Acasă › Scala indicelui UV
Scala indicelui UV
Indicele UV măsoară intensitatea razelor ultraviolete care ard pielea, pe o scală care începe de la 0 și nu are limită superioară. Cu cât numărul este mai mare, cu atât pielea și ochii neprotejați sunt afectați mai repede. Scala și culorile sunt aceleași în întreaga lume (Organizația Mondială a Sănătății); în Statele Unite, prognoza este emisă de EPA și de Serviciul Național de Meteorologie.
| Indice UV | Nivel |
|---|---|
| 0–2 | Scăzut Risc scăzut de la razele UV ale soarelui pentru persoana obișnuită. Purtați ochelari de soare în zilele însorite. Dacă vă ardeți ușor pielea, acoperiți-vă și folosiți cremă de protecție solară cu spectru larg SPF 30+. Nisipul, apa și zăpada reflectă radiațiile UV și cresc expunerea. |
| 3–5 | Moderat Risc moderat din expunerea neprotejată la soare. Rămâneți la umbră în jurul prânzului, când soarele este cel mai puternic. Purtați îmbrăcăminte de protecție, o pălărie cu boruri largi și ochelari de soare cu protecție UV, și aplicați cremă de protecție solară cu spectru larg SPF 30+ la fiecare 2 ore, chiar și în zilele înnorate, și după înot sau transpirație. |
| 6–7 | Ridicat Risc ridicat din expunerea neprotejată la soare: pielea și ochii au nevoie de protecție. Reduceți timpul în soare în jurul prânzului, căutați umbra și purtați îmbrăcăminte de protecție, o pălărie cu boruri largi, ochelari de soare cu protecție UV și cremă de protecție solară cu spectru larg SPF 30+, reaplicată la fiecare 2 ore. |
| 8–10 | Foarte ridicat Risc foarte ridicat: pielea și ochii neprotejați se pot arde și deteriora rapid. Minimizați timpul în soare în jurul prânzului, căutați umbra și acoperiți-vă cu îmbrăcăminte, o pălărie cu boruri largi, ochelari de soare cu protecție UV și cremă de protecție solară cu spectru larg SPF 30+, reaplicată la fiecare 2 ore. |
| 11+ | Extrem Risc extrem: pielea și ochii neprotejați se pot arde în câteva minute. Încercați să evitați soarele în jurul prânzului, rămâneți la umbră și folosiți toate mijloacele de protecție: îmbrăcăminte, o pălărie cu boruri largi, ochelari de soare cu protecție UV și cremă de protecție solară cu spectru larg SPF 30+, reaplicată la fiecare 2 ore. |
Când să vă protejați
Agențiile de sănătate recomandă protecția ori de câte ori indicele UV este 3 sau mai mare. Paginile noastre pentru orașe afișează orele exacte în care prognoza de azi atinge nivelul 3 în fiecare oraș.
Regula umbrei: dacă umbra ta este mai scurtă decât tine, radiația UV a soarelui este la maxim – protejează-te.
Ce modifică indicele UV
Înălțimea soarelui este cea mai importantă: UV este cel mai puternic în jurul prânzului solar, vara și mai aproape de ecuator. Stratul subțire de ozon permite trecerea mai multor radiații UV. Norii scad de obicei nivelul, dar îl pot crește pentru scurt timp la marginile lor. Altitudinea adaugă aproximativ 10% la fiecare 1.000 m. Zăpada reflectă până la 80% din UV, nisipul și spuma mării aproximativ 15–25%, așa că vă puteți arde chiar și la umbră pe plajă sau pe pârtie.