டென்னிசி இன்றைய UV குறியீடு

டென்னிசி இல் உள்ள 64 நகரங்களுக்கான இன்றைய EPA UV குறியீடு முன்னறிவிப்பு. இன்று உச்சம்: Nashville, UV 7.

UV குறியீட்டு அளவு

UV குறியீடு	நிலை
0–2	குறைவு சராசரி நபருக்கு சூரியனின் UV கதிர்களிலிருந்து குறைந்த ஆபத்து. பிரகாசமான நாட்களில் சன்ஸ்கிரீன் அணியவும். எளிதில் எரிந்தால், உடலை மூடிக்கொண்டு பரந்த நிறம் கொண்ட SPF 30+ சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும். மணல், நீர் மற்றும் பனி UV ஐ பிரதிபலித்து உங்கள் வெளிப்பாட்டை அதிகரிக்கும்.
3–5	மிதமான பாதுகாரித்த சூரிய வெளிப்பாட்டிலிருந்து மிதமான ஆபத்து. சூரியன் மிகவும் வலுவாக இருக்கும் நண்பகல் நேரத்தில் நிழலில் இருக்கவும். பாதுகாப்பு உடைகள், அகன்ற விளிம்புள்ள தொப்பி மற்றும் UV தடுக்கும் சன்ஸ்கிரீன் அணியவும், மேகமூட்டமான நாட்களிலும் நீச்சல் அல்லது வியர்வைக்குப் பிறகும் கூட ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் பரந்த நிறம் கொண்ட SPF 30+ சன்ஸ்கிரீன் தடவிக்கொள்ளவும்.
6–7	அதிகம் பாதுகாரித்த சூரிய வெளிப்பாட்டிலிருந்து அதிக ஆபத்து: தோல் மற்றும் கண்களுக்கு பாதுகாப்பு தேவை. நண்பகல் நேரத்தில் சூரியனில் இருக்கும் நேரத்தைக் குறைக்கவும், நிழலைத் தேடவும், பாதுகாப்பு உடைகள், அகன்ற விளிம்புள்ள தொப்பி, UV தடுக்கும் சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் பரந்த நிறம் கொண்ட SPF 30+ சன்ஸ்கிரீன் அணியவும், ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் தடவிக்கொள்ளவும்.
8–10	மிக அதிகம் மிக அதிக ஆபத்து: பாதுகாரித்த தோல் மற்றும் கண்கள் சேதமடையவும் விரைவாக எரியவும் செய்யும். நண்பகல் நேரத்தில் சூரியனில் இருக்கும் நேரத்தைக் குறைக்கவும், நிழலைத் தேடவும், உடைகள், அகன்ற விளிம்புள்ள தொப்பி, UV தடுக்கும் சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் பரந்த நிறம் கொண்ட SPF 30+ சன்ஸ்கிரீன் மூலம் மூடிக்கொள்ளவும், ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் தடவிக்கொள்ளவும்.
11+	அதிகபட்சம் அதிகபட்ச ஆபத்து: பாதுகாரித்த தோல் மற்றும் கண்கள் நிமிடங்களில் எரியும். நண்பகல் நேரத்தில் சூரியனைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும், நிழலில் இருக்கவும், அனைத்து பாதுகாப்புகளையும் பயன்படுத்தவும்: உடைகள், அகன்ற விளிம்புள்ள தொப்பி, UV தடுக்கும் சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் பரந்த நிறம் கொண்ட SPF 30+ சன்ஸ்கிரீன், ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் தடவிக்கொள்ளவும்.