गृह › वाशिङ्टन › Spokane Valley
Spokane Valley, WA मा आजको UV इन्डेक्स
वाशिङ्टन · Monday, October 5 को लागि EPA पूर्वानुमान
11:00 निसें 15:00 तक सूर्य सुरक्षा आवश्यक (UV ३ वा सोहिंमाथि)।
EPA ले Monday, October 5 मा Spokane Valley मा अधिकतम UV इन्डेक्स 4 (मध्यम) हुने पूर्वानुमान गरेको छ।
घण्टा अनुसार
| समय | UV इन्डेक्स | स्तर |
|---|---|---|
| 09:00 | 1 | कम |
| 10:00 | 2 | कम |
| 11:00 | 3 | मध्यम |
| 12:00 | 3 | मध्यम |
| 13:00 | 4 | मध्यम |
| 14:00 | 3 | मध्यम |
| 15:00 | 2 | कम |
| 16:00 | 1 | कम |
आजको UV 4 (मध्यम) को अर्थ
असुरक्षित घाममा रहँदा मध्यम जोखिम। घाम सबैभन्दा बलियो हुने दिउँसोको बीचमा छायाँमा बस्नुहोस्। सुरक्षात्मक लुगा, चौडा किनारा भएको टोपी र UV रोक्ने सनग्लास लगाउनुहोस्, र बादल लागेका दिनमा पनि, पौडी खेलेपछि वा पसिना आएपछि हरेक २ घण्टामा ब्रोड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन लगाउनुहोस्।
छायाँ नियम: यदि तपाईंको छायाँ तपाईंभन्दा छोटो छ भने, सूर्यको UV सबैभन्दा बलियो हुन्छ — आफूलाई सुरक्षित राख्नुहोस्।
Spokane Valley 2,020 फिट (615 मिटर) मा अवस्थित छ। प्रत्येक १,००० मिटरको उचाइमा UV लगभग १०% ले बढ्छ, त्यसैले यहाँ समुद्र सतहभन्दा बलियो हुन्छ।
महिना अनुसार Spokane Valley मा सामान्य UV इन्डेक्स
२०२३–२०२४ मा औसत दैनिक अधिकतम UV इन्डेक्स: July मा सबैभन्दा बढी (7.5), December मा सबैभन्दा कम (0.4)। औसत दैनिक अधिकतम May, June, July, August मा ६ (उच्च) वा सोहिंमाथि पुग्छ।
मासिक औसत: वास्तविक आकाश अवस्थाहरूमा घण्टा अनुसारको UV इन्डेक्स, बादल सहित, NASA POWER स्याटेलाइट डाटा (CERES) बाट, २०२३–२०२४, नजिकैका सहरहरूले साझा गर्ने १° ग्रिडमा। माथिको दैनिक पूर्वानुमान EPA को हो।
नजिकैका सहरहरूमा आजको UV इन्डेक्स
- Spokane
14 किमी टाढा3 - Post Falls
22 किमी टाढा4 - Cheney
33 किमी टाढा1 - Coeur d'Alene
34 किमी टाढा4 - Hayden
35 किमी टाढा2
UV इन्डेक्स स्केल
| UV इन्डेक्स | स्तर |
|---|---|
| 0–2 | कम सामान्य मानिसका लागि घामको UV किरणबाट कम खतरा। चम्किलो दिनमा सनग्लास लगाउनुहोस्। यदि तपाईंको छाला छिटो जल्छ भने, शरीर ढाक्नुहोस् र ब्रोड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन प्रयोग गर्नुहोस्। बालुवा, पानी र हिउँले UV परावर्तन गर्छ र तपाईंको जोखिम बढाउँछ। |
| 3–5 | मध्यम असुरक्षित घाममा रहँदा मध्यम जोखिम। घाम सबैभन्दा बलियो हुने दिउँसोको बीचमा छायाँमा बस्नुहोस्। सुरक्षात्मक लुगा, चौडा किनारा भएको टोपी र UV रोक्ने सनग्लास लगाउनुहोस्, र बादल लागेका दिनमा पनि, पौडी खेलेपछि वा पसिना आएपछि हरेक २ घण्टामा ब्रोड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन लगाउनुहोस्। |
| 6–7 | उच्च असुरक्षित घाममा रहँदा उच्च जोखिम: छाला र आँखाको सुरक्षा आवश्यक छ। दिउँसोको बीचमा घाममा बस्ने समय घटाउनुहोस्, छायाँ खोज्नुहोस्, र सुरक्षात्मक लुगा, चौडा किनारा भएको टोपी, UV रोक्ने सनग्लास र ब्रोड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन लगाउनुहोस्, जुन हरेक २ घण्टामा दोहोर्याउनुपर्छ। |
| 8–10 | धेरै उच्च धेरै उच्च जोखिम: असुरक्षित छाला र आँखा छिटो जल्न र क्षतिग्रस्त हुन सक्छ। दिउँसोको बीचमा घाममा बस्ने समय न्यूनतम राख्नुहोस्, छायाँ खोज्नुहोस्, र लुगा, चौडा किनारा भएको टोपी, UV रोक्ने सनग्लास र ब्रोड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीनले शरीर ढाक्नुहोस्, जुन हरेक २ घण्टामा दोहोर्याउनुपर्छ। |
| 11+ | अत्यधिक अत्यधिक जोखिम: असुरक्षित छाला र आँखा मिनेटमै जल्न सक्छ। दिउँसोको बीचमा घामबाट जोगिने प्रयास गर्नुहोस्, छायाँमा बस्नुहोस्, र सबै सुरक्षा उपाय अपनाउनुहोस्: लुगा, चौडा किनारा भएको टोपी, UV रोक्ने सनग्लास र ब्रोड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन, जुन हरेक २ घण्टामा दोहोर्याउनुपर्छ। |
स्रोत: ZIP कोड 99216 को लागि EPA को घण्टा अनुसारको UV इन्डेक्स पूर्वानुमान, National Weather Service ले ओजोन पूर्वानुमान, सूर्य कोण, उचाइ र अपेक्षित बादलहरूबाट गणना गरेको। सूर्योदय, सौर्य मध्यान्ह र सूर्यास्त सहरको निर्देशांकका लागि गणना गरिएको छ।
पुल, स्विम स्कूल, क्याम्प वा डर्माटोलोजी प्र्याक्टिस चलाउनुहुन्छ? हाम्रो Spokane Valley को UV इन्डेक्स तपाईंको वेबसाइटमा देखाउनुहोस् निःशुल्क UV विजेट →