হোম › নেব্রাস্কা

নেব্রাস্কা-এ আজকের UV ইনডেক্স

নেব্রাস্কা-এর 17 শহরের জন্য আজকের EPA UV ইনডেক্স পূর্বাভাস। আজ সর্বোচ্চ: Scottsbluff, UV 5।

ইউভি সূচকের স্কেল

ইউভি সূচক	স্তর
0–2	কম সাধারণ মানুষের জন্য সূর্যের ইউভি রশ্মির ঝুঁকি কম। উজ্জ্বল দিনে সানগ্লাস পরুন। যদি সহজেই ত্বক পুড়ে যায়, তবে শরীর ঢেকে রাখুন এবং ব্রড-স্পেকট্রাম SPF 30+ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। বালু, জল এবং বরফ ইউভি প্রতিফলিত করে এবং আপনার এক্সপোজার বাড়ায়।
3–5	মাঝারি অসুরক্ষিত সূর্যের আলোয় থাকার মাঝারি ঝুঁকি। দুপুরের দিকে, যখন সূর্য সবচেয়ে তীব্র থাকে, তখন ছায়ায় থাকুন। সুরক্ষামূলক পোশাক, চওড়া ব্রিমের টুপি এবং ইউভি-ব্লকিং সানগ্লাস পরুন এবং প্রতি ২ ঘণ্টা পর পর ব্রড-স্পেকট্রাম SPF 30+ সানস্ক্রিন লাগান, মেঘলা দিনেও এবং সাঁতার বা ঘাম ঝরার পরেও।
6–7	উচ্চ অসুরক্ষিত সূর্যের আলোয় থাকার উচ্চ ঝুঁকি: ত্বক এবং চোখের সুরক্ষার প্রয়োজন। দুপুরের দিকে সূর্যের আলোয় থাকার সময় কমান, ছায়া খুঁজুন এবং সুরক্ষামূলক পোশাক, চওড়া ব্রিমের টুপি, ইউভি-ব্লকিং সানগ্লাস এবং ব্রড-স্পেকট্রাম SPF 30+ সানস্ক্রিন পরুন, যা প্রতি ২ ঘণ্টা পর পর লাগাতে হবে।
8–10	অতি উচ্চ অতি উচ্চ ঝুঁকি: অসুরক্ষিত ত্বক এবং চোখ দ্রুত ক্ষতিগ্রস্ত এবং পুড়ে যেতে পারে। দুপুরের দিকে সূর্যের আলোয় থাকার সময় কমান, ছায়া খুঁজুন এবং পোশাক, চওড়া ব্রিমের টুপি, ইউভি-ব্লকিং সানগ্লাস এবং ব্রড-স্পেকট্রাম SPF 30+ সানস্ক্রিন দিয়ে শরীর ঢেকে রাখুন, যা প্রতি ২ ঘণ্টা পর পর লাগাতে হবে।
11+	চরম চরম ঝুঁকি: অসুরক্ষিত ত্বক এবং চোখ মিনিটের মধ্যে পুড়ে যেতে পারে। দুপুরের দিকে সূর্যের আলো এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন, ছায়ায় থাকুন এবং সমস্ত সুরক্ষা ব্যবহার করুন: পোশাক, চওড়া ব্রিমের টুপি, ইউভি-ব্লকিং সানগ্লাস এবং ব্রড-স্পেকট্রাম SPF 30+ সানস্ক্রিন, যা প্রতি ২ ঘণ্টা পর পর লাগাতে হবে।