☀️ UV Index Daily

आजको UV इन्डेक्स: अमेरिकाका सबै सहरहरूको घण्टा अनुसारको पूर्वानुमान

१०,००० वा सोभन्दा बढी जनसंख्या भएका अमेरिकाका 4,317 सहरहरूको EPA को घण्टा अनुसारको UV इन्डेक्स पूर्वानुमान, हरेक बिहान अपडेट गरिन्छ, सन प्रोटेक्सन आवश्यक पर्ने समय सहित।

आजको सबैभन्दा उच्च UV इन्डेक्स

ठूला सहरहरू

सहरपीकसुरक्षित रहने समय
New York City, NY1 कम—
Los Angeles, CA7 उच्च10:00 – 17:00
Brooklyn, NY1 कम—
Chicago, IL5 मध्यम11:00 – 16:00
Queens, NY3 मध्यम12:00 – 13:00
Houston, TX1 कम—
Phoenix, AZ8 धेरै उच्च10:00 – 16:00
Philadelphia, PA4 मध्यम13:00 – 14:00
San Antonio, TX4 मध्यम12:00 – 16:00
Manhattan, NY1 कम—
San Diego, CA8 धेरै उच्च10:00 – 17:00
The Bronx, NY1 कम—
Dallas, TX7 उच्च11:00 – 16:00
Jacksonville, FL7 उच्च11:00 – 17:00
Fort Worth, TX7 उच्च13:00 – 16:00
Austin, TX3 मध्यम15:00 – 16:00
Columbus, OH5 मध्यम11:00 – 17:00
Charlotte, NC1 कम—
Indianapolis, IN5 मध्यम12:00 – 17:00
San Francisco, CA8 धेरै उच्च10:00 – 17:00
Seattle, WA4 मध्यम12:00 – 16:00
Denver, CO6 उच्च11:00 – 16:00
Washington, DC1 कम—
Nashville, TN4 मध्यम14:00 – 15:00
Oklahoma City, OK7 उच्च11:00 – 17:00
El Paso, TX9 धेरै उच्च10:00 – 17:00
Boston, MA4 मध्यम11:00 – 15:00
Portland, OR4 मध्यम11:00 – 16:00
Detroit, MI4 मध्यम12:00 – 16:00
Las Vegas, NV7 उच्च10:00 – 16:00
Memphis, TN5 मध्यम11:00 – 16:00
Louisville, KY5 मध्यम11:00 – 17:00
Baltimore, MD1 कम—
Albuquerque, NM8 धेरै उच्च10:00 – 17:00
Milwaukee, WI4 मध्यम11:00 – 16:00
Tucson, AZ8 धेरै उच्च10:00 – 16:00
Fresno, CA6 उच्च11:00 – 16:00
Sacramento, CA4 मध्यम11:00 – 16:00
Atlanta, GA2 कम—
Miami, FL9 धेरै उच्च10:00 – 17:00

राज्यहरू

UV इन्डेक्स स्केल

UV इन्डेक्सस्तर
0–2कम
सामान्य मानिसका लागि घामको UV किरणबाट कम खतरा। चम्किलो दिनमा सनग्लास लगाउनुहोस्। यदि तपाईंको छाला छिटो जल्छ भने, शरीर ढाक्नुहोस् र ब्रोड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन प्रयोग गर्नुहोस्। बालुवा, पानी र हिउँले UV परावर्तन गर्छ र तपाईंको जोखिम बढाउँछ।
3–5मध्यम
असुरक्षित घाममा रहँदा मध्यम जोखिम। घाम सबैभन्दा बलियो हुने दिउँसोको बीचमा छायाँमा बस्नुहोस्। सुरक्षात्मक लुगा, चौडा किनारा भएको टोपी र UV रोक्ने सनग्लास लगाउनुहोस्, र बादल लागेका दिनमा पनि, पौडी खेलेपछि वा पसिना आएपछि हरेक २ घण्टामा ब्रोड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन लगाउनुहोस्।
6–7उच्च
असुरक्षित घाममा रहँदा उच्च जोखिम: छाला र आँखाको सुरक्षा आवश्यक छ। दिउँसोको बीचमा घाममा बस्ने समय घटाउनुहोस्, छायाँ खोज्नुहोस्, र सुरक्षात्मक लुगा, चौडा किनारा भएको टोपी, UV रोक्ने सनग्लास र ब्रोड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन लगाउनुहोस्, जुन हरेक २ घण्टामा दोहोर्याउनुपर्छ।
8–10धेरै उच्च
धेरै उच्च जोखिम: असुरक्षित छाला र आँखा छिटो जल्न र क्षतिग्रस्त हुन सक्छ। दिउँसोको बीचमा घाममा बस्ने समय न्यूनतम राख्नुहोस्, छायाँ खोज्नुहोस्, र लुगा, चौडा किनारा भएको टोपी, UV रोक्ने सनग्लास र ब्रोड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीनले शरीर ढाक्नुहोस्, जुन हरेक २ घण्टामा दोहोर्याउनुपर्छ।
11+अत्यधिक
अत्यधिक जोखिम: असुरक्षित छाला र आँखा मिनेटमै जल्न सक्छ। दिउँसोको बीचमा घामबाट जोगिने प्रयास गर्नुहोस्, छायाँमा बस्नुहोस्, र सबै सुरक्षा उपाय अपनाउनुहोस्: लुगा, चौडा किनारा भएको टोपी, UV रोक्ने सनग्लास र ब्रोड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन, जुन हरेक २ घण्टामा दोहोर्याउनुपर्छ।

अन्य भाषाहरू: EnglishEspañol简体中文Tiếng ViệtFilipino한국어العربيةРусскийPortuguêsFrançaisHaitian Creole日本語Deutschहिन्दी繁體中文ItalianoPolskiУкраїнськаفارسیاردوবাংলাਪੰਜਾਬੀગુજરાતીతెలుగుதமிழ்עבריתΕλληνικάTürkçeไทยIndonesiaՀայերենខ្មែរລາວSoomaaliአማርኛNederlandsSvenskaČeštinaRomânăMagyarDanskSuomiNorsk bokmålMelayuSlovenčinaБългарскиHrvatskiLietuviųLatviešuEestiSlovenščinaCatalàमराठीಕನ್ನಡമലയാളംHausaÈdè YorùbáIsiZuluAfrikaansShqipAzərbaycanᲥართულიҚазақ тіліO‘zbekМонголမြန်မာසිංහලनेपालीپښتوKurdîМакедонскиBosanskiБеларускаяТоҷикӣКыргызчаTürkmen diliТатарئۇيغۇرچەسنڌيଓଡ଼ିଆঅসমীয়াIgboIsiXhosaSesothoChiShonaKinyarwandaMalagasySamoanTe reo MāoriʻŌlelo HawaiʻiEsperantoLatinJawaBasa SundaBinisayaHmongCorsicanFryskGàidhligייִדישÍslenskaGaeilgeCymraegMaltiLëtzebuergeschEuskaraGalegoNyanja (Chichewa)ትግርኛOromooLingálaLugandaRunasimiAymaraGuaraniBamanakanEʋegbeAkanکوردیی ناوەندی粵語 (繁體)AcehneseAcholiAlurAwadhiBashkirBaluchiBalineseBatak TobaBaouleIchibembaTamazightBetawiBhojpuriBikolBatak KaroBuryatRukigaChamorroChuukeseMeadow MariCrimean TatarSeychellois CreoleChuvashडोगरीDombeDyulaརྫོང་ཁPulaarFijianFøroysktFurlanKonkaniGaelgHiligaynonHunsrikIbanIlocanoKikongoKrioKitubaKomiLimburgishLigurianLombardLatgalianDholuoMadureseमैथिलीMakassarMamKreol morisienMinangমৈতৈলোন্Marwadi