☀️ UV Index Daily

សន្ទស្សន៍ UV សព្វថ្ងៃ: ការទស្សន៍ទាយម៉ោងនីមួយៗសម្រាប់ទីក្រុងអាមេរិកទាំងអស់

ការទស្សន៍ទាយសន្ទស្សន៍ UV ម៉ោងនីមួយៗរបស់ EPA សម្រាប់ទីក្រុងអាមេរិក 4.317 ដែលមានប្រជាជន 10,000 នាក់ឡើងទៅ ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពរៀងរាល់ព្រឹក ជាមួយម៉ោងដែលអ្នកត្រូវការការពារកម្ដៅថ្ងៃ។

សន្ទស្សន៍ UV ខ្ពស់បំផុតសព្វថ្ងៃ

ទីក្រុងធំៗ

ទីក្រុងកំពូលការពារពី – ដល់
New York City, NY5 មធ្យម12:00 – 15:00
Los Angeles, CA7 ខ្ពស់10:00 – 17:00
Brooklyn, NY4 មធ្យម11:00 – 14:00
Chicago, IL5 មធ្យម11:00 – 16:00
Queens, NY5 មធ្យម11:00 – 14:00
Houston, TX8 ខ្ពស់ខ្លាំង10:00 – 17:00
Phoenix, AZ7 ខ្ពស់12:00 – 16:00
Philadelphia, PA5 មធ្យម12:00 – 14:00
San Antonio, TX8 ខ្ពស់ខ្លាំង11:00 – 15:00
Manhattan, NY4 មធ្យម11:00 – 14:00
San Diego, CA7 ខ្ពស់10:00 – 17:00
The Bronx, NY5 មធ្យម12:00 – 15:00
Dallas, TX8 ខ្ពស់ខ្លាំង11:00 – 17:00
Jacksonville, FL8 ខ្ពស់ខ្លាំង11:00 – 17:00
Fort Worth, TX6 ខ្ពស់11:00 – 17:00
Austin, TX6 ខ្ពស់11:00 – 17:00
Columbus, OH6 ខ្ពស់11:00 – 17:00
Charlotte, NC7 ខ្ពស់11:00 – 17:00
Indianapolis, IN6 ខ្ពស់11:00 – 17:00
San Francisco, CA7 ខ្ពស់10:00 – 16:00
Seattle, WA0 ទាប—
Denver, CO5 មធ្យម11:00 – 17:00
Washington, DC5 មធ្យម12:00 – 16:00
Nashville, TN7 ខ្ពស់10:00 – 16:00
Oklahoma City, OK5 មធ្យម11:00 – 17:00
El Paso, TX9 ខ្ពស់ខ្លាំង11:00 – 15:00
Boston, MA4 មធ្យម11:00 – 13:00
Portland, OR4 មធ្យម14:00 – 15:00
Detroit, MI5 មធ្យម11:00 – 17:00
Las Vegas, NV6 ខ្ពស់13:00 – 16:00
Memphis, TN7 ខ្ពស់10:00 – 17:00
Louisville, KY6 ខ្ពស់11:00 – 17:00
Baltimore, MD5 មធ្យម11:00 – 16:00
Albuquerque, NM3 មធ្យម11:00 – 13:00
Milwaukee, WI5 មធ្យម11:00 – 16:00
Tucson, AZ4 មធ្យម10:00 – 16:00
Fresno, CA5 មធ្យម11:00 – 16:00
Sacramento, CA6 ខ្ពស់11:00 – 17:00
Atlanta, GA7 ខ្ពស់11:00 – 17:00
Miami, FL3 មធ្យម13:00 – 15:00

រដ្ឋ

មាត្រដ្ឋានសន្ទស្សន៍ UV

សន្ទស្សន៍ UVកម្រិត
0–2ទាប
ហានិភ័យទាបពីកាំរស្មី UV របស់ព្រះអាទិត្យសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ សូមពាក់វ៉ែនតាការពារពន្លឺនៅថ្ងៃដែលមានពន្លឺខ្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងឆេះស្បែក សូមបិទបាំងខ្លួន និងប្រើក្រែមការពារកម្ដៅថ្ងៃ SPF 30+ ដែលការពារបានទូលំទូលាយ។ ខ្សាច់ ទឹក និងព្រិល ជះកាំរស្មី UV ហើយបន្ថែមការប៉ះពាល់របស់អ្នក។
3–5មធ្យម
ហានិភ័យមធ្យមពីការប៉ះពាល់ព្រះអាទិត្យដោយគ្មានការការពារ។ សូមនៅក្នុងស្រមោលនៅជិតពេលថ្ងៃត្រង់ នៅពេលដែលព្រះអាទិត្យមានកម្លាំងខ្លាំងបំផុត។ សូមពាក់សម្លៀកបំពាក់ការពារ មួកដែលមានបន្ទះធំ និងវ៉ែនតាការពារកាំរស្មី UV ហើយលាបក្រែមការពារកម្ដៅថ្ងៃ SPF 30+ ដែលការពារបានទូលំទូលាយរៀងរាល់ ២ ម៉ោង ទោះបីជាថ្ងៃមានពពកក៏ដោយ ហើយបន្ទាប់ពីហែលទឹក ឬបែកញើស។
6–7ខ្ពស់
ហានិភ័យខ្ពស់ពីការប៉ះពាល់ព្រះអាទិត្យដោយគ្មានការការពារ៖ ស្បែក និងភ្នែកត្រូវការការការពារ។ សូមកាត់បន្ថយពេលវេលានៅក្រោមព្រះអាទិត្យនៅជិតពេលថ្ងៃត្រង់ ស្វែងរកស្រមោល ហើយពាក់សម្លៀកបំពាក់ការពារ មួកដែលមានបន្ទះធំ វ៉ែនតាការពារកាំរស្មី UV និងក្រែមការពារកម្ដៅថ្ងៃ SPF 30+ ដែលការពារបានទូលំទូលាយ ដោយលាបឡើងវិញរៀងរាល់ ២ ម៉ោង។
8–10ខ្ពស់ខ្លាំង
ហានិភ័យខ្ពស់ខ្លាំង៖ ស្បែក និងភ្នែកដែលគ្មានការការពារ អាចរងការខូចខាត និងឆេះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សូមកាត់បន្ថយពេលវេលានៅក្រោមព្រះអាទិត្យនៅជិតពេលថ្ងៃត្រង់ ស្វែងរកស្រមោល ហើយបិទបាំងខ្លួនដោយសម្លៀកបំពាក់ មួកដែលមានបន្ទះធំ វ៉ែនតាការពារកាំរស្មី UV និងក្រែមការពារកម្ដៅថ្ងៃ SPF 30+ ដែលការពារបានទូលំទូលាយ ដោយលាបឡើងវិញរៀងរាល់ ២ ម៉ោង។
11+ខ្លាំងបំផុត
ហានិភ័យខ្លាំងបំផុត៖ ស្បែក និងភ្នែកដែលគ្មានការការពារ អាចឆេះក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី។ សូមព្យាយាមជៀសវាងព្រះអាទិត្យនៅជិតពេលថ្ងៃត្រង់ នៅក្នុងស្រមោល ហើយប្រើការការពារគ្រប់បែបយ៉ាង៖ សម្លៀកបំពាក់ មួកដែលមានបន្ទះធំ វ៉ែនតាការពារកាំរស្មី UV និងក្រែមការពារកម្ដៅថ្ងៃ SPF 30+ ដែលការពារបានទូលំទូលាយ ដោយលាបឡើងវិញរៀងរាល់ ២ ម៉ោង។

ភាសាផ្សេងទៀត: EnglishEspañol简体中文Tiếng ViệtFilipino한국어العربيةРусскийPortuguêsFrançaisHaitian Creole日本語Deutschहिन्दी繁體中文ItalianoPolskiУкраїнськаفارسیاردوবাংলাਪੰਜਾਬੀગુજરાતીతెలుగుதமிழ்עבריתΕλληνικάTürkçeไทยIndonesiaՀայերենລາວSoomaaliአማርኛNederlandsSvenskaČeštinaRomânăMagyarDanskSuomiNorsk bokmålMelayuSlovenčinaБългарскиHrvatskiLietuviųLatviešuEestiSlovenščinaCatalàमराठीಕನ್ನಡമലയാളംHausaÈdè YorùbáIsiZuluAfrikaansShqipAzərbaycanᲥართულიҚазақ тіліO‘zbekМонголမြန်မာසිංහලनेपालीپښتوKurdîМакедонскиBosanskiБеларускаяТоҷикӣКыргызчаTürkmen diliТатарئۇيغۇرچەسنڌيଓଡ଼ିଆঅসমীয়াIgboIsiXhosaSesothoChiShonaKinyarwandaMalagasySamoanTe reo MāoriʻŌlelo HawaiʻiEsperanto