ماڵەوە › West Virginia
ئاستی UV ئەمڕۆ لە West Virginia
پێشبینی ئاستی UV ی ئەمڕۆی EPA بۆ 16 شار لە West Virginia. بەرزترین ئەمڕۆ: Beckley، UV 6.
- Beckley6
- Bluefield6
- Charleston4
- Clarksburg5
- Fairmont5
- Huntington5
- Martinsburg5
- Morgantown5
- Parkersburg5
- Saint Albans6
- South Charleston6
- Teays Valley6
- Vienna6
- Weirton5
- Weirton Heights5
- Wheeling5
پێوەری ئیندێکسی UV
| ئیندێکسی UV | ئاست |
|---|---|
| ٠–٢ | کەم مەترسی کەم لە ڕووی تیشکی UVی خۆرەوە بۆ کەسێکی ئاسایی. لە ڕۆژە ڕووناکەکاندا چاویلکە لەبەر بکە. ئەگەر بە ئاسانی دەسووتێت، خۆت بپۆشە و کرێمی خۆرپارێزی SPF 30+ بەکاربێنە. لم، ئاو و بەفر تیشکی UV دەگەڕێننەوە و کاریگەری لەسەر تۆ زیاد دەکەن. |
| ٣–٥ | مامناوەند مەترسی مامناوەند لە بەرکەوتنی بێپاراستەی خۆرەوە. لە نزیک نیوەڕۆ لە سێبەر بمێنەوە، کاتێک خۆر بەهێزترینە. جلوبەرگی پارێزەر، کڵاوی فراوان و چاویلکەی بەرگریکەر لە UV لەبەر بکە، و کرێمی خۆرپارێزی SPF 30+ هەر ٢ کاتژمێر جارێک بمالێنە، تەنانەت لە ڕۆژە هەورینەکاندا و دوای مەلەکردن یان ئاوەدانی. |
| ٦–٧ | بەرز مەترسی بەرز لە بەرکەوتنی بێپاراستەی خۆرەوە: پێست و چاوی پێویستیان بە پاراستنە. کاتی بەرکەوتن بە خۆر لە نزیک نیوەڕۆ کەم بکەوە، سێبەر بدۆزەرەوە، و جلوبەرگی پارێزەر، کڵاوی فراوان، چاویلکەی بەرگریکەر لە UV و کرێمی خۆرپارێزی SPF 30+ لەبەر بکە، کە هەر ٢ کاتژمێر جارێک دووبارە بمالێنرێتەوە. |
| ٨–١٠ | زۆر بەرز مەترسی زۆر بەرز: پێست و چاوی بێپاراستە دەتوانێت زیانی پێبگات و بە خێرایی بسووتێت. کاتی بەرکەوتن بە خۆر لە نزیک نیوەڕۆ کەم بکەوە، سێبەر بدۆزەرەوە، و بە جلوبەرگ، کڵاوی فراوان، چاویلکەی بەرگریکەر لە UV و کرێمی خۆرپارێزی SPF 30+ خۆت بپۆشە، کە هەر ٢ کاتژمێر جارێک دووبارە بمالێنرێتەوە. |
| ١١+ | توند مەترسی توند: پێست و چاوی بێپاراستە دەتوانێت لە چەند خولەکێکدا بسووتێت. هەوڵ بدە لە نزیک نیوەڕۆ خۆت لە خۆر بپارێزیت، لە سێبەر بمێنەوە، و هەموو جۆرە پاراستنێک بەکاربهێنە: جلوبەرگ، کڵاوی فراوان، چاویلکەی بەرگریکەر لە UV و کرێمی خۆرپارێزی SPF 30+، کە هەر ٢ کاتژمێر جارێک دووبارە بمالێنرێتەوە. |