Imah › Skala indeks UV
Skala indeks UV
Indeks UV ngukur kakuatan sinar ultraviolet panonpoé, dina skala anu dimimitian ti 0 tanpa wates luhur. Beuki luhur angkana, beuki gancang kulit sareng panon anu teu dilindungi karusakan. Skala sareng warnana sami di sakuliah dunya (Organisasi Kaséhatan Dunia); di Amérika Sarikat, ramalan dikaluarkeun ku EPA sareng Layanan Cuaca Nasional.
| Indeks UV | Tingkat |
|---|---|
| 0–2 | Handap Bahaya handap tina sinar UV panonpoé pikeun jalma umum. Paké kacamata hideung dina poé anu caang. Lamun kulit anjeun gampang kaduruk, tutup jeung paké tabir surya spektrum lega SPF 30+. Pasir, cai, jeung sal mantulkeun UV jeung nambahan paparan ka kulit. |
| 3–5 | Sedeng Risiko sedeng tina paparan panonpoé tanpa perlindungan. Tetep dina haneutna di sabudeurean beurang, nalika panonpoé pangkuatna. Paké pakéan pelindung, topi anu lébarna, kacamata hideung panyaring UV, jeung oleskeun tabir surya spektrum lega SPF 30+ unggal 2 jam, sanajan dina poé mendung, jeung sanggeus ngojay atawa ngagero. |
| 6–7 | Luhur Risiko luhur tina paparan panonpoé tanpa perlindungan: kulit jeung panon butuh perlindungan. Kurangan waktu di handapeun panonpoé di sabudeurean tengah beurang, néangan haneut, jeung paké pakéan pelindung, topi anu lébarna, kacamata hideung panyaring UV, jeung tabir surya spektrum lega SPF 30+, diulang unggal 2 jam. |
| 8–10 | Pisan Luhur Risiko pisan luhur: kulit jeung panon tanpa perlindungan bisa karuksak jeung gancang kaduruk. Minimalkan waktu di handapeun panonpoé di sabudeurean tengah beurang, néangan haneut, jeung tutup jeung pakéan, topi anu lébarna, kacamata hideung panyaring UV, jeung tabir surya spektrum lega SPF 30+, diulang unggal 2 jam. |
| 11+ | Ékstrem Risiko ékstrem: kulit jeung panon tanpa perlindungan bisa kaduruk dina menit. Coba hindarkeun panonpoé di sabudeurean tengah beurang, tetep dina haneut, jeung gunakeun sakabéh perlindungan: pakéan, topi anu lébarna, kacamata hideung panyaring UV, jeung tabir surya spektrum lega SPF 30+, diulang unggal 2 jam. |
Kapan kudu ngajaga diri
Ajen kaséhatan nyarankeun panangtayungan nalika indeks UV 3 atawa leuwih. Halaman kota kami némbongkeun jam-jam pas ramalan UV poé ieu nepi ka angka 3 di unggal kota.
Aturan kalangkang: upami kalangkang anjeun leuwih pondok tibatan jangkung anjeun, UV panonpoé dina puncakna — lindungi diri anjeun.
Naon anu ngarobah indeks UV
Katinggian panonpoé paling penting: UV paling kuat di sabudeurean beurang panonpoé, dina usum panas, sareng deukeut khatulistiwa. Ozon ipis ngamungkinkeun langkung seueur UV ngaliwat. Awan biasana nurunkeunna tapi tiasa naékkeun sakedap di pinggirna. Katinggian nambihan kira-kira 10% per 1.000 m. Salju ngagambarkeun dugi ka 80% UV, pasir sareng busa laut kira-kira 15–25%, janten anjeun tiasa kaduruk dina hawa tiis di basisir atanapi di lereng ski.