი კრემი, რომელიც ყოველ 2 საათში უნდა განახლდეს.