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E eskala di índice UV
E índice UV ta midi kuantu fuerte e rayonan ultravioleta ku ta kima ta, riba un eskala ku ta kuminsá na 0 i no tin límite ariba. Mas haltu e number ta, mas lihé kueru i wowo sin protekshon ta haña daño. E eskala i kolornan ta meskos rònt mundu (Organisashon Mundial di Salú); na Estados Unidos e pronóstico ta ser emití pa EPA i Servisio Meteorológiko Nashonal.
| Índice UV | Nivel |
|---|---|
| 0–2 | Bou Peligro bou for di rayonan UV di solo pa hende promedio. Hasi uso di brik na dianan briyante. Si bo ta kima lihé, kubri bo mes i usa krema solar di spekto amplio SPF 30+. Arey, awa i sneu ta refleha UV i ta aumenta bo ekspozishon. |
| 3–5 | Moderá Riesgo moderá pa ekspozishon na solo sin protekshon. Keda na sombra serka di mediodia, ora solo ta mas fuerte. Bisti paña protektivo, un sombreru ku brim ancho i brik ku blokeo UV, i aplika krema solar di spekto amplio SPF 30+ kada 2 ora, asta na dianan nublá, i despues di laba o suda. |
| 6–7 | Halto Riesgo halto pa ekspozishon na solo sin protekshon: kueru i wowo mester di protekshon. Redusí tempu na solo rondó di mediodia, busca sombra, i bisti paña protektivo, un sombreru ku brim ancho, brik ku blokeo UV i krema solar di spekto amplio SPF 30+, reapliká kada 2 ora. |
| 8–10 | Masha halto Riesgo masha halto: kueru i wowo sin protekshon por kima i kima lihé. Minimisá tempu na solo rondó di mediodia, busca sombra, i kubri bo mes ku paña, un sombreru ku brim ancho, brik ku blokeo UV i krema solar di spekto amplio SPF 30+, reapliká kada 2 ora. |
| 11+ | Ekstremo Riesgo ekstremo: kueru i wowo sin protekshon por kima den minüt. Try to avoid the sun around the middle of the day, stay in the shade, and use every protection: clothing, a wide-brimmed hat, UV-blocking sunglasses and broad-spectrum SPF 30+ sunscreen, reapplied every 2 hours. |
Kiko ora pa protehá bo mes
Agensianan di salú ta konsehá protekshon kada bes ku e índise UV ta 3 òf mas haltu. Nos páginanan di siudat ta mustra e oranan eksakto ku e pronóstiko di awe ta alkansá 3 den kada siudat.
Regla di sombra: si bo sombra ta kòrtiku ku bo, e sol su UV ta na su máksimo — protehá bo mes.
Kiko ta cambia e índice UV
Altura di solo ta mas importante: UV ta mas fuerte rònt di mèrdia solar, den summer i mas serka di ekuator. Ozone fini ta laga mas UV pasa. Nubia normalmente ta baha esaki pero por lant'é pa momentu kòrtiku na nan bordi. Altura ta agregá aproximadamente 10% pa kada 1.000 m. Niebi ta reflehá te ku 80% di UV, areia i skuma di laman alrededor di 15–25%, asina bo por kima den sombra riba un play òf riba un pista di ski.