Legae › Sekale sa indeks ya UV
Sekale sa indeks ya UV
Indeks ya UV e lekanya maatla a marang a ultraviolet a letsatsi, ka sekale se se simololang ka 0 se se se nang selekanyo se se kwa godimo. Fa palo e le kwa godimo, letlalo le matlho a a sa sireletswang a senyega ka bonako. Sekale le mebala di a tshwana lefatshe lohle (World Health Organization); mo United States ponelopele e ntshiwa ke EPA le National Weather Service.
| Sekgato sa UV | Seemo |
|---|---|
| 0–2 | E e kwa tlase Kotsi e nnye ya marang a letsatsi a UV mo bathong ba bontsi. Apara digalase tsa letsatsi mo malatsing a a phatsimang. Fa o sha ka bonako, apara diaparo tse di sireletsang o dirise sunscreen ya SPF 30+ e e sireletsang mefuta yotlhe ya marang. Letsopa, metsi le lephata di bontsha marang a UV mme di oketsa go amega ga gago. |
| 3–5 | Magareng Kotsi ya magareng ya go sa sireletsege mo letsatsing. Dula moriting gaufi le nako ya motshegare, fa letsatsi le le maatla thata. Apara diaparo tse di sireletsang, khatse e e nang le moriti o mogolo le digalase tsa letsatsi tse di thibelang UV, mme o dirise sunscreen ya SPF 30+ e e sireletsang mefuta yotlhe ya marang morago ga diura tse 2, le mo malatsing a a nang le maru, le morago ga go thuma kgotsa go khurumala. |
| 6–7 | E e kwa godimo Kotsi e e kwa godimo ya go sa sireletsege mo letsatsing: letlalo le matlho a tlhoka tshireletso. Fokotsa nako mo letsatsing gaufi le bogare jwa letsatsi, batla moriti, mme o apare diaparo tse di sireletsang, khatse e e nang le moriti o mogolo, digalase tsa letsatsi tse di thibelang UV le sunscreen ya SPF 30+ e e sireletsang mefuta yotlhe ya marang, e e boelediwang morago ga diura tse 2. |
| 8–10 | E e kwa godimo thata Kotsi e e kwa godimo thata: letlalo le matlho a a sa sireletswang a ka senyega le go sha ka bonako. Fokotsa nako mo letsatsing gaufi le bogare jwa letsatsi, batla moriti, mme o apare diaparo, khatse e e nang le moriti o mogolo, digalase tsa letsatsi tse di thibelang UV le sunscreen ya SPF 30+ e e sireletsang mefuta yotlhe ya marang, e e boelediwang morago ga diura tse 2. |
| 11+ | E e kwa godimo go feta tekano Kotsi e e kwa godimo go feta tekano: letlalo le matlho a a sa sireletswang a ka sha mo metsotsong. Leka go tila letsatsi gaufi le bogare jwa letsatsi, dula moriting, mme o dirise tshireletso yotlhe: diaparo, khatse e e nang le moriti o mogolo, digalase tsa letsatsi tse di thibelang UV le sunscreen ya SPF 30+ e e sireletsang mefuta yotlhe ya marang, e e boelediwang morago ga diura tse 2. |
Nako ya go itshireletsa
Bokhutlo jwa boitekanelo bo eletsa gore o itshireletse nako nngwe le nngwe fa indeks ya UV e le 3 kgotsa go feta. Ditsebe tsa rona tsa toropo di bontsha diura tse di nepagetseng fa ponelopele ya gompieno e fitlha go 3 mo toropong nngwe le nngwe.
Melao ya moriti: fa moriti wa gago o le mokhutshwane go feta wena, UV ya letsatsi e kwa godimo thata — ipahe tshireletso.
Se se fetolang indeks ya UV
Bogodimo jwa letsatsi bo na le seabe se segolo: UV e nna maatla thata ka nako ya motshegare, ka lehuteng le gaufi le ekhweithara. Ozone e e tshesane e letla UV e ntsi go feta. Maru gantsi a fokotsa UV mme a ka e oketsa ka nakwana kwa dintlheng tsa one. Bogodimo bo oketsa UV ka approximately 10% bakeng sa 1,000 m nngwe le nngwe. Sekgwa se bontsha UV e e fitlhang go 80%, lorole le foam ya lewatle di bontsha approximately 15–25%, ka jalo o ka sha mo moriting mo lebopong kgotsa mo leralleng la skii.