ပင်မ › ဝါရှင်တန် › Lake Forest Park

Lake Forest Park, WA ရှိ ယနေ့ UV အညွှန်းကိန်း

ဝါရှင်တန် · စက်တင်ဘာ 29 ရက် အင်္ဂါနေ့ အတွက် EPA ခန့်မှန်းချက်

ယနေ့အတွက် ခန့်မှန်းချက်ကို မထုတ်ပြန်ရသေးပါ၊ ဤသည်မှာ စက်တင်ဘာ 29 ရက် အင်္ဂါနေ့ အတွက် နောက်ဆုံးရ ခန့်မှန်းချက်ဖြစ်သည်။

အမြင့်ဆုံး UV အညွှန်းကိန်း0နည်း04:00 ဝန်းကျင်တွင် အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်

ဤနာရီ (ခန့်မှန်းချက်)—

နေထွက်ချိန်7:05

နေလည်ချိန်12:59

နေဝင်ချိန်18:52

နေတစ်နေ့လုံး UV သည် 3 အောက်တွင်သာရှိသဖြင့် လူအများစုအတွက် ကာကွယ်မှု အနည်းငယ်သာ လိုအပ်ပါသည်။

EPA ၏ ခန့်မှန်းချက်အရ စက်တင်ဘာ 29 ရက် အင်္ဂါနေ့ တွင် Lake Forest Park အတွက် အမြင့်ဆုံး UV အညွှန်းကိန်းမှာ 0 (နည်း) ဖြစ်ပါသည်။

နာရီအလိုက်

အချိန်	UV အညွှန်းကိန်း	အဆင့်

ယနေ့အတွက် UV 0 (နည်း) ၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်

ပုံမှန်လူများအတွက် နေရောင်ခြည် UV မှ နည်းပါးသော အန္တရာယ်ရှိသည်။ တောက်ပသောနေ့များတွင် မျက်မှန်ဆောင်းပါ။ အလွယ်တကူ လောင်ကျွမ်းလျှင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖုံးအုပ်ပြီး broad-spectrum SPF 30+ နေလောင်ကာခရင်မ် သုတ်လိမ်းပါ။ သဲ၊ ရေနှင့် နှင်းတို့သည် UV ကို အလင်းပြန်စေပြီး သင့်အပေါ် သက်ရောက်မှုကို တိုးစေသည်။

အရိပ်စည်းကမ်းချက် - သင့်အရိပ်သည် သင့်အရပ်ထက် တိုနေပါက နေရောင်ခြည်၏ UV သည် အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်နေသည်ဟု ဆိုလိုသည်၊ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ကို ကာကွယ်ပါ။

Lake Forest Park တွင် လအလိုက် ပုံမှန် UV အညွှန်းကိန်း

၂၀၂၃–၂၀၂၄ အတွက် နေ့စဉ်ပျမ်းမျှ အမြင့်ဆုံး UV အညွှန်းကိန်း - ဇူလိုင် တွင် အမြင့်ဆုံး (7.1)၊ ဒီဇင်ဘာ တွင် အနိမ့်ဆုံး (0.4)။ နေ့စဉ်ပျမ်းမျှ အမြင့်ဆုံးတန်ဖိုးသည် မေ, ဇွန်, ဇူလိုင်, ဩဂုတ် တို့တွင် ၆ (မြင့်မားသော) သို့မဟုတ် ထိုထက်ပိုသော ပမာဏသို့ ရောက်ရှိသည်။

လအလိုက် ပျမ်းမျှတန်ဖိုးများ - တကယ့်မိုးကောင်းကင်အခြေအနေ (တိမ်ဖုံးအခြေအနေများ ပါဝင်သည်) အောက်ရှိ နာရီအလိုက် UV အညွှန်းကိန်းကို NASA POWER ဂြိုဟ်တုဒေတာ (CERES) မှ ရယူထားသည်၊ ၂၀၂၃–၂၀၂၄၊ အနီးအနားရှိ မြို့များအတွက် ၁° ဂရစ်တွင် မျှဝေထားသည်။ အထက်ပါ နေ့စဉ်ခန့်မှန်းချက်မှာ EPA ၏ ဖြစ်သည်။

အနီးအနားရှိ မြို့များတွင် ယနေ့ UV အညွှန်းကိန်း

UV အညွှန်းကိန်း စကေး

UV အညွှန်းကိန်း	အဆင့်
0–2	နည်း ပုံမှန်လူများအတွက် နေရောင်ခြည် UV မှ နည်းပါးသော အန္တရာယ်ရှိသည်။ တောက်ပသောနေ့များတွင် မျက်မှန်ဆောင်းပါ။ အလွယ်တကူ လောင်ကျွမ်းလျှင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖုံးအုပ်ပြီး broad-spectrum SPF 30+ နေလောင်ကာခရင်မ် သုတ်လိမ်းပါ။ သဲ၊ ရေနှင့် နှင်းတို့သည် UV ကို အလင်းပြန်စေပြီး သင့်အပေါ် သက်ရောက်မှုကို တိုးစေသည်။
3–5	အလယ်အလတ် နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုမှ အလယ်အလတ် အန္တရာယ်ရှိသည်။ နေအလယ်ပိုင်းတွင် နေရောင်အား အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်သောကြောင့် အရိပ်ထဲတွင် နေပါ။ ကာကွယ်ရေးအဝတ်အစား၊ အနားကျယ်သော ဦးထုပ်နှင့် UV ကာကွယ်မျက်မှန်များ ဆောင်းပါ။ တိမ်တိုက်နေ့များတွင်ပင်လျှင်၊ ရေချိုးပြီးသော်လည်းကောင်း၊ ချွေးထွက်ပြီးသော်လည်းကောင်း ၂ နာရီတိုင်း broad-spectrum SPF 30+ နေလောင်ကာခရင်မ် သုတ်လိမ်းပါ။
6–7	မြင့် နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုမှ အမြင့်အန္တရာယ်ရှိသည်။ အရေပြားနှင့် မျက်လုံးများကို ကာကွယ်ရန် လိုအပ်သည်။ နေအလယ်ပိုင်းတွင် နေရောင်ခြည်ထိတွေ့ချိန်ကို လျှော့ချပါ။ အရိပ်ရှာဖွေပြီး ကာကွယ်ရေးအဝတ်အစား၊ အနားကျယ်သော ဦးထုပ်၊ UV ကာကွယ်မျက်မှန်နှင့် broad-spectrum SPF 30+ နေလောင်ကာခရင်မ်များ ဆောင်းပါ။ ခရင်မ်ကို ၂ နာရီတိုင်း ပြန်လည်သုတ်လိမ်းပါ။
8–10	အလွန်မြင့် အလွန်မြင့်သော အန္တရာယ်။ ကာကွယ်မှုမရှိသော အရေပြားနှင့် မျက်လုံးများသည် လျင်မြန်စွာ လောင်ကျွမ်းပျက်စီးနိုင်သည်။ နေအလယ်ပိုင်းတွင် နေရောင်ခြည်ထိတွေ့ချိန်ကို အနည်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ။ အရိပ်ရှာဖွေပြီး အဝတ်အစား၊ အနားကျယ်သော ဦးထုပ်၊ UV ကာကွယ်မျက်မှန်နှင့် broad-spectrum SPF 30+ နေလောင်ကာခရင်မ်များဖြင့် ဖုံးအုပ်ပါ။ ခရင်မ်ကို ၂ နာရီတိုင်း ပြန်လည်သုတ်လိမ်းပါ။
11+	အလွန်အမင်း မြင့် အလွန်အမင်း မြင့်သော အန္တရာယ်။ ကာကွယ်မှုမရှိသော အရေပြားနှင့် မျက်လုံးများသည် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း လောင်ကျွမ်းနိုင်သည်။ နေအလယ်ပိုင်းတွင် နေရောင်ခြည်ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အရိပ်ထဲတွင် နေပါ။ ကာကွယ်ရေးအားလုံးကို အသုံးပြုပါ။ အဝတ်အစား၊ အနားကျယ်သော ဦးထုပ်၊ UV ကာကွယ်မျက်မှန်နှင့် broad-spectrum SPF 30+ နေလောင်ကာခရင်မ်များ သုတ်လိမ်းပါ။ ခရင်မ်ကို ၂ နာရီတိုင်း ပြန်လည်သုတ်လိမ်းပါ။

အရင်းအမြစ် - ZIP ကုဒ် 98155 အတွက် EPA ၏ နာရီအလိုက် UV အညွှန်းကိန်း ခန့်မှန်းချက်၊ National Weather Service မှ အိုဇုန်းခန့်မှန်းချက်၊ နေထောင့်၊ အမြင့်နှင့် မျှော်မှန်းထားသော တိမ်ဖုံးအခြေအနေများအပေါ် မူတည်၍ တွက်ချက်ထားသည်။ နေထွက်ချိန်၊ နေလည်ချိန်နှင့် နေဝင်ချိန်တို့ကို မြို့၏ ကိုဩဒိနိတ်များအတွက် တွက်ချက်ထားသည်။

ရေကူးကန်၊ ရေကူးသင်တန်း၊ စခန်း သို့မဟုတ် အရေပြားဆေးရုံဆောင်ရွက်နေပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Lake Forest Park မြို့အတွက် UV အညွှန်းကိန်းကို သင့်ဝက်ဘ်ဆိုက်တွင် ပြသပါ။ အခမဲ့ UV widget →