☀️ UV Index Daily

ດັດຊະນີ UV ວັນນີ້: ພະຍາກອນຕາມຊົ່ວໂມງສຳລັບທຸກເມືອງໃນສະຫະລັດ

ພະຍາກອນດັດຊະນີ UV ຕາມຊົ່ວໂມງຂອງ EPA ສຳລັບ 4.317 ເມືອງໃນສະຫະລັດທີ່ມີປະຊາກອນ 10,000 ຄົນຂຶ້ນໄປ, ອັບເດດທຸກເຊົ້າ, ພ້ອມດ້ວຍຊົ່ວໂມງທີ່ທ່ານຕ້ອງປ້ອງກັນແສງຕາເວັນ.

ດັດຊະນີ UV ສູງສຸດວັນນີ້

ເມືອງໃຫຍ່

ເມືອງສູງສຸດປ້ອງກັນຈາກ – ຮອດ
New York City, NY5 ປານກາງ12:00 – 15:00
Los Angeles, CA7 ສູງ10:00 – 17:00
Brooklyn, NY4 ປານກາງ11:00 – 14:00
Chicago, IL5 ປານກາງ11:00 – 16:00
Queens, NY5 ປານກາງ11:00 – 14:00
Houston, TX8 ສູງຫຼາຍ10:00 – 17:00
Phoenix, AZ7 ສູງ12:00 – 16:00
Philadelphia, PA5 ປານກາງ12:00 – 14:00
San Antonio, TX8 ສູງຫຼາຍ11:00 – 15:00
Manhattan, NY4 ປານກາງ11:00 – 14:00
San Diego, CA7 ສູງ10:00 – 17:00
The Bronx, NY5 ປານກາງ12:00 – 15:00
Dallas, TX8 ສູງຫຼາຍ11:00 – 17:00
Jacksonville, FL8 ສູງຫຼາຍ11:00 – 17:00
Fort Worth, TX6 ສູງ11:00 – 17:00
Austin, TX6 ສູງ11:00 – 17:00
Columbus, OH6 ສູງ11:00 – 17:00
Charlotte, NC7 ສູງ11:00 – 17:00
Indianapolis, IN6 ສູງ11:00 – 17:00
San Francisco, CA7 ສູງ10:00 – 16:00
Seattle, WA0 ຕ່ຳ—
Denver, CO5 ປານກາງ11:00 – 17:00
Washington, DC5 ປານກາງ12:00 – 16:00
Nashville, TN7 ສູງ10:00 – 16:00
Oklahoma City, OK5 ປານກາງ11:00 – 17:00
El Paso, TX9 ສູງຫຼາຍ11:00 – 15:00
Boston, MA4 ປານກາງ11:00 – 13:00
Portland, OR4 ປານກາງ14:00 – 15:00
Detroit, MI5 ປານກາງ11:00 – 17:00
Las Vegas, NV6 ສູງ13:00 – 16:00
Memphis, TN7 ສູງ10:00 – 17:00
Louisville, KY6 ສູງ11:00 – 17:00
Baltimore, MD5 ປານກາງ11:00 – 16:00
Albuquerque, NM3 ປານກາງ11:00 – 13:00
Milwaukee, WI5 ປານກາງ11:00 – 16:00
Tucson, AZ4 ປານກາງ10:00 – 16:00
Fresno, CA5 ປານກາງ11:00 – 16:00
Sacramento, CA6 ສູງ11:00 – 17:00
Atlanta, GA7 ສູງ11:00 – 17:00
Miami, FL3 ປານກາງ13:00 – 15:00

ລັດ

ມາດຕາສ່ວນດັດຊະນີ UV

ດັດຊະນີ UVລະດັບ
0–2ຕ່ຳ
ຄວາມສ່ຽງຕ່ຳຈາກລັງສີ UV ຂອງແສງຕາເວັນສຳລັບຄົນທົ່ວໄປ. ສວມແວ່ນຕາໃນວັນທີ່ແສງແຮງ. ຖ້າຜິວໜັງໄໝ້ງ່າຍ, ຄວນປິດຜິວໜັງ ແລະ ໃຊ້ຄຣີມກັນແດດສະເປັກຕຣຳກວ້າງ SPF 30+. ຝຸ່ນ, ນ້ຳ ແລະ ຫິມະ ສາມາດສະທ້ອນລັງສີ UV ແລະ ເພີ່ມການສຳຜັດແສງຕາເວັນ.
3–5ປານກາງ
ຄວາມສ່ຽງປານກາງຈາກການຖືກແສງຕາເວັນໂດຍບໍ່ມີການປ້ອງກັນ. ຄວນຢູ່ໃນເງົາໃກ້ເວລາທ່ຽງຕື່ງ ເມື່ອແສງຕາເວັນແຮງທີ່ສຸດ. ສວມເສື້ອຜ້າປ້ອງກັນ, ໝວກຂະໜາດໃຫຍ່ ແລະ ແວ່ນຕາກັນລັງສີ UV, ພ້ອມທັງທາຄຣີມກັນແດດສະເປັກຕຣຳກວ້າງ SPF 30+ ທຸກໆ 2 ຊົ່ວໂມງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນວັນທີ່ມີເມກ ຫຼື ຫຼັງຈາກລອຍນ້ຳ ຫຼື ເຫຼື່ອມໂຍງ.
6–7ສູງ
ຄວາມສ່ຽງສູງຈາກການຖືກແສງຕາເວັນໂດຍບໍ່ມີການປ້ອງກັນ: ຜິວໜັງ ແລະ ດວງຕາ ຕ້ອງການການປ້ອງກັນ. ຫຼຸດຜ່ອນເວລາທີ່ຖືກແສງຕາເວັນໃນຊ່ວງທ່ຽງຕື່ງ, ຫາເງົາ, ແລະ ສວມເສື້ອຜ້າປ້ອງກັນ, ໝວກຂະໜາດໃຫຍ່, ແວ່ນຕາກັນລັງສີ UV ແລະ ຄຣີມກັນແດດສະເປັກຕຣຳກວ້າງ SPF 30+, ທາຊ້ຳທຸກໆ 2 ຊົ່ວໂມງ.
8–10ສູງຫຼາຍ
ຄວາມສ່ຽງສູງຫຼາຍ: ຜິວໜັງ ແລະ ດວງຕາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນ ອາດເສຍຫາຍ ແລະ ໄໝ້ໄດ້ໄວ. ຫຼຸດຜ່ອນເວລາທີ່ຖືກແສງຕາເວັນໃນຊ່ວງທ່ຽງຕື່ງ, ຫາເງົາ, ແລະ ປິດຜິວໜັງດ້ວຍເສື້ອຜ້າ, ໝວກຂະໜາດໃຫຍ່, ແວ່ນຕາກັນລັງສີ UV ແລະ ຄຣີມກັນແດດສະເປັກຕຣຳກວ້າງ SPF 30+, ທາຊ້ຳທຸກໆ 2 ຊົ່ວໂມງ.
11+ສູງສຸດ
ຄວາມສ່ຽງສູງສຸດ: ຜິວໜັງ ແລະ ດວງຕາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນ ອາດໄໝ້ພາຍໃນຫຼາຍນາທີ. ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງແສງຕາເວັນໃນຊ່ວງທ່ຽງຕື່ງ, ຢູ່ໃນເງົາ, ແລະ ໃຊ້ການປ້ອງກັນທຸກຢ່າງ: ເສື້ອຜ້າ, ໝວກຂະໜາດໃຫຍ່, ແວ່ນຕາກັນລັງສີ UV ແລະ ຄຣີມກັນແດດສະເປັກຕຣຳກວ້າງ SPF 30+, ທາຊ້ຳທຸກໆ 2 ຊົ່ວໂມງ.

ພາສາອື່ນໆ: EnglishEspañol简体中文Tiếng ViệtFilipino한국어العربيةРусскийPortuguêsFrançaisHaitian Creole日本語Deutschहिन्दी繁體中文ItalianoPolskiУкраїнськаفارسیاردوবাংলাਪੰਜਾਬੀગુજરાતીతెలుగుதமிழ்עבריתΕλληνικάTürkçeไทยIndonesiaՀայերենខ្មែរSoomaaliአማርኛNederlandsSvenskaČeštinaRomânăMagyarDanskSuomiNorsk bokmålMelayuSlovenčinaБългарскиHrvatskiLietuviųLatviešuEestiSlovenščinaCatalàमराठीಕನ್ನಡമലയാളംHausaÈdè YorùbáIsiZuluAfrikaansShqipAzərbaycanᲥართულიҚазақ тіліO‘zbekМонголမြန်မာසිංහලनेपालीپښتوKurdîМакедонскиBosanskiБеларускаяТоҷикӣКыргызчаTürkmen diliТатарئۇيغۇرچەسنڌيଓଡ଼ିଆঅসমীয়াIgboIsiXhosaSesothoChiShonaKinyarwandaMalagasySamoanTe reo MāoriʻŌlelo HawaiʻiEsperanto