ME ನಲ್ಲಿ ಇಂದಿನ ಯುವಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ: Portland
ಸೋಮ, 5 ಅಕ್ಟೋ ಗಾಗಿ ಮೇನ್ · EPA ಮುನ್ಸೂಚನೆ
11:00 ರಿಂದ 15:00 ವರೆಗೆ ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯ (UV 3 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು).
Portland ನಲ್ಲಿ ಸೋಮ, 5 ಅಕ್ಟೋ ರಂದು ಗರಿಷ್ಠ UV ಸೂಚ್ಯಂಕ 3 (ಮಧ್ಯಮ) ಎಂದು EPA ಮುನ್ಸೂಚಿಸಿದೆ.
ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ
| ಸಮಯ | UV ಸೂಚ್ಯಂಕ | ಮಟ್ಟ |
|---|---|---|
| 09:00 | 1 | ಕಡಿಮೆ |
| 10:00 | 2 | ಕಡಿಮೆ |
| 11:00 | 3 | ಮಧ್ಯಮ |
| 12:00 | 3 | ಮಧ್ಯಮ |
| 13:00 | 3 | ಮಧ್ಯಮ |
| 14:00 | 3 | ಮಧ್ಯಮ |
| 15:00 | 2 | ಕಡಿಮೆ |
| 16:00 | 1 | ಕಡಿಮೆ |
ಇಂದು UV 3 (ಮಧ್ಯಮ) ಎಂದರೆ ಏನು
ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲದ ಸೂರ್ಯನ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಅಪಾಯ. ಸೂರ್ಯ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುವ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಹತ್ತಿರ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿರಿ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಬಟ್ಟೆ, ಅಗಲವಾದ ಬ್ರಿಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಟೋಪಿ ಮತ್ತು ಯುವಿ-ಬ್ಲಾಕಿಂಗ್ ಕಣ್ಣುಗವಾಟ ಧರಿಸಿ, ಮೋಡ ಇರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಮತ್ತು ಈಜಾಡಿದ ಅಥವಾ ಬೆವರಿದ ನಂತರವೂ ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ವ್ಯಾಪಕ-ವರ್ಣಪಟಲದ SPF 30+ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ನೆರಳಿನ ನಿಯಮ: ನಿಮ್ಮ ನೆರಳು ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೂರ್ಯನ UV ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ — ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿ.
Portland ನಲ್ಲಿ ತಿಂಗಳವಾರು ಸಾಮಾನ್ಯ UV ಸೂಚ್ಯಂಕ
2023–2024 ರ ಸರಾಸರಿ ದೈನಂದಿನ ಗರಿಷ್ಠ UV ಸೂಚ್ಯಂಕ: ಜುಲೈ (6.2) ನಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು, ಡಿಸೆಂಬರ್ (0.7) ನಲ್ಲಿ ಅತಿ ಕಡಿಮೆ. ಸರಾಸರಿ ದೈನಂದಿನ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವು ಈ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ 6 (ಹೈ) ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಲುಪುತ್ತದೆ: ಮೇ, ಜೂನ್, ಜುಲೈ.
ತಿಂಗಳ ಸರಾಸರಿಗಳು: NASA POWER ಉಪಗ್ರಹ ಡೇಟಾದಿಂದ (CERES) 2023–2024 ರ ನೈಜ ಆಕಾಶ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ UV ಸೂಚ್ಯಂಕ, ಮೋಡಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಸಮೀಪದ ಪಟ್ಟಣಗಳಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆಯಾದ 1° ಗ್ರಿಡ್ ಮೇಲೆ. ಮೇಲಿನ ದೈನಂದಿನ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯು EPA ಯದ್ದು.
ಸಮೀಪದ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಇಂದಿನ UV ಸೂಚ್ಯಂಕ
- South Portland
2 ಕಿಮೀ ದೂರ3 - South Portland Gardens
5 ಕಿಮೀ ದೂರ3 - West Scarborough
14 ಕಿಮೀ ದೂರ4 - Saco
23 ಕಿಮೀ ದೂರ4 - Biddeford
24 ಕಿಮೀ ದೂರ4 - Sanford
48 ಕಿಮೀ ದೂರ4 - Auburn
49 ಕಿಮೀ ದೂರ3 - Lewiston
49 ಕಿಮೀ ದೂರ3
UV ಸೂಚ್ಯಂಕ ಸ್ಕೇಲ್
| UV ಸೂಚ್ಯಂಕ | ಮಟ್ಟ |
|---|---|
| 0–2 | ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗವಾಟ ಧರಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಗನೆ ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ, ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕ-ವರ್ಣಪಟಲದ SPF 30+ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ. ಮರಳ, ನೀರು ಮತ್ತು ಹಿಮ ಯುವಿ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. |
| 3–5 | ಮಧ್ಯಮ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲದ ಸೂರ್ಯನ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಅಪಾಯ. ಸೂರ್ಯ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುವ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಹತ್ತಿರ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿರಿ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಬಟ್ಟೆ, ಅಗಲವಾದ ಬ್ರಿಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಟೋಪಿ ಮತ್ತು ಯುವಿ-ಬ್ಲಾಕಿಂಗ್ ಕಣ್ಣುಗವಾಟ ಧರಿಸಿ, ಮೋಡ ಇರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಮತ್ತು ಈಜಾಡಿದ ಅಥವಾ ಬೆವರಿದ ನಂತರವೂ ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ವ್ಯಾಪಕ-ವರ್ಣಪಟಲದ SPF 30+ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. |
| 6–7 | ಹೆಚ್ಚು ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲದ ಸೂರ್ಯನ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ: ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯ. ದಿನದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ನೆರಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಬಟ್ಟೆ, ಅಗಲವಾದ ಬ್ರಿಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಟೋಪಿ, ಯುವಿ-ಬ್ಲಾಕಿಂಗ್ ಕಣ್ಣುಗವಾಟ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕ-ವರ್ಣಪಟಲದ SPF 30+ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸಿ, ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮರುಅನ್ವಯಿಸಿ. |
| 8–10 | ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ: ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಬೇಗನೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟುಹೋಗಬಹುದು. ದಿನದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಿ, ನೆರಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ, ಅಗಲವಾದ ಬ್ರಿಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಟೋಪಿ, ಯುವಿ-ಬ್ಲಾಕಿಂಗ್ ಕಣ್ಣುಗವಾಟ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕ-ವರ್ಣಪಟಲದ SPF 30+ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮರುಅನ್ವಯಿಸಿ. |
| 11+ | ಅತ್ಯಧಿಕ ಅತ್ಯಧಿಕ ಅಪಾಯ: ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟುಹೋಗಬಹುದು. ದಿನದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೆರಳಿನಲ್ಲಿರಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ಬಟ್ಟೆ, ಅಗಲವಾದ ಬ್ರಿಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಟೋಪಿ, ಯುವಿ-ಬ್ಲಾಕಿಂಗ್ ಕಣ್ಣುಗವಾಟ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕ-ವರ್ಣಪಟಲದ SPF 30+ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮರುಅನ್ವಯಿಸಿ. |
ಮೂಲ: ZIP ಕೋಡ್ 04101 ಗಾಗಿ EPA ಯ ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ UV ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮುನ್ಸೂಚನೆ, ಓಜೋನ್ ಮುನ್ಸೂಚನೆ, ಸೂರ್ಯನ ಕೋನ, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮೋಡಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹವಾಮಾನ ಸೇವೆಯಿಂದ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ಸೂರ್ಯೋದಯ, ಸೌರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತವನ್ನು ನಗರದ ನಿರ್ದೇಶಾಂಕಗಳಿಗಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗಿದೆ.
ಪೂಲ್, ಸ್ವಿಮ್ ಸ್ಕೂಲ್, ಕ್ಯಾಂಪ್ ಅಥವಾ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಮ್ಮ ಉಚಿತ UV ವಿಜೆಟ್ ಬಳಸಿ Portland ನಗರದ UV ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ. ಉಚಿತ UV ವಿಜೆಟ್ →