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Framingham, MA में आज का यूवी इंडेक्स
मैसाचुसेट्स · Sunday, October 4 के लिए EPA पूर्वानुमान
11:00 से 16:00 तक धूप से बचाव जरूरी है (यूवी 3 या उससे ज्यादा)।
Sunday, October 4 को Framingham में EPA का पीक यूवी इंडेक्स 4 (मध्यम) रहने का अनुमान है।
घंटे दर घंटा
| समय | यूवी इंडेक्स | स्तर |
|---|---|---|
| 09:00 | 1 | कम |
| 10:00 | 2 | कम |
| 11:00 | 3 | मध्यम |
| 12:00 | 4 | मध्यम |
| 13:00 | 4 | मध्यम |
| 14:00 | 3 | मध्यम |
| 15:00 | 3 | मध्यम |
| 16:00 | 1 | कम |
आज यूवी 4 (मध्यम) का मतलब
बिना सुरक्षा के धूप में रहने से मध्यम जोखिम। दोपहर के आसपास छाया में रहें, जब सूरज सबसे तेज होता है। सुरक्षात्मक कपड़े, चौड़ी किनारे वाली टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें, और हर 2 घंटे में ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन लगाएं, चाहे बादल हों या तैरने या पसीने के बाद।
छाया नियम: अगर आपकी छाया आपसे छोटी है, तो सूरज की यूवी सबसे तेज है — खुद को सुरक्षित रखें।
Framingham में महीनेवार आम यूवी इंडेक्स
2023–2024 का औसत दैनिक पीक यूवी इंडेक्स: July में सबसे ज्यादा (6.3), January में सबसे कम (0.9)। औसत दैनिक पीक इन महीनों में 6 (उच्च) या उससे ज्यादा तक पहुंचता है: May, June, July।
मासिक औसत: असमान आकाश की स्थितियों में घंटेवार यूवी इंडेक्स, बादल सहित, NASA POWER सैटेलाइट डेटा (CERES) से, 2023–2024, आसपास के कस्बों के लिए साझा 1° ग्रिड पर। ऊपर दिया गया दैनिक पूर्वानुमान EPA का है।
आसपास के शहरों में आज का यूवी इंडेक्स
- Cambridge
28 किमी दूर4 - Dorchester
28 किमी दूर4 - Boston
31 किमी दूर4 - Worcester
32 किमी दूर4 - Quincy
34 किमी दूर4 - Brockton
39 किमी दूर5 - Lowell
40 किमी दूर4 - Providence
51 किमी दूर5
यूवी इंडेक्स स्केल
| यूवी इंडेक्स | स्तर |
|---|---|
| 0–2 | कम सामान्य व्यक्ति के लिए सूर्य की यूवी किरणों से कम खतरा। चमकीले दिनों में धूप का चश्मा पहनें। यदि आपकी त्वचा जल्दी जलती है, तो कपड़े पहनें और ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन लगाएं। रेत, पानी और बर्फ यूवी किरणों को परावर्तित करती हैं और आपके जोखिम को बढ़ाती हैं। |
| 3–5 | मध्यम बिना सुरक्षा के धूप में रहने से मध्यम जोखिम। दोपहर के आसपास छाया में रहें, जब सूरज सबसे तेज होता है। सुरक्षात्मक कपड़े, चौड़ी किनारे वाली टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें, और हर 2 घंटे में ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन लगाएं, चाहे बादल हों या तैरने या पसीने के बाद। |
| 6–7 | उच्च बिना सुरक्षा के धूप में रहने से उच्च जोखिम: त्वचा और आंखों को सुरक्षा की जरूरत है। दोपहर के आसपास धूप में रहने का समय कम करें, छाया खोजें, और सुरक्षात्मक कपड़े, चौड़ी किनारे वाली टोपी, यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा और ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन पहनें, जिसे हर 2 घंटे में दोबारा लगाएं। |
| 8–10 | बहुत उच्च बहुत उच्च जोखिम: बिना सुरक्षा के त्वचा और आंखें जल्दी जल सकती हैं। दोपहर के आसपास धूप में रहने का समय कम करें, छाया खोजें, और कपड़े, चौड़ी किनारे वाली टोपी, यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा और ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन से ढकें, जिसे हर 2 घंटे में दोबारा लगाएं। |
| 11+ | अत्यधिक अत्यधिक जोखिम: बिना सुरक्षा के त्वचा और आंखें मिनटों में जल सकती हैं। दोपहर के आसपास धूप से बचने की कोशिश करें, छाया में रहें, और हर संभव सुरक्षा का उपयोग करें: कपड़े, चौड़ी किनारे वाली टोपी, यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा और ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन, जिसे हर 2 घंटे में दोबारा लगाएं। |
स्रोत: ज़िप कोड 01702 के लिए EPA का घंटेवार यूवी इंडेक्स पूर्वानुमान, जो National Weather Service द्वारा ओजोन पूर्वानुमान, सूरज का कोण, ऊंचाई और अपेक्षित बादलों के आधार पर गणना किया गया है। सूर्योदय, सौर दोपहर और सूर्यास्त शहर के निर्देशांकों के लिए गणना किए गए हैं।
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