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La scala di l'indice UV
L'indice UV misura la forza di li raggi ultraviolett chi brucianu, supra na scala chi cumincia a 0 e nun havi limitu supiriuri. Chiù àutu è lu nùmmuru, chiù prestu si dannianu pelle e occhi senza prutezzioni. La scala e li culura sunnu uguali ntô munnu (Organizzazioni Mundiali di la Saluti); ntî Stati Uniti la previsione è emissa di l'EPA e di lu Serviziu Nazzionali di lu Tempu.
| Indice UV | Livellu |
|---|---|
| 0–2 | Bassu Periculu bassu da i raggi UV dû suli pi a pirsuna media. Purtari occhiali da suli nni jorna luminusi. Si vi abbrunzati faciuli, copririsi e usari crema solari a spettru largu SPF 30+. Sabbia, acqua e nivi riflettinu i raggi UV e aumentanu l'esposizione. |
| 3–5 | Muderatu Rischiu muderatu da l'esposizione senza prutezzioni. Stari nn'ombra versu meziornu, quannu u suli è cchiù forti. Purtari vestiti prutettivi, cappellu a larghi orli, occhiali da suli cù bloccu UV e appricari crema solari a spettru largu SPF 30+ ogni 2 uri, anchi nni jorna nulosi, e doppu aviri natatu o sudatu. |
| 6–7 | Autu Rischiu autu da l'esposizione senza prutezzioni: pedi e occhi hannu bisognu di prutezzioni. Ridùciri u tempu sutta u suli versu meziornu, circari l'ombra, e purtari vestiti prutettivi, cappellu a larghi orli, occhiali da suli cù bloccu UV e crema solari a spettru largu SPF 30+, riapplicata ogni 2 uri. |
| 8–10 | Assai autu Rischiu assai autu: pedi e occhi senza prutezzioni si ponnu dannari e abbrunzari prestu. Minimizzari u tempu sutta u suli versu meziornu, circari l'ombra, e copririsi cù vestiti, cappellu a larghi orli, occhiali da suli cù bloccu UV e crema solari a spettru largu SPF 30+, riapplicata ogni 2 uri. |
| 11+ | Estremu Rischiu estremu: pedi e occhi senza prutezzioni si ponnu abbrunzari nni minuti. Pruvari a evitari u suli versu meziornu, stari nn'ombra, e usari ogni prutezzioni: vestiti, cappellu a larghi orli, occhiali da suli cù bloccu UV e crema solari a spettru largu SPF 30+, riapplicata ogni 2 uri. |
Quannu prutèggiri
L'agenzii sanitari cunsìgghianu di prutèggirisi quannu l'ìndici UV è 3 o cchiù àutu. Nostri pàggini di cità mòstranu l'uri esatti quannu la prunòstichi di oggi raggungi l'ìndici 3 in ogni cità.
La regola di l'ombra: si la to ombra è cchiù curta di tia, l'UV è ô massimu – prutèggiti.
Chi cangia l'indice UV
L'altura di lu suli è la chiù mpurtanti: l'UV è chiù forti versu menzujornu sulari, ntâ stati e vicinu a l'equaturi. L'ozonu finu lassari passari chiù UV. Li nùvuli di sòlitu lu abbassanu ma ponnu alzari pi brevi mumenti a li so bordi. L'altura agghiunci circa lu 10% pi ogni 1.000 m. La niivi rifletti finu a l'80% di l'UV, la sabbia e la schiuma di lu mari circa lu 15–25%, accussì ti poi bruciari ntâ l'ombra supra na spiaggia o supra na pista di sci.