ഹോം › മെയ്ൻ › Portland

ME-ലെ Portland-യിൽ ഇന്നത്തെ യുവി ഇൻഡെക്സ്

മെയ്ൻ · ഒക്‌ടോബർ 5, തിങ്കൾ-നുള്ള EPA പ്രവചനം

പീക്ക് യുവി ഇൻഡക്സ്3മിതം11:00-ൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ

ഈ മണിക്കൂർ (പ്രവചനം)—

സൂര്യോദയം6:43 AM

സോളാർ നൂൺ12:29 PM

സൂര്യാസ്തമയം6:14 PM

11:00 മുതൽ 15:00 വരെ സൺ പ്രൊട്ടക്ഷൻ ആവശ്യമാണ് (യുവി 3 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ).

ഒക്‌ടോബർ 5, തിങ്കൾ-ന് Portland-യിൽ 3 (മിതം) എന്ന പീക്ക് യുവി ഇൻഡക്സാണ് ഇപിഎ പ്രവചിക്കുന്നത്.

മണിക്കൂർ തോറും

സമയം	യുവി ഇൻഡക്സ്	ലെവൽ
09:00	1	കുറവ്
10:00	2	കുറവ്
11:00	3	മിതം
12:00	3	മിതം
13:00	3	മിതം
14:00	3	മിതം
15:00	2	കുറവ്
16:00	1	കുറവ്

ഇന്ന് യുവി 3 (മിതം) എന്നാൽ എന്ത്

സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം ഇല്ലാത്തതിൽ നിന്നുള്ള മിതമായ അപകടസാധ്യത. ഉച്ചയ്ക്ക് അടുത്ത് സൂര്യൻ ഏറ്റവും ശക്തമായിരിക്കുമ്പോൾ നിഴലിൽ താമസിക്കുക. സംരക്ഷണ വസ്ത്രങ്ങൾ, വിശാലമായ ബ്രിമ്മുള്ള ഹാറ്റ്, യുവി ബ്ലോക്കിംഗ് സൺഗ്ലാസുകൾ എന്നിവ ധരിക്കുക, മേഘാവൃതമായ ദിവസങ്ങളിലും നീന്തിയതിനോ വിയർത്തതിനോ ശേഷവും ഓരോ 2 മണിക്കൂറിലും ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം SPF 30+ സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുക.

ഷാഡോ നിയമം: നിങ്ങളുടെ നിഴൽ നിങ്ങളേക്കാൾ ചെറുതാണെങ്കിൽ, സൂര്യന്റെ യുവി ഏറ്റവും ശക്തമാണ് — സ്വയം സംരക്ഷിക്കുക.

മാസം തോറും Portland-യിലെ സാധാരണ യുവി ഇൻഡക്സ്

2023–2024-ലെ ശരാശരി ദൈനംദിന പീക്ക് യുവി ഇൻഡക്സ്: ജൂലൈ-ൽ (6.2) ഏറ്റവും കൂടുതൽ, ഡിസംബർ-ൽ (0.7) ഏറ്റവും കുറവ്. ശരാശരി ദൈനംദിന പീക്ക് 6 (ഉയർന്നത്) അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ ആകുന്നത്: മേയ്, ജൂൺ, ജൂലൈ.

മാസശരാശരികൾ: യഥാർത്ഥ ആകാശ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, മേഘങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ, സമീപത്തുള്ള പട്ടണങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന 1° ഗ്രിഡിൽ, നാസ പവർ സാറ്റലൈറ്റ് ഡാറ്റയിൽ (CERES) നിന്നുള്ള ഹവർലി യുവി ഇൻഡക്സ്, 2023–2024. മുകളിലെ ദൈനംദിന പ്രവചനം ഇപിഎയുടേതാണ്.

അടുത്തുള്ള നഗരങ്ങളിലെ ഇന്നത്തെ യുവി ഇൻഡക്സ്

യുവി ഇൻഡക്സ് സ്കെയിൽ

യുവി ഇൻഡക്സ്	ലെവൽ
0–2	കുറവ് സാധാരണക്കാർക്ക് സൂര്യന്റെ യുവി രശ്മികളിൽ നിന്നുള്ള അപകടസാധ്യത കുറവാണ്. തെളിച്ചമുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക. എളുപ്പത്തിൽ ചർമ്മം കരിയുന്നവർ, ശരീരം മൂടുകയും ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം SPF 30+ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക. മണൽ, വെള്ളം, മഞ്ഞ് എന്നിവ യുവി പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും എക്സ്പോഷർ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
3–5	മിതം സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം ഇല്ലാത്തതിൽ നിന്നുള്ള മിതമായ അപകടസാധ്യത. ഉച്ചയ്ക്ക് അടുത്ത് സൂര്യൻ ഏറ്റവും ശക്തമായിരിക്കുമ്പോൾ നിഴലിൽ താമസിക്കുക. സംരക്ഷണ വസ്ത്രങ്ങൾ, വിശാലമായ ബ്രിമ്മുള്ള ഹാറ്റ്, യുവി ബ്ലോക്കിംഗ് സൺഗ്ലാസുകൾ എന്നിവ ധരിക്കുക, മേഘാവൃതമായ ദിവസങ്ങളിലും നീന്തിയതിനോ വിയർത്തതിനോ ശേഷവും ഓരോ 2 മണിക്കൂറിലും ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം SPF 30+ സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുക.
6–7	ഉയർന്നത് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം ഇല്ലാത്തതിൽ നിന്നുള്ള ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത: ചർമ്മത്തിനും കണ്ണുകൾക്കും സംരക്ഷണം ആവശ്യമാണ്. ഉച്ചയ്ക്ക് അടുത്തുള്ള സമയത്ത് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുക, നിഴൽ തേടുക, സംരക്ഷണ വസ്ത്രങ്ങൾ, വിശാലമായ ബ്രിമ്മുള്ള ഹാറ്റ്, യുവി ബ്ലോക്കിംഗ് സൺഗ്ലാസുകൾ, ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം SPF 30+ സൺസ്ക്രീൻ എന്നിവ ധരിക്കുക, ഓരോ 2 മണിക്കൂറിലും വീണ്ടും പുരട്ടുക.
8–10	വളരെ ഉയർന്നത് വളരെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത: സംരക്ഷണം ഇല്ലാത്ത ചർമ്മത്തിനും കണ്ണുകൾക്കും പെട്ടെന്ന് ക്ഷതം സംഭവിക്കുകയും കരിയുകയും ചെയ്യാം. ഉച്ചയ്ക്ക് അടുത്തുള്ള സമയത്ത് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുക, നിഴൽ തേടുക, വസ്ത്രങ്ങൾ, വിശാലമായ ബ്രിമ്മുള്ള ഹാറ്റ്, യുവി ബ്ലോക്കിംഗ് സൺഗ്ലാസുകൾ, ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം SPF 30+ സൺസ്ക്രീൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം മൂടുക, ഓരോ 2 മണിക്കൂറിലും വീണ്ടും പുരട്ടുക.
11+	അതിരൂക്ഷം അതിരൂക്ഷ അപകടസാധ്യത: സംരക്ഷണം ഇല്ലാത്ത ചർമ്മത്തിനും കണ്ണുകൾക്കും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ കരിയാം. ഉച്ചയ്ക്ക് അടുത്തുള്ള സമയത്ത് സൂര്യപ്രകാശം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിഴലിൽ താമസിക്കുക, എല്ലാ സംരക്ഷണവും ഉപയോഗിക്കുക: വസ്ത്രങ്ങൾ, വിശാലമായ ബ്രിമ്മുള്ള ഹാറ്റ്, യുവി ബ്ലോക്കിംഗ് സൺഗ്ലാസുകൾ, ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം SPF 30+ സൺസ്ക്രീൻ എന്നിവ, ഓരോ 2 മണിക്കൂറിലും വീണ്ടും പുരട്ടുക.

ഉറവിടം: ZIP കോഡ് 04101-നുള്ള ഇപിഎയുടെ ഹവർലി യുവി ഇൻഡക്സ് പ്രവചനം, ഓസോൺ പ്രവചനം, സൂര്യകോൺ, ഉയരം, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന മേഘങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നാഷണൽ വെതർ സർവീസ് കണക്കാക്കിയത്. സൂര്യോദയം, സോളാർ നൂൺ, സൂര്യാസ്തമയം എന്നിവ നഗരത്തിന്റെ കോർഡിനേറ്റുകൾക്കായി കണക്കാക്കിയിരിക്കുന്നു.

ഒരു പൂൾ, സ്വിം സ്കൂൾ, ക്യാമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഡെർമറ്റോളജി പ്രാക്ടീസ് നടത്തുന്നുണ്ടോ? Portland-യിലെ യുവി ഇൻഡക്സ് നിങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ കാണിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ സൗജന്യ യുവി വിഡ്ജെറ്റ് →