Forest Grove, OR में आज का UV इंडेक्स
ओरेगन · ᱚᱠᱴ 5, ᱚᱛ के लिए EPA पूर्वानुमान
11:00 से 16:00 तक धूप से बचाव जरूरी (UV 3 या अधिक)।
EPA ᱚᱠᱴ 5, ᱚᱛ को Forest Grove में 4 (मध्यम) का सबसे बड़ UV इंडेक्स का पूर्वानुमान लगाता है।
प्रति घंटा
| समय | UV इंडेक्स | स्तर |
|---|---|---|
| 09:00 | 1 | कम |
| 10:00 | 1 | कम |
| 11:00 | 3 | मध्यम |
| 12:00 | 4 | मध्यम |
| 13:00 | 4 | मध्यम |
| 14:00 | 4 | मध्यम |
| 15:00 | 3 | मध्यम |
| 16:00 | 2 | कम |
| 17:00 | 1 | कम |
आज UV 4 (मध्यम) का अर्थ
बिना सुरक्षा के सूर्य के संपर्क से मध्यम जोखिम। दोपहर के आसपास छाया में रहें, जब सूर्य सबसे तेज होता है। सुरक्षात्मक कपड़े, चौड़े किनारे वाला टोपी और UV-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें, और हर 2 घंटे में ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन लगाएं, चाहे बादल हों या तैरने या पसीने के बाद।
छाया नियम: यदि आपकी छाया आपसे छोटी है, तो सूर्य की UV सबसे तेज़ होती है — खुद को सुरक्षित रखें।
Forest Grove में महीने अनुसार सामान्य UV इंडेक्स
2023–2024 का औसत दैनिक शिखर UV इंडेक्स: Ayɛwoho-Kitawonsa में सबसे बड़ (7.8), Mumu-Ɔpɛnimba में सबसे कम (0.5)। औसत दैनिक शिखर इन महीनों में 6 (उच्च) या अधिक तक पहुंचता है: Esusow Aketseaba-Kɔtɔnimba, Obirade-Ayɛwohomumu, Ayɛwoho-Kitawonsa, Difuu-Ɔsandaa।
मासिक औसत: वास्तविक आकाश स्थितियों में प्रति घंटा UV इंडेक्स, बादलों सहित, NASA POWER उपग्रह डेटा (CERES) से, 2023–2024, निकटवर्ती कस्बों द्वारा साझा की गई 1° ग्रिड पर। ऊपर दिया गया दैनिक पूर्वानुमान EPA का है।
आसपास के शहरों में आज का UV इंडेक्स
- Hillsboro
9 किमी दूर4 - Aloha
19 किमी दूर4 - Beaverton
24 किमी दूर4 - Tigard
28 किमी दूर4 - Portland
34 किमी दूर4 - Lake Oswego
36 किमी दूर4 - Vancouver
37 किमी दूर4 - Oregon City
43 किमी दूर4
UV इंडेक्स स्केल
| UV इंडेक्स | स्तर |
|---|---|
| 0–2 | कम सामान्य व्यक्ति के लिए सूर्य की UV किरणों से कम खतरा। चमकीले दिनों में धूप का चश्मा पहनें। यदि आपकी त्वचा जल्दी जलती है, तो ढकें और ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ UV को परावर्तित करते हैं और आपके संपर्क को बढ़ाते हैं। |
| 3–5 | मध्यम बिना सुरक्षा के सूर्य के संपर्क से मध्यम जोखिम। दोपहर के आसपास छाया में रहें, जब सूर्य सबसे तेज होता है। सुरक्षात्मक कपड़े, चौड़े किनारे वाला टोपी और UV-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें, और हर 2 घंटे में ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन लगाएं, चाहे बादल हों या तैरने या पसीने के बाद। |
| 6–7 | उच्च बिना सुरक्षा के सूर्य के संपर्क से उच्च जोखिम: त्वचा और आंखों को सुरक्षा की आवश्यकता है। दोपहर के बीच में सूर्य में रहने का समय कम करें, छाया खोजें, और सुरक्षात्मक कपड़े, चौड़े किनारे वाला टोपी, UV-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा और ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन पहनें, जिसे हर 2 घंटे में दोबारा लगाएं। |
| 8–10 | बहुत उच्च बहुत उच्च जोखिम: बिना सुरक्षा के त्वचा और आंखें जल्दी जल सकती हैं। दोपहर के बीच में सूर्य में रहने का समय कम करें, छाया खोजें, और कपड़ों, चौड़े किनारे वाले टोपी, UV-ब्लॉकिंग धूप के चश्मे और ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन से ढकें, जिसे हर 2 घंटे में दोबारा लगाएं। |
| 11+ | अत्यधिक अत्यधिक जोखिम: बिना सुरक्षा के त्वचा और आंखें मिनटों में जल सकती हैं। दोपहर के बीच में सूर्य से बचने का प्रयास करें, छाया में रहें, और सभी सुरक्षा का उपयोग करें: कपड़े, चौड़े किनारे वाला टोपी, UV-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा और ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन, जिसे हर 2 घंटे में दोबारा लगाएं। |
स्रोत: ज़िप कोड 97116 के लिए EPA का प्रति घंटा UV इंडेक्स पूर्वानुमान, जिसे National Weather Service ने ओज़ोन पूर्वानुमान, सूर्य कोण, ऊंचाई और अपेक्षित बादलों से गणना किया है। सूर्योदय, सौर मध्याह्न और सूर्यास्त शहर के निर्देशांक के लिए गणना किए गए हैं।
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