Індекс УФ сьогодні в Мен

Прогноз індексу УФ від EPA на сьогодні для 16 міст у Мен. Найвищий сьогодні: Portland, УФ 2.

Шкала індексу УФ

Індекс УФ	Рівень
0–2	Низький Низька небезпека від сонячних УФ-променів для більшості людей. У яскраві дні носіть сонцезахисні окуляри. Якщо ваша шкіра легко обгоряє, вдягайтеся та використовуйте сонцезахисний крем широкого спектра дії SPF 30+. Пісок, вода та сніг відбивають УФ-промені, посилюючи опромінення.
3–5	Помірний Помірний ризик при відкритому сонці. Перебувайте в тіні близько полудня, коли сонце найактивніше. Носіть захисний одяг, капелюх із широкими полями та окуляри з УФ-захистом, наносите сонцезахисний крем широкого спектра дії SPF 30+ кожні 2 години, навіть у хмарну погоду, а також після плавання або потовиділення.
6–7	Високий Високий ризик при відкритому сонці: шкірі та очам потрібен захист. Скоротіть час перебування на сонці близько полудня, шукайте тінь, носіть захисний одяг, капелюх із широкими полями, окуляри з УФ-захистом та наносите сонцезахисний крем широкого спектра дії SPF 30+, оновлюючи його кожні 2 години.
8–10	Дуже високий Дуже високий ризик: незахищена шкіра та очі можуть швидко обгоріти та пошкодитися. Мінімалізуйте час перебування на сонці близько полудня, шукайте тінь, вдягайтеся, носіть капелюх із широкими полями, окуляри з УФ-захистом та наносите сонцезахисний крем широкого спектра дії SPF 30+, оновлюючи його кожні 2 години.
11+	Надзвичайний Надзвичайний ризик: незахищена шкіра та очі можуть обгоріти за лічені хвилини. Намагайтеся уникати сонця близько полудня, перебувайте в тіні та використовуйте всі засоби захисту: одяг, капелюх із широкими полями, окуляри з УФ-захистом та сонцезахисний крем широкого спектра дії SPF 30+, оновлюючи його кожні 2 години.