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El Cerrito, CA में आज का यूवी इंडेक्स
कैलिफोर्निया · सोम, 5 अक्तू. के लिए ईपीए पूर्वानुमान
11:00 से 17:00 तक धूप से बचाव जरूरी है (यूवी 3 या उससे अधिक)।
ईपीए सोम, 5 अक्तू. को El Cerrito में अधिकतम यूवी इंडेक्स 6 (उच्च) का पूर्वानुमान देता है।
घंटे दर घंटा
| समय | यूवी इंडेक्स | स्तर |
|---|---|---|
| 09:00 | 1 | कम |
| 10:00 | 2 | कम |
| 11:00 | 4 | मध्यम |
| 12:00 | 5 | मध्यम |
| 13:00 | 6 | उच्च |
| 14:00 | 6 | उच्च |
| 15:00 | 4 | मध्यम |
| 16:00 | 3 | मध्यम |
| 17:00 | 1 | कम |
आज यूवी 6 (उच्च) का क्या मतलब है
बिना सुरक्षा वाले सूर्य एक्सपोजर से उच्च जोखिम: त्वचा और आंखों को सुरक्षा चाहिए। दिन के बीच में सूरज में रहने का समय कम करें, छाया खोजें, और सुरक्षात्मक कपड़े, चौड़े किनारे वाली टोपी, यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा और ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन पहनें, जिसे हर 2 घंटे में दोबारा लगाएं।
छाया का नियम: अगर आपकी छाया आपसे छोटी है, तो सूरज की यूवी सबसे तेज होती है — अपने आप की सुरक्षा करें।
El Cerrito में महीने अनुसार आम यूवी इंडेक्स
2023–2024 में औसत दैनिक अधिकतम यूवी इंडेक्स: जुलाई में सबसे अधिक (8.8), दिसंबर में सबसे कम (1.6)। औसत दैनिक अधिकतम इन महीनों में 6 (उच्च) या उससे अधिक तक पहुंच जाता है: अप्रैल, मेई, जून, जुलाई, अगस्त, सितंबर।
मासिक औसत: वास्तविक आकाश की स्थिति में प्रति घंटा यूवी इंडेक्स, बादल सहित, NASA POWER सैटेलाइट डेटा (CERES) से, 2023–2024, निकटवर्ती कस्बों द्वारा साझा की गई 1° ग्रिड पर। ऊपर दिया गया दैनिक पूर्वानुमान ईपीए का है।
आसपास के शहरों में आज का यूवी इंडेक्स
- Berkeley
6 किमी दूर6 - Oakland
13 किमी दूर6 - San Francisco
18 किमी दूर8 - Vallejo
21 किमी दूर6 - Concord
26 किमी दूर6 - Hayward
34 किमी दूर6 - Fairfield
44 किमी दूर6 - Fremont
50 किमी दूर6
यूवी इंडेक्स स्केल
| यूवी इंडेक्स | स्तर |
|---|---|
| 0–2 | कम सामान्य व्यक्ति के लिए सूर्य की यूवी किरणों से कम खतरा। चमकीले दिनों में धूप का चश्मा पहनें। यदि आपकी त्वचा जल्दी जलती है, तो ढकें और ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ यूवी को परावर्तित करते हैं और आपके एक्सपोजर को बढ़ाते हैं। |
| 3–5 | मध्यम बिना सुरक्षा वाले सूर्य एक्सपोजर से मध्यम जोखिम। दोपहर के आसपास छाया में रहें, जब सूरज सबसे तेज होता है। सुरक्षात्मक कपड़े, चौड़े किनारे वाली टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें, और हर 2 घंटे में ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लगाएं, चाहे दिन बादल वाला हो या तैरने या पसीना आने के बाद। |
| 6–7 | उच्च बिना सुरक्षा वाले सूर्य एक्सपोजर से उच्च जोखिम: त्वचा और आंखों को सुरक्षा चाहिए। दिन के बीच में सूरज में रहने का समय कम करें, छाया खोजें, और सुरक्षात्मक कपड़े, चौड़े किनारे वाली टोपी, यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा और ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन पहनें, जिसे हर 2 घंटे में दोबारा लगाएं। |
| 8–10 | बहुत उच्च बहुत उच्च जोखिम: बिना सुरक्षा वाली त्वचा और आंखें जल्दी नुकसानग्रस्त हो सकती हैं और जल सकती हैं। दिन के बीच में सूरज में रहने का समय कम करें, छाया खोजें, और कपड़ों, चौड़े किनारे वाली टोपी, यूवी-ब्लॉकिंग धूप के चश्मे और ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन से ढकें, जिसे हर 2 घंटे में दोबारा लगाएं। |
| 11+ | अत्यधिक अत्यधिक जोखिम: बिना सुरक्षा वाली त्वचा और आंखें मिनटों में जल सकती हैं। दिन के बीच में सूरज से बचने की कोशिश करें, छाया में रहें, और हर संभव सुरक्षा का उपयोग करें: कपड़े, चौड़े किनारे वाली टोपी, यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा और ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन, जिसे हर 2 घंटे में दोबारा लगाएं। |
स्रोत: ज़िप कोड 94530 के लिए ईपीए का प्रति घंटा यूवी इंडेक्स पूर्वानुमान, जो राष्ट्रीय मौसम सेवा द्वारा ओजोन पूर्वानुमान, सूरज का कोण, ऊंचाई और अपेक्षित बादलों से गणना किया गया है। सूर्योदय, सौर दोपहर और सूर्यास्त शहर के निर्देशांक के लिए गणना किए गए हैं।
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