ਹੋਮ › ਨਿਊ ਹੈਂਪਸ਼ਾਇਰ › Windham
Windham, NH ਵਿੱਚ ਅੱਜ ਦਾ UV ਇੰਡੈਕਸ
ਨਿਊ ਹੈਂਪਸ਼ਾਇਰ · ਮੰਗਲ, 29 ਸਤੰ ਲਈ EPA ਅਨੁਮਾਨ
ਅੱਜ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਹਾਲੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ; ਇਹ ਨਵੀਨਤਮ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਹੈ, ਮੰਗਲ, 29 ਸਤੰ ਲਈ।
12:00 ਤੋਂ 14:00 ਤੱਕ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (UV 3 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ)।
EPA ਮੰਗਲ, 29 ਸਤੰ ਨੂੰ Windham ਵਿੱਚ 4 (ਮੱਧਮ) ਦੀ ਅੱਛੀ UV ਸੂਚਕ ਅੰਕ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਘੰਟਾ-ਦਰ-ਘੰਟਾ
| ਸਮਾਂ | UV ਸੂਚਕ ਅੰਕ | ਪੱਧਰ |
|---|---|---|
| 09:00 | 1 | ਘੱਟ |
| 10:00 | 2 | ਘੱਟ |
| 11:00 | 2 | ਘੱਟ |
| 12:00 | 4 | ਮੱਧਮ |
| 13:00 | 3 | ਮੱਧਮ |
| 14:00 | 1 | ਘੱਟ |
| 15:00 | 1 | ਘੱਟ |
| 16:00 | 1 | ਘੱਟ |
ਅੱਜ UV 4 (ਮੱਧਮ) ਦਾ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ
ਬਿਨਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਮੱਧਮ ਖਤਰਾ। ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਆਸਪਾਸ, ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਛਾਇਆ ਵਿੱਚ ਰਹੋ। ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਕਪੜੇ, ਚੌੜੇ ਕਿਨਾਰੇ ਵਾਲੀ ਟੋਪੀ ਅਤੇ UV-ਬਲੌਕਿੰਗ ਸੰਗਲਾਸ ਪਹਿਨੋ, ਅਤੇ ਹਰ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਬ੍ਰੌਡ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ SPF 30+ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ, ਭਾਵੇਂ ਬੱਦਲਵਾਰੇ ਦਿਨ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਤੈਰਾਈ ਜਾਂ ਪਸੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ।
ਪਰਛਾਵੇਂ ਦਾ ਨਿਯਮ: ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਛਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੂਰਜ ਦੀ UV ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ — ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰੋ।
Windham ਵਿੱਚ ਮਹੀਨੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਮ UV ਸੂਚਕ ਅੰਕ
2023–2024 ਦੌਰਾਨ ਔਸਤ ਦੈਨਿਕ ਅੱਛੀ UV ਸੂਚਕ ਅੰਕ: ਜੁਲਾਈ (6.3) ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਜਨਵਰੀ (0.9) ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ। ਔਸਤ ਦੈਨਿਕ ਅੱਛੀ ਇਹ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 6 (ਉੱਚ) ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਮਈ, ਜੂਨ, ਜੁਲਾਈ।
ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਔਸਤ: ਅਸਲ ਅਸਮਾਨੀ ਹਾਲਾਤਾਂ ਹੇਠ ਘੰਟਾਵਾਰ UV ਸੂਚਕ ਅੰਕ, ਬੱਦਲਾਂ ਸਮੇਤ, NASA POWER ਸੈਟੇਲਾਈਟ ਡੇਟਾ (CERES) ਤੋਂ, 2023–2024, ਨੇੜਲੇ ਕਸਬਿਆਂ ਲਈ ਸਾਂਝੇ 1° ਗਰਿੱਡ 'ਤੇ। ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀ ਦੈਨਿਕ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ EPA ਦੀ ਹੈ।
ਨੇੜਲੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਜ ਦਾ UV ਸੂਚਕ ਅੰਕ
- Nashua
14 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੂਰ4 - Lowell
19 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੂਰ4 - Manchester
25 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੂਰ4 - Lynn
47 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੂਰ4 - Cambridge
50 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੂਰ4 - Newton
52 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੂਰ4 - Boston
53 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੂਰ4 - Dorchester
59 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੂਰ4
UV ਸੂਚਕ ਅੰਕ ਦਾ ਪੈਮਾਨਾ
| UV ਸੂਚਕ ਅੰਕ | ਪੱਧਰ |
|---|---|
| 0–2 | ਘੱਟ ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ UV ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖਤਰਾ। ਚਮਕਦਾਰ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਗਲਾਸ ਪਹਿਨੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਟੈਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਢਕੋ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਡ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ SPF 30+ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ। ਰੇਤ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ UV ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। |
| 3–5 | ਮੱਧਮ ਬਿਨਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਮੱਧਮ ਖਤਰਾ। ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਆਸਪਾਸ, ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਛਾਇਆ ਵਿੱਚ ਰਹੋ। ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਕਪੜੇ, ਚੌੜੇ ਕਿਨਾਰੇ ਵਾਲੀ ਟੋਪੀ ਅਤੇ UV-ਬਲੌਕਿੰਗ ਸੰਗਲਾਸ ਪਹਿਨੋ, ਅਤੇ ਹਰ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਬ੍ਰੌਡ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ SPF 30+ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ, ਭਾਵੇਂ ਬੱਦਲਵਾਰੇ ਦਿਨ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਤੈਰਾਈ ਜਾਂ ਪਸੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ। |
| 6–7 | ਉੱਚ ਬਿਨਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਉੱਚ ਖਤਰਾ: ਤਵਚਾ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਦਿਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ ਸਮਾਂ ਘਟਾਓ, ਛਾਇਆ ਲਓ, ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਕਪੜੇ, ਚੌੜੇ ਕਿਨਾਰੇ ਵਾਲੀ ਟੋਪੀ, UV-ਬਲੌਕਿੰਗ ਸੰਗਲਾਸ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਡ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ SPF 30+ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਪਹਿਨੋ, ਜਿਸਨੂੰ ਹਰ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ। |
| 8–10 | ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਖਤਰਾ: ਬਿਨਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੀ ਤਵਚਾ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਟੈਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਿਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ ਸਮਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਰੱਖੋ, ਛਾਇਆ ਲਓ, ਅਤੇ ਕਪੜਿਆਂ, ਚੌੜੇ ਕਿਨਾਰੇ ਵਾਲੀ ਟੋਪੀ, UV-ਬਲੌਕਿੰਗ ਸੰਗਲਾਸ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਡ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ SPF 30+ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾਲ ਢਕੋ, ਜਿਸਨੂੰ ਹਰ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ। |
| 11+ | ਅਤਿਅੰਤ ਅਤਿਅੰਤ ਖਤਰਾ: ਬਿਨਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੀ ਤਵਚਾ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਿਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਛਾਇਆ ਵਿੱਚ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਕਪੜੇ, ਚੌੜੇ ਕਿਨਾਰੇ ਵਾਲੀ ਟੋਪੀ, UV-ਬਲੌਕਿੰਗ ਸੰਗਲਾਸ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਡ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ SPF 30+ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਹਰ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ। |
ਸਰੋਤ: ZIP ਕੋਡ 03087 ਲਈ EPA ਦੀ ਘੰਟਾਵਾਰ UV ਸੂਚਕ ਅੰਕ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ, ਜੋ National Weather Service ਦੁਆਰਾ ਓਜ਼ੋਨ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ, ਸੂਰਜ ਦੇ ਕੋਣ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਬੱਦਲਾਂ ਤੋਂ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਸੌਰ ਦੁਪਹਿਰ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣਾ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅੰਕਾਂ ਲਈ ਗਣਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਪੂਲ, ਸਵਿਮ ਸਕੂਲ, ਕੈਂਪ ਜਾਂ ਡਰਮੈਟੋਲੋਜੀ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ Windham ਦਾ UV ਇੰਡੈਕਸ ਦਿਖਾਓ ਮੁਫ਼ਤ UV ਵਿਜੇਟ →