Индекси UV имрӯз дар Небраска

Пешгӯии индекси UV-и EPA имрӯз барои 17 шаҳр дар Небраска. Баландтарин имрӯз: Scottsbluff, UV 5.

Шкалаи нишондиҳандаи UV

Нишондиҳандаи UV	Сатҳ
0–2	Паст Хатари паст аз нурҳои UV-и офтоб барои шахси миёна. Дар рӯзҳои равшан айнак пӯшед. Агар осон сӯхта шавед, пӯшед ва аз офтобгарди SPF 30+ бо спектри васеъ истифода баред. Қум, об ва барф UV-ро инъикос карда, таъсирро зиёд мекунанд.
3–5	Миёна Хатари миёна аз боздоштани бевоситаи офтоб. Дар наздикии нимрӯз, вақте ки офтоб қавитарин аст, дар соя бимонед. Либоси муҳофизатӣ, қалпоқи васеъ ва айнаки боздорандаи UV пӯшед ва ҳар 2 соат, ҳатто дар рӯзҳои абрнок ва баъд аз шиноварӣ ё арақ кардан, офтобгарди SPF 30+-и спектри васеъ молед.
6–7	Баланд Хатари баланд аз боздоштани бевоситаи офтоб: пӯст ва чашмҳо ба муҳофизат ниёз доранд. Вақти будан дар офтобро дар нимрӯз кам кунед, ба соя равед ва либоси муҳофизатӣ, қалпоқи васеъ, айнаки боздорандаи UV ва офтобгарди SPF 30+-и спектри васеъ пӯшед, ҳар 2 соат такрор кунед.
8–10	Хеле баланд Хатари хеле баланд: пӯст ва чашмҳои бемухтофиз метавонанд осеб диҳанд ва зуд сӯхта шаванд. Вақти будан дар офтобро дар нимрӯз ҳадди ақал кунед, ба соя равед ва бо либос, қалпоқи васеъ, айнаки боздорандаи UV ва офтобгарди SPF 30+-и спектри васеъ пӯшед, ҳар 2 соат такрор кунед.
11+	Беҳад Хатари беҳад: пӯст ва чашмҳои бемухтофиз метавонанд дар дақиқаҳо сӯхта шаванд. Кӯшиш кунед, ки дар нимрӯз аз офтоб дур бошед, дар соя бимонед ва аз ҳама гуна муҳофизат истифода баред: либос, қалпоқи васеъ, айнаки боздорандаи UV ва офтобгарди SPF 30+-и спектри васеъ, ҳар 2 соат такрор кунед.