☀️ UV Index Daily

आज का UV इंडेक्स: हर अमेरिकी शहर के लिए घंटावार पूर्वानुमान

10,000 या अधिक आबादी वाले 4,317 अमेरिकी शहरों के लिए EPA का घंटावार UV इंडेक्स पूर्वानुमान, हर सुबह अपडेट किया जाता है, जिसमें वह घंटे शामिल हैं जब आपको धूप सुरक्षा की जरूरत होती है।

आज सबसे अधिक UV इंडेक्स

सबसे बड़े शहर

शहरचरमसे सुरक्षित रहें – तक
New York City, NY1 कम—
Los Angeles, CA7 उच्च10:00 – 17:00
Brooklyn, NY1 कम—
Chicago, IL5 मध्यम11:00 – 16:00
Queens, NY3 मध्यम12:00 – 13:00
Houston, TX1 कम—
Phoenix, AZ8 बहुत उच्च10:00 – 16:00
Philadelphia, PA4 मध्यम13:00 – 14:00
San Antonio, TX4 मध्यम12:00 – 16:00
Manhattan, NY1 कम—
San Diego, CA8 बहुत उच्च10:00 – 17:00
The Bronx, NY1 कम—
Dallas, TX7 उच्च11:00 – 16:00
Jacksonville, FL7 उच्च11:00 – 17:00
Fort Worth, TX7 उच्च13:00 – 16:00
Austin, TX3 मध्यम15:00 – 16:00
Columbus, OH5 मध्यम11:00 – 17:00
Charlotte, NC1 कम—
Indianapolis, IN5 मध्यम12:00 – 17:00
San Francisco, CA8 बहुत उच्च10:00 – 17:00
Seattle, WA4 मध्यम12:00 – 16:00
Denver, CO6 उच्च11:00 – 16:00
Washington, DC1 कम—
Nashville, TN4 मध्यम14:00 – 15:00
Oklahoma City, OK7 उच्च11:00 – 17:00
El Paso, TX9 बहुत उच्च10:00 – 17:00
Boston, MA4 मध्यम11:00 – 15:00
Portland, OR4 मध्यम11:00 – 16:00
Detroit, MI4 मध्यम12:00 – 16:00
Las Vegas, NV7 उच्च10:00 – 16:00
Memphis, TN5 मध्यम11:00 – 16:00
Louisville, KY5 मध्यम11:00 – 17:00
Baltimore, MD1 कम—
Albuquerque, NM8 बहुत उच्च10:00 – 17:00
Milwaukee, WI4 मध्यम11:00 – 16:00
Tucson, AZ8 बहुत उच्च10:00 – 16:00
Fresno, CA6 उच्च11:00 – 16:00
Sacramento, CA4 मध्यम11:00 – 16:00
Atlanta, GA2 कम—
Miami, FL9 बहुत उच्च10:00 – 17:00

राज्य

यूवी सूचकांक पैमाना

यूवी सूचकांकस्तर
0–2कम
सामान्य व्यक्ति के लिए सूर्य की यूवी किरणों से कम खतरा। चमकीले दिनों में धूप का चश्मा पहनें। यदि आपकी त्वचा जल्दी जलती है, तो ढकें और ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ यूवी को परावर्तित करते हैं और आपके एक्सपोजर को बढ़ाते हैं।
3–5मध्यम
बिना सुरक्षा के सूर्य के संपर्क से मध्यम जोखिम। दोपहर के आसपास छाया में रहें, जब सूरज सबसे तेज होता है। सुरक्षात्मक कपड़े, चौड़े किनारे वाला टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें, और हर 2 घंटे में ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन लगाएं, चाहे दिन बादल वाला हो या तैरने या पसीना आने के बाद।
6–7उच्च
बिना सुरक्षा के सूर्य के संपर्क से उच्च जोखिम: त्वचा और आंखों को सुरक्षा की जरूरत है। दोपहर के बीच में सूरज में रहने का समय कम करें, छाया खोजें, और सुरक्षात्मक कपड़े, चौड़े किनारे वाला टोपी, यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा और ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन पहनें, जिसे हर 2 घंटे में दोबारा लगाएं।
8–10बहुत उच्च
बहुत उच्च जोखिम: बिना सुरक्षा के त्वचा और आंखें जल्दी जल सकती हैं और नुकसान पहुंच सकता है। दोपहर के बीच में सूरज में रहने का समय कम करें, छाया खोजें, और कपड़ों, चौड़े किनारे वाले टोपी, यूवी-ब्लॉकिंग धूप के चश्मे और ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन से ढकें, जिसे हर 2 घंटे में दोबारा लगाएं।
11+अत्यधिक
अत्यधिक जोखिम: बिना सुरक्षा के त्वचा और आंखें मिनटों में जल सकती हैं। दोपहर के बीच में सूरज से बचने का प्रयास करें, छाया में रहें, और हर संभव सुरक्षा का उपयोग करें: कपड़े, चौड़े किनारे वाला टोपी, यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा और ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन, जिसे हर 2 घंटे में दोबारा लगाएं।

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