☀️ UV Index Daily

འདི་རིང་གི་UV ཨིན་ཌེཀསི: ཨ་མི་རི་ཀའི་གྲོང་ཁྱེར་ཆ་མཉམ་གྱི་ཆུ་ཚོད་རེ་རེ་བཞིན་གྱི་ཁ་ཕྱོགས།

མི་སེར་ 10,000 ཡན་ཆད་ཡོད་པའི་ ཨ་མི་རི་ཀའི་གྲོང་ཁྱེར་ 4,317 གི་དོན་ལུ་ EPA གི་ཆུ་ཚོད་རེ་རེ་བཞིན་གྱི་UV ཨིན་ཌེཀསི་གི་ཁ་ཕྱོགས། སྔ་དྲོ་རེ་རེ་བཞིན་གསར་བསྐྱར་འབད་དོ་ཡོདཔ་དང་ ཉི་འོད་ལས་སྲུང་དགོ་པའི་ཆུ་ཚོད་ཚུ་ཚུད་དེ་ཡོད།

འདི་རིང་གི་མཐོ་ཤོས་ཀྱི་UV ཨིན་ཌེཀསི

ཆེ་ཤོས་ཀྱི་གྲོང་ཁྱེར་ཚུ

གྲོང་ཁྱེརམཐོ་ཤོསསྲུང་བའི་དུས་ཡུན་
New York City, NY5 འབྲིང11:00 – 16:00
Los Angeles, CA8 ཧ་ཅང་མཐོ10:00 – 17:00
Brooklyn, NY5 འབྲིང11:00 – 16:00
Chicago, IL5 འབྲིང11:00 – 16:00
Queens, NY5 འབྲིང11:00 – 16:00
Houston, TX8 ཧ་ཅང་མཐོ10:00 – 17:00
Phoenix, AZ8 ཧ་ཅང་མཐོ10:00 – 16:00
Philadelphia, PA5 འབྲིང12:00 – 16:00
San Antonio, TX7 མཐོ11:00 – 17:00
Manhattan, NY5 འབྲིང11:00 – 16:00
San Diego, CA8 ཧ་ཅང་མཐོ10:00 – 17:00
The Bronx, NY5 འབྲིང11:00 – 16:00
Dallas, TX4 འབྲིང15:00 – 17:00
Jacksonville, FL2 དམའ—
Fort Worth, TX3 འབྲིང14:00 – 15:00
Austin, TX7 མཐོ11:00 – 16:00
Columbus, OH6 མཐོ11:00 – 17:00
Charlotte, NC6 མཐོ11:00 – 16:00
Indianapolis, IN6 མཐོ11:00 – 17:00
San Francisco, CA8 ཧ་ཅང་མཐོ10:00 – 17:00
Seattle, WA4 འབྲིང12:00 – 16:00
Denver, CO6 མཐོ11:00 – 16:00
Washington, DC6 མཐོ11:00 – 16:00
Nashville, TN1 དམའ—
Oklahoma City, OK6 མཐོ12:00 – 17:00
El Paso, TX9 ཧ་ཅང་མཐོ11:00 – 17:00
Boston, MA5 འབྲིང11:00 – 16:00
Portland, OR4 འབྲིང11:00 – 16:00
Detroit, MI5 འབྲིང11:00 – 17:00
Las Vegas, NV8 ཧ་ཅང་མཐོ10:00 – 16:00
Memphis, TN4 འབྲིང11:00 – 16:00
Louisville, KY6 མཐོ11:00 – 17:00
Baltimore, MD5 འབྲིང12:00 – 16:00
Albuquerque, NM8 ཧ་ཅང་མཐོ10:00 – 17:00
Milwaukee, WI5 འབྲིང11:00 – 16:00
Tucson, AZ8 ཧ་ཅང་མཐོ10:00 – 16:00
Fresno, CA6 མཐོ10:00 – 16:00
Sacramento, CA6 མཐོ11:00 – 17:00
Atlanta, GA7 མཐོ11:00 – 17:00
Miami, FL8 ཧ་ཅང་མཐོ11:00 – 17:00

རྫོང་ཁག

UV ཨིན་ཌེཀསི་གི་སྐེལ

UV ཨིན་ཌེཀསིརིམ་པ
0–2དམའ
སྤྱིར་བཏང་མི་སེར་གྱི་དོན་ལུ་ ཉི་མའི་ UV འོད་ཀྱི་ཉེན་ཁ་དམའ། ཉི་མ་གསལ་བའི་ཉིནམ་ཚུ་ལུ་ སྤྱི་ལོང་ཧྲུལ་ཚུ་གོན། ཁྱོད་ཀྱི་ལུས་སྐྱ་འགྱོ་སྟེ་འགྱོ་བ་ཅིན་ ལུས་ཆ་ཚང་བཀབ་དེ་ སྤྱི་ལོང་ཧྲུལ་ SPF 30+ བཟོ་མི་ལག་ལེན་འཐབ། རྡོ་རྡུལ་ ཆུ་ དང་ཁ་བ་ཚུ་གིས་ UV འོད་འཕྲོ་བཞིན་དུ་ ཁྱོད་ཀྱི་འོད་ཕོག་ཚད་ལུ་ཁ་སྐོང་རྐྱབཔ་ཨིན།
3–5འབྲིང
ཉི་མའི་འོད་ལས་མ་བཀབ་པར་ཡོད་མི་གི་ཉེན་ཁ་འབྲིང་། ཉི་མ་ཤུགས་ཆེ་བའི་དུས་ཚོད་ལུ་ ཉི་མའི་གྲིབ་མ་ནང་བསྡད། བཀབ་ཆས་ རྒྱ་ཆེ་བའི་ཐོག་གཡས་ དང་ UV འོད་འཕྲོ་མི་སྤྱི་ལོང་ཧྲུལ་ཚུ་གོན། སྤྱི་ལོང་ཧྲུལ་ SPF 30+ ཚུ་ སྤྲིན་ཅན་གྱི་ཉིནམ་ཚུ་ལུ་ཡང་ ཆུ་ནང་འཆམ་བཙོས་ཏེ་ ཡང་ན་ ལྷ་མོ་འབད་བའི་ཤུལ་ལས་ ཆུ་ཚོད་ ༢ ཀྱི་རིང་ལུ་ ཐེངས་རེ་བཞིན་བཞག།
6–7མཐོ
ཉི་མའི་འོད་ལས་མ་བཀབ་པར་ཡོད་མི་གི་ཉེན་ཁ་མཐོ། ལུས་དང་མིག་ལུ་སྲུང་སྐྱོབ་དགོས། ཉིན་མའི་དུས་ཚོད་ཀྱི་བར་ན་ཉི་མའི་འོད་འོག་ལུ་བསྡད་མི་ཉུང་སྒོར་བཏང་དེ་ གྲིབ་མ་ལུ་འགྱོ། བཀབ་ཆས་ རྒྱ་ཆེ་བའི་ཐོག་གཡས་ སྤྱི་ལོང་ཧྲུལ་ དང་ SPF 30+ སྤྱི་ལོང་ཧྲུལ་ཚུ་གོན། ཆུ་ཚོད་ ༢ ཀྱི་རིང་ལུ་ ཐེངས་རེ་བཞིན་བཞག།
8–10ཧ་ཅང་མཐོ
ཉེན་ཁ་ཧ་ཅང་མཐོ། མ་བཀབ་པར་ཡོད་མི་ལུས་དང་མིག་ཚུ་ མགྱོགས་སྦེ་སྐྱ་འགྱོ་སྟེ་ ཉེན་རྐྱེན་ཅིག་འབྱུང་ནི་ཨིན། ཉིན་མའི་དུས་ཚོད་ཀྱི་བར་ན་ཉི་མའི་འོད་འོག་ལུ་བསྡད་མི་ཉུང་སྒོར་བཏང་དེ་ གྲིབ་མ་ལུ་འགྱོ། བཀབ་ཆས་ རྒྱ་ཆེ་བའི་ཐོག་གཡས་ སྤྱི་ལོང་ཧྲུལ་ དང་ SPF 30+ སྤྱི་ལོང་ཧྲུལ་ཚུ་གོན། ཆུ་ཚོད་ ༢ ཀྱི་རིང་ལུ་ ཐེངས་རེ་བཞིན་བཞག།
11+མཐའ་མའི
ཉེན་ཁ་མཐའ་མ། མ་བཀབ་པར་ཡོད་མི་ལུས་དང་མིག་ཚུ་ སྐར་མ་ཅིག་གི་ནང་ལུ་སྐྱ་འགྱོ་ནི་ཨིན། ཉིན་མའི་དུས་ཚོད་ཀྱི་བར་ན་ཉི་མའི་འོད་ལས་ཕྱིར་འཐོན་འབད་དེ་ གྲིབ་མ་ནང་བསྡད། བཀབ་ཆས་ རྒྱ་ཆེ་བའི་ཐོག་གཡས་ སྤྱི་ལོང་ཧྲུལ་ དང་ SPF 30+ སྤྱི་ལོང་ཧྲུལ་ཚུ་གོན། ཆུ་ཚོད་ ༢ ཀྱི་རིང་ལུ་ ཐེངས་རེ་བཞིན་བཞག།

སྐད་སྒྱུར་གཞན: EnglishEspañol简体中文Tiếng ViệtFilipino한국어العربيةРусскийPortuguêsFrançaisHaitian Creole日本語Deutschहिन्दी繁體中文ItalianoPolskiУкраїнськаفارسیاردوবাংলাਪੰਜਾਬੀગુજરાતીతెలుగుதமிழ்עבריתΕλληνικάTürkçeไทยIndonesiaՀայերենខ្មែរລາວSoomaaliአማርኛNederlandsSvenskaČeštinaRomânăMagyarDanskSuomiNorsk bokmålMelayuSlovenčinaБългарскиHrvatskiLietuviųLatviešuEestiSlovenščinaCatalàमराठीಕನ್ನಡമലയാളംHausaÈdè YorùbáIsiZuluAfrikaansShqipAzərbaycanᲥართულიҚазақ тіліO‘zbekМонголမြန်မာසිංහලनेपालीپښتوKurdîМакедонскиBosanskiБеларускаяТоҷикӣКыргызчаTürkmen diliТатарئۇيغۇرچەسنڌيଓଡ଼ିଆঅসমীয়াIgboIsiXhosaSesothoChiShonaKinyarwandaMalagasySamoanTe reo MāoriʻŌlelo HawaiʻiEsperantoLatinJawaBasa SundaBinisayaHmongCorsicanFryskGàidhligייִדישÍslenskaGaeilgeCymraegMaltiLëtzebuergeschEuskaraGalegoNyanja (Chichewa)ትግርኛOromooLingálaLugandaRunasimiAymaraGuaraniBamanakanEʋegbeAkanکوردیی ناوەندی粵語 (繁體)AcehneseAcholiAlurAwadhiBashkirBaluchiBalineseBatak TobaBaouleIchibembaTamazightBetawiBhojpuriBikolBatak KaroBuryatRukigaChamorroChuukeseMeadow MariCrimean TatarSeychellois CreoleChuvashडोगरीDombeDyula