☀️ UV Index Daily

आजको UV इन्डेक्स: अमेरिकाका सबै सहरहरूका लागि घण्टा अनुसारको पूर्वानुमान

१०,००० वा सोभन्दा बढी जनसंख्या भएका अमेरिकाका 4,317 सहरहरूका लागि EPA को घण्टा अनुसारको UV इन्डेक्स पूर्वानुमान, हरेक बिहान अपडेट गरिन्छ, सूर्य सुरक्षा आवश्यक पर्ने समय सहित।

आजको उच्चतम UV इन्डेक्स

ठूला सहरहरू

सहरशिखरसुरक्षा समय
New York City, NY5 मध्यम12:00 – 15:00
Los Angeles, CA7 उच्च10:00 – 17:00
Brooklyn, NY4 मध्यम11:00 – 14:00
Chicago, IL5 मध्यम11:00 – 16:00
Queens, NY5 मध्यम11:00 – 14:00
Houston, TX8 धेरै उच्च10:00 – 17:00
Phoenix, AZ7 उच्च12:00 – 16:00
Philadelphia, PA5 मध्यम12:00 – 14:00
San Antonio, TX8 धेरै उच्च11:00 – 15:00
Manhattan, NY4 मध्यम11:00 – 14:00
San Diego, CA7 उच्च10:00 – 17:00
The Bronx, NY5 मध्यम12:00 – 15:00
Dallas, TX8 धेरै उच्च11:00 – 17:00
Jacksonville, FL8 धेरै उच्च11:00 – 17:00
Fort Worth, TX6 उच्च11:00 – 17:00
Austin, TX6 उच्च11:00 – 17:00
Columbus, OH6 उच्च11:00 – 17:00
Charlotte, NC7 उच्च11:00 – 17:00
Indianapolis, IN6 उच्च11:00 – 17:00
San Francisco, CA7 उच्च10:00 – 16:00
Seattle, WA0 कम—
Denver, CO5 मध्यम11:00 – 17:00
Washington, DC5 मध्यम12:00 – 16:00
Nashville, TN7 उच्च10:00 – 16:00
Oklahoma City, OK5 मध्यम11:00 – 17:00
El Paso, TX9 धेरै उच्च11:00 – 15:00
Boston, MA4 मध्यम11:00 – 13:00
Portland, OR4 मध्यम14:00 – 15:00
Detroit, MI5 मध्यम11:00 – 17:00
Las Vegas, NV6 उच्च13:00 – 16:00
Memphis, TN7 उच्च10:00 – 17:00
Louisville, KY6 उच्च11:00 – 17:00
Baltimore, MD5 मध्यम11:00 – 16:00
Albuquerque, NM3 मध्यम11:00 – 13:00
Milwaukee, WI5 मध्यम11:00 – 16:00
Tucson, AZ4 मध्यम10:00 – 16:00
Fresno, CA5 मध्यम11:00 – 16:00
Sacramento, CA6 उच्च11:00 – 17:00
Atlanta, GA7 उच्च11:00 – 17:00
Miami, FL3 मध्यम13:00 – 15:00

राज्यहरू

UV सूचकांक स्केल

UV सूचकांकस्तर
०–२कम
सामान्य व्यक्तिका लागि सूर्यको UV किरणबाट कम खतरा। चम्किलो दिनमा धूप चस्मा लगाउनुहोस्। यदि तपाईंको छाला छिटो जल्छ भने, शरीर ढाक्नुहोस् र ब्रोड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन प्रयोग गर्नुहोस्। बालुवा, पानी र हिउँले UV परावर्तन गर्छन् र तपाईंको जोखिम बढाउँछन्।
३–५मध्यम
असुरक्षित सूर्यप्रकाशबाट मध्यम जोखिम। दिउँसोको मध्य भागमा, जब सूर्य सबैभन्दा तेज हुन्छ, छायाँमा बस्नुहोस्। सुरक्षात्मक लुगा, चौडा किनारा भएको टोपी र UV ब्लकिङ धूप चस्मा लगाउनुहोस्, र हरेक २ घण्टामा, बादल लागेको दिनमा पनि, तथा पौडी खेलेपछि वा पसिना आएपछि ब्रोड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन लगाउनुहोस्।
६–७उच्च
असुरक्षित सूर्यप्रकाशबाट उच्च जोखिम: छाला र आँखाको सुरक्षा आवश्यक छ। दिउँसोको मध्य भागमा सूर्यप्रकाशमा बिताउने समय घटाउनुहोस्, छायाँ खोज्नुहोस्, र सुरक्षात्मक लुगा, चौडा किनारा भएको टोपी, UV ब्लकिङ धूप चस्मा र ब्रोड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन लगाउनुहोस्, जुन हरेक २ घण्टामा दोहोर्याउनुपर्छ।
८–१०धेरै उच्च
धेरै उच्च जोखिम: असुरक्षित छाला र आँखा छिटो क्षतिग्रस्त हुन र जल्न सक्छ। दिउँसोको मध्य भागमा सूर्यप्रकाशमा बिताउने समय न्यूनतम राख्नुहोस्, छायाँ खोज्नुहोस्, र लुगा, चौडा किनारा भएको टोपी, UV ब्लकिङ धूप चस्मा र ब्रोड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीनले शरीर ढाक्नुहोस्, जुन हरेक २ घण्टामा दोहोर्याउनुपर्छ।
११+अत्यधिक
अत्यधिक जोखिम: असुरक्षित छाला र आँखा मिनेटभित्रै जल्न सक्छ। दिउँसोको मध्य भागमा सूर्यप्रकाशबाट जोगिने प्रयास गर्नुहोस्, छायाँमा बस्नुहोस्, र सबै प्रकारको सुरक्षा प्रयोग गर्नुहोस्: लुगा, चौडा किनारा भएको टोपी, UV ब्लकिङ धूप चस्मा र ब्रोड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन, जुन हरेक २ घण्टामा दोहोर्याउनुपर्छ।

अन्य भाषाहरू: EnglishEspañol简体中文Tiếng ViệtFilipino한국어العربيةРусскийPortuguêsFrançaisHaitian Creole日本語Deutschहिन्दी繁體中文ItalianoPolskiУкраїнськаفارسیاردوবাংলাਪੰਜਾਬੀગુજરાતીతెలుగుதமிழ்עבריתΕλληνικάTürkçeไทยIndonesiaՀայերենខ្មែរລາວSoomaaliአማርኛNederlandsSvenskaČeštinaRomânăMagyarDanskSuomiNorsk bokmålMelayuSlovenčinaБългарскиHrvatskiLietuviųLatviešuEestiSlovenščinaCatalàमराठीಕನ್ನಡമലയാളംHausaÈdè YorùbáIsiZuluAfrikaansShqipAzərbaycanᲥართულიҚазақ тіліO‘zbekМонголမြန်မာසිංහලپښتوKurdîМакедонскиBosanskiБеларускаяТоҷикӣКыргызчаTürkmen diliТатарئۇيغۇرچەسنڌيଓଡ଼ିଆঅসমীয়াIgboIsiXhosaSesothoChiShonaKinyarwandaMalagasySamoanTe reo MāoriʻŌlelo HawaiʻiEsperanto