الرئيسية › واشنطن

مؤشر الأشعة فوق البنفسجية اليوم في واشنطن

توقع مؤشر الأشعة فوق البنفسجية من وكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA) اليوم لـ ⁨121⁩ مدن في واشنطن. الأعلى اليوم: ⁨Vancouver⁩، مؤشر الأشعة ⁨4⁩.

مقياس مؤشر الأشعة فوق البنفسجية

مؤشر الأشعة فوق البنفسجية	المستوى
0–2	منخفض خطر منخفض من أشعة الشمس فوق البنفسجية للشخص العادي. ارتدِ نظارات شمسية في الأيام المشمسة. إذا كنت تحترق بسهولة، فغطِّ جلدك واستخدم واقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية 30+. تعكس الرمال والماء والثلج الأشعة فوق البنفسجية مما يزيد من تعرضك لها.
3–5	متوسط خطر متوسط من التعرض غير المحمي لأشعة الشمس. ابقَ في الظل قرب منتصف النهار، عندما تكون الشمس أقوى. ارتدِ ملابس واقية وقبعة عريضة الحواف ونظارات شمسية حاجبة للأشعة فوق البنفسجية، وضع واقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية 30+ كل ساعتين، حتى في الأيام الغائمة، وبعد السباحة أو التعرق.
6–7	مرتفع خطر مرتفع من التعرض غير المحمي لأشعة الشمس: تحتاج البشرة والعينان إلى الحماية. قلل وقت التعرض للشمس حول منتصف النهار، وابحث عن الظل، وارتدِ ملابس واقية وقبعة عريضة الحواف ونظارات شمسية حاجبة للأشعة فوق البنفسجية وواقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية 30+، مع إعادة وضعه كل ساعتين.
8–10	مرتفع جداً خطر مرتفع جداً: يمكن أن تتضرر البشرة والعينان غير المحميتين وتحترقا بسرعة. قلل وقت التعرض للشمس حول منتصف النهار، وابحث عن الظل، وغطِّ جلدك بملابس وقبعة عريضة الحواف ونظارات شمسية حاجبة للأشعة فوق البنفسجية وواقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية 30+، مع إعادة وضعه كل ساعتين.
11+	شديد خطر شديد: يمكن أن تحترق البشرة والعينان غير المحميتين في دقائق. حاول تجنب الشمس حول منتصف النهار، وابقَ في الظل، واستخدم كل وسائل الحماية: الملابس، وقبعة عريضة الحواف، ونظارات شمسية حاجبة للأشعة فوق البنفسجية، وواقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية 30+، مع إعادة وضعه كل ساعتين.