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メリーランド州の今日のUV指数

メリーランド州の135都市における今日のEPA UV指数予報。最高値はBaltimoreで、UV指数は6です。

UV指数スケール

UV指数	レベル
0–2	低一般的な人にとって、太陽の紫外線によるリスクは低いレベルです。晴天時はサングラスを着用してください。日焼けしやすい方は、肌を覆い、広域スペクトル対応のSPF30以上の日焼け止めを使用してください。砂、水、雪は紫外線を反射し、曝露量を増加させます。
3–5	中無防備な状態での日光曝露による中程度のリスクがあります。太陽が最も強い正午前後は日陰で過ごしてください。保護服、つば広帽子、UVカットサングラスを着用し、曇りの日や水泳・発汗後も含め、広域スペクトル対応のSPF30以上の日焼け止めを2時間ごとに塗り直してください。
6–7	高無防備な状態での日光曝露による高リスク：肌と目に保護が必要です。正午前後の日光曝露時間を減らし、日陰を探し、保護服、つば広帽子、UVカットサングラス、広域スペクトル対応のSPF30以上の日焼け止め（2時間ごとに塗り直し）を着用してください。
8–10	非常に高い非常に高いリスク：無防備な状態では肌と目がすぐに損傷し、日焼けする可能性があります。正午前後の日光曝露時間を最小限にし、日陰を探し、衣服、つば広帽子、UVカットサングラス、広域スペクトル対応のSPF30以上の日焼け止め（2時間ごとに塗り直し）で保護してください。
11+	極端極端なリスク：無防備な状態では数分で肌と目が日焼けする可能性があります。正午前後は太陽を避け、日陰に留まり、あらゆる保護手段（衣服、つば広帽子、UVカットサングラス、広域スペクトル対応のSPF30以上の日焼け止めを2時間ごとに塗り直し）を活用してください。