Legae › Maryland

UV index ya lehono mo Maryland

Ponelopele ya UV index ya EPA ya lehono ya ditoropo tše 135 mo Maryland. E phagamego kudu lehono: Cumberland, UV 6.

Sekale sa UV index

Sekhetho sa UV	Sehlopha
0–2	Nyane Kotsi e nnye ya marang a letsatsi a UV bakeng sa motho yo o tlwaelegilego. Apara digalase tša letsatsi ka matsatsi a phatsimago. Ge o sha maikapo, iphuthetše le go dirisa sunscreen ya SPF 30+ ya spectrum se se bulegilego. Motlwa, meetse le sephiri di bonagatša UV mme di oketša go bonagala ga gago.
3–5	Magareng Kotsi ya magareng ya go ba le letsatsi ntle le tšhireletšo. Dula moriting bohareng bja letsatsi, ge letsatsi le le kgolo. Apara diaparo tša tšhireletšo, sekobo se segolo le digalase tša letsatsi tše di thibelago UV, mme o dirise sunscreen ya SPF 30+ ya spectrum se se bulegilego morago ga diura tše 2, le ka matsatsi a maru, le morago ga go hlapa kgotsa go tšhwa.
6–7	Kgodimo Kotsi e kgolo ya go ba le letsatsi ntle le tšhireletšo: letlalo le matlho a hloka tšhireletšo. Fokotša nako ya go ba le letsatsi bohareng bja letsatsi, batla moriti, mme o apare diaparo tša tšhireletšo, sekobo se segolo, digalase tša letsatsi tše di thibelago UV le sunscreen ya SPF 30+ ya spectrum se se bulegilego, e boelediwago morago ga diura tše 2.
8–10	Kgodimo kudu Kotsi e kgolo kudu: letlalo le matlho a ka senyega le go sha ka bonako ge a sa tšhireletšegile. Fokotša nako ya go ba le letsatsi bohareng bja letsatsi, batla moriti, mme o iphuthetše ka diaparo, sekobo se segolo, digalase tša letsatsi tše di thibelago UV le sunscreen ya SPF 30+ ya spectrum se se bulegilego, e boelediwago morago ga diura tše 2.
11+	Kgolo kudu Kotsi e kgolo kudu: letlalo le matlho a ka sha ka metsotso ge a sa tšhireletšegile. Leka go fapaana le letsatsi bohareng bja letsatsi, dula moriting, mme o dirise tšhireletšo yohle: diaparo, sekobo se segolo, digalase tša letsatsi tše di thibelago UV le sunscreen ya SPF 30+ ya spectrum se se bulegilego, e boelediwago morago ga diura tše 2.