ಒರೆಗಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಇಂದಿನ UV ಇಂಡೆಕ್ಸ್

ಒರೆಗಾನ್ ನಲ್ಲಿನ 57 ನಗರಗಳಿಗೆ ಇಂದಿನ EPA UV ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಮುನ್ಸೂಚನೆ. ಇಂದು ಅತ್ಯಧಿಕ: Eugene, UV 5.

UV ಸೂಚ್ಯಂಕ ಸ್ಕೇಲ್

UV ಸೂಚ್ಯಂಕ	ಮಟ್ಟ
0–2	ಕಮ್ಮಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನೊಕುಲೆಗ್ ಸೂರ್ಯದ ಯುವಿ ಕಿರಣೊಲೆಡ್ದ್ ಕಮ್ಮಿ ಅಪಾಯ. ಬೆಳಕು ಇಪ್ಪುನ ದಿನೊಲೆಡ್ ಕಣ್ಣುಗ್ಲಸ್ ಪಾಡ್ಲೆ. ನಿಮ್ ಕಣ್ಣು ಬೇಗ ಸುಟ್ಟುಂಡು ಆಂಡ, ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಬೊಕ್ಕ ಬ್ರಾಡ್-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 30+ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸ್ಲೆ. ಮಣ್ಣು, ನೀರ್ ಬೊಕ್ಕ ಹಿಮ ಯುವಿನ್ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುಂಡು ಬೊಕ್ಕ ನಿಮ್ಗ್ ಸಂಪರ್ಕೊನು ಹೆಚ್ಚಿಸುಂಡು.
3–5	ಮಧ್ಯಮ ಸೂರ್ಯದ ಬೆಳಕುಗ್ ತಡೆ ಇಲ್ಲದಿಪ್ಪುನಗ ಮಧ್ಯಮ ಅಪಾಯ. ಸೂರ್ಯ ಬಲವಾದ್ ಇಪ್ಪುನ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸಮಯೊಡು ನೆರಳುಡು ಇಪ್ಪುಲೆ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಬಟ್ಟೆ, ಅಗಲವಾಯಿನ ಬ್ರಿಮ್ ಇಪ್ಪುನ ಟೋಪಿ ಬೊಕ್ಕ ಯುವಿ ತಡೆಪುನ ಕಣ್ಣುಗ್ಲಸ್ ಪಾಡ್ಲೆ, ಬೊಕ್ಕ ಮೋಡ ಇಪ್ಪುನ ದಿನೊಲೆಡ್‌ಲ, ನೀರ್‌ದ ಒಳಗ್ ಪೋಪುನಗ ಬೊಕ್ಕ ಬೆವರುನಗ 2 ಗಂಟೆಗೊರ ಬ್ರಾಡ್-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 30+ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ವಯಿಸುಲೆ.
6–7	ಹೆಚ್ಚು ಸೂರ್ಯದ ಬೆಳಕುಗ್ ತಡೆ ಇಲ್ಲದಿಪ್ಪುನಗ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯ: ಚರ್ಮ ಬೊಕ್ಕ ಕಣ್ಣುಗ್ ರಕ್ಷಣೆ ಬೋಡು. ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸಮಯೊಡು ಸೂರ್ಯದ ಬೆಳಕುಡು ಇಪ್ಪುನ ಸಮಯೊನು ಕಮ್ಮಿ ಮಲ್ಪುಲೆ, ನೆರಳುಗು ಪೋಲೆ, ಬೊಕ್ಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಬಟ್ಟೆ, ಅಗಲವಾಯಿನ ಬ್ರಿಮ್ ಇಪ್ಪುನ ಟೋಪಿ, ಯುವಿ ತಡೆಪುನ ಕಣ್ಣುಗ್ಲಸ್ ಬೊಕ್ಕ ಬ್ರಾಡ್-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 30+ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪಾಡ್‌ದ್, 2 ಗಂಟೆಗೊರ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸುಲೆ.
8–10	ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಪಾಯ: ತಡೆ ಇಲ್ಲದಿಪ್ಪುನ ಚರ್ಮ ಬೊಕ್ಕ ಕಣ್ಣು ಬೇಗ ಸುಟ್ಟುಪ್ಪುಂಡು. ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸಮಯೊಡು ಸೂರ್ಯದ ಬೆಳಕುಡು ಇಪ್ಪುನ ಸಮಯೊನು ಕಮ್ಮಿ ಮಲ್ಪುಲೆ, ನೆರಳುಗು ಪೋಲೆ, ಬೊಕ್ಕ ಬಟ್ಟೆ, ಅಗಲವಾಯಿನ ಬ್ರಿಮ್ ಇಪ್ಪುನ ಟೋಪಿ, ಯುವಿ ತಡೆಪುನ ಕಣ್ಣುಗ್ಲಸ್ ಬೊಕ್ಕ ಬ್ರಾಡ್-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 30+ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪಾಡ್‌ದ್, 2 ಗಂಟೆಗೊರ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸುಲೆ.
11+	ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯ: ತಡೆ ಇಲ್ಲದಿಪ್ಪುನ ಚರ್ಮ ಬೊಕ್ಕ ಕಣ್ಣು ನಿಮಿಷೊಲೆಡ್ ಸುಟ್ಟುಪ್ಪುಂಡು. ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸಮಯೊಡು ಸೂರ್ಯದ ಬೆಳಕುನು ತಪ್ಪುಲೆ, ನೆರಳುಡು ಇಪ್ಪುಲೆ, ಬೊಕ್ಕ ಎಲ್ಲಾ ರಕ್ಷಣೆ ಬಳಸ್‌ಲೆ: ಬಟ್ಟೆ, ಅಗಲವಾಯಿನ ಬ್ರಿಮ್ ಇಪ್ಪುನ ಟೋಪಿ, ಯುವಿ ತಡೆಪುನ ಕಣ್ಣುಗ್ಲಸ್ ಬೊಕ್ಕ ಬ್ರಾಡ್-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 30+ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್, 2 ಗಂಟೆಗೊರ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸುಲೆ.