Heim › Washington

UV-vísitala í dag í Washington

Dagleg EPA UV-spá fyrir Seattle, Washington: hámark UV 4.

Kvarðinn fyrir UV-stuðul

UV-stuðull	Stig
0–2	Lágt Lítil hætta frá UV-geislum sólarinnar fyrir meðalmann. Notaðu sólgleraugu á björtum dögum. Ef þú brennur auðveldlega, klæddu þig í skyggingu og notaðu breiðspektra SPF 30+ sólarvörn. Sandur, vatn og snjór endurkasta UV-geislum og auka útsetningu þína.
3–5	Meðal Meðalhætta við óverndaða sól. Haltu þig í skugga nálægt hádegi, þegar sólin er sterkust. Klæddu þig í verndarföt, hatt með breiðum brún og UV-vörnandi sólgleraugu, og berðu á breiðspektra SPF 30+ sólarvörn á hverjum 2. tíma, jafnvel á skýjaðum dögum, og eftir sund eða svitnunar.
6–7	Hátt Mikil hætta við óverndaða sól: húð og augu þurfa vernd. Minnkaðu tíma í sólinni um hádegi, leitaðu skugga, og klæddu þig í verndarföt, hatt með breiðum brún, UV-vörnandi sólgleraugu og breiðspektra SPF 30+ sólarvörn, endurberða á hverjum 2. tíma.
8–10	Mjög hátt Mjög mikil hætta: óvernd húð og augu geta skemmst og brennt hratt. Lágmarkaðu tíma í sólinni um hádegi, leitaðu skugga, og klæddu þig í föt, hatt með breiðum brún, UV-vörnandi sólgleraugu og breiðspektra SPF 30+ sólarvörn, endurberða á hverjum 2. tíma.
11+	Öfgafullt Öfgafull hætta: óvernd húð og augu geta brennt á nokkrum mínútum. Reyndu að forðast sólina um hádegi, haltu þig í skugga, og notaðu alla vernd: föt, hatt með breiðum brún, UV-vörnandi sólgleraugu og breiðspektra SPF 30+ sólarvörn, endurberða á hverjum 2. tíma.