අද UV දර්ශකය: එක්සත් ජනපද නගර සියල්ල සඳහා පැය පුරෝකථනය
ජනගහනය 10,000 ට වඩා වැඩි එක්සත් ජනපද නගර 4,317 සඳහා EPA හි පැයෙන් පැයට UV දර්ශක පුරෝකථනය, හිරු ආරක්ෂාව අවශ්ය වන පැය සමඟ සෑම උදෑසනක්ම යාවත්කාලීන කෙරේ.
අද ඉහළම UV දර්ශකය
- Kailua-Kona
හවායි12 - El Paso
ටෙක්සාස්9 - Gallup
නිව් මෙක්සිකෝ9 - Jacksonville
ෆ්ලොරිඩා8 - New Orleans
ලුවිසියානා8 - Mobile
ඇලබාමා8 - Jackson
මිසිසිප්පි8 - Mountain View
කැලිෆෝනියා8 - Sierra Vista
ඇරිසෝනා8 - St. Marys
ජෝර්ජියා8 - Charlotte
නෝත් කැරොලිනා7 - Nashville
ටෙනසි7
විශාලතම නගර
| නගරය | උපරිම | ආරක්ෂාව – සිට |
|---|---|---|
| New York City, NY | 5 මධ්යම | 12:00 – 15:00 |
| Los Angeles, CA | 7 ඉහළ | 10:00 – 17:00 |
| Brooklyn, NY | 4 මධ්යම | 11:00 – 14:00 |
| Chicago, IL | 5 මධ්යම | 11:00 – 16:00 |
| Queens, NY | 5 මධ්යම | 11:00 – 14:00 |
| Houston, TX | 8 ඉතා ඉහළ | 10:00 – 17:00 |
| Phoenix, AZ | 7 ඉහළ | 12:00 – 16:00 |
| Philadelphia, PA | 5 මධ්යම | 12:00 – 14:00 |
| San Antonio, TX | 8 ඉතා ඉහළ | 11:00 – 15:00 |
| Manhattan, NY | 4 මධ්යම | 11:00 – 14:00 |
| San Diego, CA | 7 ඉහළ | 10:00 – 17:00 |
| The Bronx, NY | 5 මධ්යම | 12:00 – 15:00 |
| Dallas, TX | 8 ඉතා ඉහළ | 11:00 – 17:00 |
| Jacksonville, FL | 8 ඉතා ඉහළ | 11:00 – 17:00 |
| Fort Worth, TX | 6 ඉහළ | 11:00 – 17:00 |
| Austin, TX | 6 ඉහළ | 11:00 – 17:00 |
| Columbus, OH | 6 ඉහළ | 11:00 – 17:00 |
| Charlotte, NC | 7 ඉහළ | 11:00 – 17:00 |
| Indianapolis, IN | 6 ඉහළ | 11:00 – 17:00 |
| San Francisco, CA | 7 ඉහළ | 10:00 – 16:00 |
| Seattle, WA | 0 අඩු | — |
| Denver, CO | 5 මධ්යම | 11:00 – 17:00 |
| Washington, DC | 5 මධ්යම | 12:00 – 16:00 |
| Nashville, TN | 7 ඉහළ | 10:00 – 16:00 |
| Oklahoma City, OK | 5 මධ්යම | 11:00 – 17:00 |
| El Paso, TX | 9 ඉතා ඉහළ | 11:00 – 15:00 |
| Boston, MA | 4 මධ්යම | 11:00 – 13:00 |
| Portland, OR | 4 මධ්යම | 14:00 – 15:00 |
| Detroit, MI | 5 මධ්යම | 11:00 – 17:00 |
| Las Vegas, NV | 6 ඉහළ | 13:00 – 16:00 |
| Memphis, TN | 7 ඉහළ | 10:00 – 17:00 |
| Louisville, KY | 6 ඉහළ | 11:00 – 17:00 |
| Baltimore, MD | 5 මධ්යම | 11:00 – 16:00 |
| Albuquerque, NM | 3 මධ්යම | 11:00 – 13:00 |
| Milwaukee, WI | 5 මධ්යම | 11:00 – 16:00 |
| Tucson, AZ | 4 මධ්යම | 10:00 – 16:00 |
| Fresno, CA | 5 මධ්යම | 11:00 – 16:00 |
| Sacramento, CA | 6 ඉහළ | 11:00 – 17:00 |
| Atlanta, GA | 7 ඉහළ | 11:00 – 17:00 |
| Miami, FL | 3 මධ්යම | 13:00 – 15:00 |
රාජ්ය
- අයිඩහෝ
නගර 246 - අයෝවා
නගර 405 - අලස්කා
නගර 71 - ආකන්සස්
නගර 387 - ඇරිසෝනා
නගර 688 - ඇලබාමා
නගර 678 - ඉන්දියානා
නගර 826 - ඉලිනොයිස්
නගර 2267 - ඔක්ලහෝමා
නගර 437 - ඔරෙගන්
නගර 576 - ඔහියෝ
නගර 1936 - කනෙක්ටිකට්
නගර 785 - කැන්සාස්
නගර 366 - කැලිෆෝනියා
නගර 4838 - කෙන්ටකි
නගර 497 - කොලම්බියා දිස්ත්රික්කය
නගර 305 - කොලරාඩෝ
නගර 617 - ජෝර්ජියා
නගර 1048 - ටෙක්සාස්
නගර 2449 - ටෙනසි
නගර 647 - ඩෙලාවෙයාර්
නගර 116 - නිව් ජර්සි
නගර 2085 - නිව් මෙක්සිකෝ
නගර 259 - නිව් යෝර්ක්
නගර 2195 - නිව් හැම්ප්ෂයර්
නගර 204 - නෙබ්රස්කා
නගර 175 - නෙවාඩා
නගර 227 - නෝත් කැරොලිනා
නගර 897 - නෝත් ඩකෝටා
නගර 94 - පෙන්සිල්වේනියා
නගර 1026 - මසචුසෙට්ස්
නගර 1675 - මිචිගන්
නගර 1116 - මිනිසෝටා
නගර 973 - මිසිසිප්පි
නගර 438 - මිසූරි
නගර 837 - මේන්
නගර 162 - මේරිලන්ඩ්
නගර 1356 - මොන්ටානා
නගර 75 - යුටා
නගර 636 - රෝඩ් අයිලන්ඩ්
නගර 295 - ලුවිසියානා
නගර 628 - වයෝමිං
නගර 107 - වර්ජිනියා
නගර 1076 - වර්මොන්ට්
නගර 52 - විස්කොන්සින්
නගර 875 - වෙස්ට් වර්ජිනියා
නගර 166 - වොෂින්ටන්
නගර 1214 - සවුත් කැරොලිනා
නගර 517 - සවුත් ඩකෝටා
නගර 115 - හවායි
නගර 4212 - ෆ්ලොරිඩා
නගර 3388
UV දර්ශක පරිමාණය
| UV දර්ශකය | මට්ටම |
|---|---|
| 0–2 | අඩු සාමාන්ය පුද්ගලයෙකුට හිරු එළියෙන් UV කිරණ මගින් ඇතිවන අවදානම අඩුය. දිලිසෙන දිනවල සූර්ය කණ්ණාඩි පැළඳ සිටින්න. ඔබට පහසුවෙන් හිරු එළියෙන් පිළිස්සෙනවා නම්, ආවරණයක් පැළඳ සහ පුළුල් පරාසයක SPF 30+ හිරු එළියෙන් ආරක්ෂක ක්රීම් භාවිතා කරන්න. වැලි, ජලය සහ හිම UV කිරණ පරාවර්තනය කර ඔබේ නිරාවරණය වැඩි කරයි. |
| 3–5 | මධ්යම හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් මධ්යම මට්ටමේ අවදානමක් ඇත. හිරු බලයෙන් පිරිපහදු වූ මධ්යාහ්න කාලයේදී සෙවණැලියක සිටින්න. ආරක්ෂක ඇඳුම්, පුළුල් හිස් අවරණයක් සහ UV අවහිර කරන සූර්ය කණ්ණාඩි පැළඳ සිටින්න. වලාකුළු සහිත දිනවල පවා සහ පිහිනීම හෝ දහඩිය දැමීමෙන් පසුව, ප්රතිපත්ති 2ක් පැයකට වරක් පුළුල් පරාසයක SPF 30+ හිරු එළියෙන් ආරක්ෂක ක්රීම් යොදන්න. |
| 6–7 | ඉහළ හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් ඉහළ අවදානමක් ඇත: සම සහ ඇස් ආරක්ෂාවට ලක් විය යුතුය. දවසේ මැද කාලයේ හිරු එළියේ ගත කරන කාලය අඩු කරන්න, සෙවණැලියක් සොයන්න, ආරක්ෂක ඇඳුම්, පුළුල් හිස් අවරණයක්, UV අවහිර කරන සූර්ය කණ්ණාඩි සහ පුළුල් පරාසයක SPF 30+ හිරු එළියෙන් ආරක්ෂක ක්රීම් පැළඳ සිටින්න. ප්රතිපත්ති 2ක් පැයකට වරක් යොදන්න. |
| 8–10 | ඉතා ඉහළ ඉතා ඉහළ අවදානමක්: ආරක්ෂාවක් නොමැතිව සම සහ ඇස් ඉක්මනින් පිළිස්සී හානි විය හැක. දවසේ මැද කාලයේ හිරු එළියේ ගත කරන කාලය අවම කරන්න, සෙවණැලියක් සොයන්න, ඇඳුම්, පුළුල් හිස් අවරණයක්, UV අවහිර කරන සූර්ය කණ්ණාඩි සහ පුළුල් පරාසයක SPF 30+ හිරු එළියෙන් ආරක්ෂක ක්රීම් මගින් ආවරණය වන්න. ප්රතිපත්ති 2ක් පැයකට වරක් යොදන්න. |
| 11+ | අතිශයින් ඉහළ අතිශයින් ඉහළ අවදානමක්: ආරක්ෂාවක් නොමැතිව සම සහ ඇස් මිනිත්තු කිහිපයකින් පිළිස්සිය හැක. දවසේ මැද කාලයේ හිරු එළිය වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, සෙවණැලියක සිටින්න, සහ සියලුම ආරක්ෂක ක්රම භාවිතා කරන්න: ඇඳුම්, පුළුල් හිස් අවරණයක්, UV අවහිර කරන සූර්ය කණ්ණාඩි සහ පුළුල් පරාසයක SPF 30+ හිරු එළියෙන් ආරක්ෂක ක්රීම්. ප්රතිපත්ති 2ක් පැයකට වරක් යොදන්න. |
වෙනත් භාෂා: EnglishEspañol简体中文Tiếng ViệtFilipino한국어العربيةРусскийPortuguêsFrançaisHaitian Creole日本語Deutschहिन्दी繁體中文ItalianoPolskiУкраїнськаفارسیاردوবাংলাਪੰਜਾਬੀગુજરાતીతెలుగుதமிழ்עבריתΕλληνικάTürkçeไทยIndonesiaՀայերենខ្មែរລາວSoomaaliአማርኛNederlandsSvenskaČeštinaRomânăMagyarDanskSuomiNorsk bokmålMelayuSlovenčinaБългарскиHrvatskiLietuviųLatviešuEestiSlovenščinaCatalàमराठीಕನ್ನಡമലയാളംHausaÈdè YorùbáIsiZuluAfrikaansShqipAzərbaycanᲥართულიҚазақ тіліO‘zbekМонголမြန်မာनेपालीپښتوKurdîМакедонскиBosanskiБеларускаяТоҷикӣКыргызчаTürkmen diliТатарئۇيغۇرچەسنڌيଓଡ଼ିଆঅসমীয়াIgboIsiXhosaSesothoChiShonaKinyarwandaMalagasySamoanTe reo MāoriʻŌlelo HawaiʻiEsperanto