Главнай › УФ-индекс шкалата
УФ-индекс шкалата
УФ-индекс күн сардаҥаларын күүһүн кээмэйдиир, 0-тэн саҕаланар уонна үөһээ хааччахтаммат шкалаҕа. Числа үрдүгүн аайы, көмүскэммэтэх тири уонна харах түргэнник эмсэҕэлиир. Шкала уонна өҥнөр аан дойдуга биир буолаллар (Аан дойдутааҕы доруобуйа тэрилтэтэ); АХШ-ка прогноһу EPA уонна Национальнай метеорология сулууспата таһаараллар.
| УВ көрдөрүүтэ | Таһым |
|---|---|
| 0–2 | Кыра Күн сардаҥаларыттан орто киһиэхэ кыра куттал. Күһүҥҥү күннэргэ харах ааһыҥҥын кэтиэхтээх. Түргэнник күлүмнүүр буоллаххына, бүрүннэн уонна кэҥис спектрдээх SPF 30+ күн ааһыҥҥын тутт. Кураанах сир, уу уонна хаар УФ-ны кытыаран, эйигин эбии күлүмнэтэр. |
| 3–5 | Орто Күн сардаҥатыттан көмүскэммэтэх буоллаххына, орто куттал. Күн ордук күүстээх күн ортотугар күлүккэ олор. Көмүскүүр таҥаһы, кэҥис тэбэрхэни уонна УФ-ны хааччахтыыр харах ааһыҥҥы кэтиэхтээх, күн былыттаах күннэргэ да, ууга түһэн эбэтэр тиритэн баран да, 2 чаас аайы кэҥис спектрдээх SPF 30+ күн ааһыҥҥын сүрэхтээ. |
| 6–7 | Үрдүк Күн сардаҥатыттан көмүскэммэтэх буоллаххына, үрдүк куттал: тирии уонна харах көмүскэл наада. Күн ортотугар күҥҥэ олоруу кэмин аҕыйат, күлүккэ киир, көмүскүүр таҥаһы, кэҥис тэбэрхэни, УФ-ны хааччахтыыр харах ааһыҥҥы уонна кэҥис спектрдээх SPF 30+ күн ааһыҥҥын кэтиэхтээх, 2 чаас аайы сүрэхтээ. |
| 8–10 | Олус үрдүк Олус үрдүк куттал: көмүскэммэтэх тирии уонна харах түргэнник күлүмнүүр уонна эмсэҕэлиир. Күн ортотугар күҥҥэ олоруу кэмин аҕыйат, күлүккэ киир, таҥас, кэҥис тэбэрхэ, УФ-ны хааччахтыыр харах ааһыҥҥы уонна кэҥис спектрдээх SPF 30+ күн ааһыҥҥын кэтиэхтээх, 2 чаас аайы сүрэхтээ. |
| 11+ | Экстремальнай Экстремальнай куттал: көмүскэммэтэх тирии уонна харах аҕыйах мүнүүтэҕэ күлүмнүүр. Күн ортотугар күҥҥэ киирбэтэхтээх, күлүккэ олор, бары көмүскэли тутт: таҥас, кэҥис тэбэрхэ, УФ-ны хааччахтыыр харах ааһыҥҥы уонна кэҥис спектрдээх SPF 30+ күн ааһыҥҥын, 2 чаас аайы сүрэхтээ. |
Хамныы кэмигэр
Доруобуйа харыстабылын тэрилтэлэрэ УФ-индекс 3 эбэтэр онно тэҥнээх буоллаҕына, көмүскэнэргэ сүбэлииллэр. Биһиги куораттарбыт сирэйдэригэр күн аайы 3-кэ тиийэр чаас көстөр.
Сырааһын быраабылата: сырааһыҥ эйигиннээҕэр кыра буоллаҕына, күн УВ-а саамай күүстээх — көмүскэн.
УФ-индекси тугу уларытар
Күн үрдэ саамай суолталаах: УФ күн ортотугар, сайыҥҥы уонна экваторга чугас буоллаҕына саамай күүстээх. Озон чэпчэки буоллаҕына, элбэх УФ ааһар. Былыттар үксүн алыҥнарабыт эрээри, кытыыларыгар кыратык үрдэтиэхтэрин сөп. Үрдүк сиргэ 1000 м аайы 10% эбиллэр. Хаар УФ 80% диэри кэбисэр, кумах уонна муора көбүөрэ 15–25%, онон пляжка эбэтэр лыыҥҥа көлүһэҕэ да сылдьан күннээһинтэн эмсэҕэлиэххэ сөп.