خانه › تنسی

شاخص UV امروز در تنسی

پیش‌بینی شاخص UV امروز EPA برای ⁨64⁩ شهر در تنسی. بیشترین مقدار امروز: ⁨Nashville⁩، UV ⁨7⁩.

مقیاس شاخص UV

شاخص UV	سطح
۰–۲	کم خطر کم از اشعه UV خورشید برای افراد عادی. در روزهای روشن عینک آفتابی بزنید. اگر پوستتان زود می‌سوزد، لباس پوشیده بپوشید و از کرم ضدآفتاب طیف وسیع SPF 30+ استفاده کنید. شن، آب و برف اشعه UV را بازتاب می‌دهند و میزان مواجهه شما را افزایش می‌دهند.
۳–۵	متوسط خطر متوسط در صورت عدم محافظت در برابر آفتاب. در ساعات نزدیک ظهر که خورشید قوی‌ترین حالت را دارد، در سایه بمانید. لباس محافظ، کلاه لبه‌دار و عینک آفتابی با فیلتر UV بپوشید و هر ۲ ساعت، حتی در روزهای ابری و پس از شنا یا تعریق، کرم ضدآفتاب طیف وسیع SPF 30+ بزنید.
۶–۷	زیاد خطر زیاد در صورت عدم محافظت در برابر آفتاب: پوست و چشم‌ها نیاز به محافظت دارند. زمان حضور در آفتاب را در ساعات میانی روز کاهش دهید، در سایه بمانید و لباس محافظ، کلاه لبه‌دار، عینک آفتابی با فیلتر UV و کرم ضدآفتاب طیف وسیع SPF 30+ استفاده کنید که هر ۲ ساعت تمدید می‌شود.
۸–۱۰	خیلی زیاد خطر خیلی زیاد: پوست و چشم‌های بدون محافظت ممکن است آسیب ببینند و سریع بسوزند. زمان حضور در آفتاب را در ساعات میانی روز به حداقل برسانید، در سایه بمانید و با لباس، کلاه لبه‌دار، عینک آفتابی با فیلتر UV و کرم ضدآفتاب طیف وسیع SPF 30+ که هر ۲ ساعت تمدید می‌شود، خود را بپوشانید.
۱۱+	شدید خطر شدید: پوست و چشم‌های بدون محافظت ممکن است در چند دقیقه بسوزند. سعی کنید در ساعات میانی روز از آفتاب دوری کنید، در سایه بمانید و از تمام روش‌های محافظتی استفاده کنید: لباس، کلاه لبه‌دار، عینک آفتابی با فیلتر UV و کرم ضدآفتاب طیف وسیع SPF 30+ که هر ۲ ساعت تمدید می‌شود.