Men uchun bugungi UV indeksi

Mendagi 16 ta shahar uchun bugungi EPA UV indeksi prognozi. Eng yuqori ko'rsatkich bugun: Portland, UV 2.

UV indeksi shkalasi

UV indeksi	Daraja
0–2	Past Odatdagi odam uchun quyoshning UV nurlaridan xavf past. Yorqin kunlarda quyosh ko'zoynagi taqing. Agar tez qizarsangiz, boshingizni yopib, keng spektrli SPF 30+ quyoshdan himoya vositasi ishlating. Qum, suv va qor UV nurlarini qaytaradi va ta'sirni kuchaytiradi.
3–5	O'rtacha Himoyasiz quyosh nurlari ta'siridan o'rtacha xavf. Quyosh eng kuchli bo'lgan tush paytida soyada qoling. Himoya kiyimi, keng qirrali shapka va UV nurlarini bloklashuvchi quyosh ko'zoynagi taqing, hamda har 2 soatda, hatto bulutli kunlarda hamda suzish yoki terlashdan keyin keng spektrli SPF 30+ quyoshdan himoya vositasini ishlating.
6–7	Yuqori Himoyasiz quyosh nurlari ta'siridan yuqori xavf: teri va ko'zlar himoyaga muhtoj. Kunduzgi o'rta paytda quyosh ostida bo'lish vaqtini qisqartiring, soyani izlang va himoya kiyimi, keng qirrali shapka, UV nurlarini bloklashuvchi quyosh ko'zoynagi va har 2 soatda yangilanadigan keng spektrli SPF 30+ quyoshdan himoya vositasidan foydalaning.
8–10	Juda yuqori Juda yuqori xavf: himoyasiz teri va ko'zlar shikastlanishi va tez qizarishi mumkin. Kunduzgi o'rta paytda quyosh ostida bo'lish vaqtini minimallashtiring, soyani izlang va kiyim, keng qirrali shapka, UV nurlarini bloklashuvchi quyosh ko'zoynagi va har 2 soatda yangilanadigan keng spektrli SPF 30+ quyoshdan himoya vositasi bilan yoping.
11+	Ekstremal Ekstremal xavf: himoyasiz teri va ko'zlar bir necha daqiqada qizishi mumkin. Kunduzgi o'rta paytda quyoshdan qochishga harakat qiling, soyada qoling va barcha himoya vositalaridan foydalaning: kiyim, keng qirrali shapka, UV nurlarini bloklashuvchi quyosh ko'zoynagi va har 2 soatda yangilanadigan keng spektrli SPF 30+ quyoshdan himoya vositasi.